Бул жаныбарларга жардам берүүнүн эң жакшы жолу
Ар бир вегетариандык жылына 200гө жакын жаныбарды сактап калаарын билесизби? Эт, жумуртка жана сүткө караганда өсүмдүк азыктарын тандоодон көрө жаныбарларга жардам берүүнүн жана алардын азабын алдын алуунун оңой жолу жок.
Арыктоо жана энергия берүү
Салмактан арылуу жаңы жылдык максаттарыңыздын бириби? Вегетариандар эт жегендерге караганда орто эсеп менен 9 килограммга жеңил. Жана сизди чарчаткан көптөгөн зыяндуу диеталардан айырмаланып, вегетариандык түбөлүк арыктоого жана энергияны көбөйтүүгө мүмкүндүк берет.
Сиз дени сак жана бактылуу болосуз
Вегетариандык ден соолук үчүн абдан пайдалуу! Тамактануу жана диетология академиясынын маалыматы боюнча, вегетариандар эт жегендерге караганда жүрөк оорулары, рак, кант диабети жана кан басымынын жогорулашына азыраак чалдыгышат. Вегетариандыктар ден соолук үчүн керектүү болгон бардык азыктарды, мисалы, өсүмдүк тектүү протеинди, клетчаткаларды жана минералдарды, этте сизди жайлатуучу жана малдын каныккан майынан ооруткан бардык жаман нерселерсиз алышат.
Вегетариандык тамак даамдуу
Вегетариандык тамакка барганыңызда, гамбургер, наггет жана балмуздак сыяктуу бардык сүйүктүү тамактарыңызды жей аласыз. Кандай айырма бар? Сиз жаныбарларды тамак-ашка колдонуу менен тыгыз байланышта болгон холестеринден арыласыз. Вегетариандык азыктарга болгон суроо-талап кескин өсүп жаткандыктан, компаниялар өздөрүнүн кесиптештерине караганда ден-соолукка пайдалуу жана эч кандай тирүү жандыкка зыян келтирбеген даамдуу жана даамдуу альтернативалар менен чыгып жатышат. Мындан тышкары, интернет сизге баштоого жардам бере турган рецепттерге толгон!
Эт коркунучтуу
Жаныбарлардын этинде көбүнчө заң, кан жана башка дене суюктуктары бар, мунун баары жаныбарлардан алынган азыктарды тамак-аштан уулануунун негизги булагы кылат. Джонс Хопкинс атындагы Коомдук саламаттыкты сактоо мектебинин окумуштуулары супермаркеттен алынган тооктун этин сынап көрүп, тоок этинин 96% кампилобактериоз менен ооруганын, жылына 2,4 миллион адам тамак-аштан ууланып, ич өткөк, карын ооруларына алып келген коркунучтуу бактерия экенин аныкташкан. карышуу, оору жана ысытма.
Дүйнөдөгү ачкаларга жардам бер
Эт жеген малга эле эмес, адамдарга да зыян. Айыл чарбасында малды багуу үчүн тонналаган түшүм жана суу керектелет. Тагыраак айтканда, 1 пуд эт өндүрүү үчүн 13 пуд дан керек! Бул өсүмдүк азыгынын бардыгын адамдар жөн эле жешсе, алда канча натыйжалуу колдонсо болот. Канчалык көп адамдар вегетариандык болуп калса, биз ачкаларды ошончолук жакшы тойгуза алабыз.
Планетаны сактап кал
Эт органикалык эмес. Керектөө - бул жер үчүн кыла турган эң жаман нерселердин бири. Эт өндүрүшү ысырапкорчулук менен жүрүп, эбегейсиз көлөмдөгү булганууга алып келет, өнөр жай да климаттын өзгөрүшүнүн негизги себептеринин бири болуп саналат. Вегетариандык диетаны кабыл алуу климаттын өзгөрүшү менен күрөшүүдө жашылыраак унаага өткөнгө караганда натыйжалуураак.
Бул мода, баары бир!
Жаныбарлардын этинен качкан жылдыздардын тизмеси тынымсыз өсүүдө. Хоакин Феникс, Натали Портман, Ариана Гранде, Алисия Силверстоун, Кейси Аффлек, Веди Харрелсон, Майли Сайрус мода журналдарына үзгүлтүксүз чыгып турган атактуу вегетариандардын айрымдары гана.
Вегетарианизм сексуалдуу
Вегетариандар эт жегендерге караганда көбүрөөк энергияга ээ болушат, демек, алар үчүн түн ичинде сүйүү мамилеси көйгөй эмес. Эл, эт, жумуртка жана сүт азыктарынын курамындагы холестерол жана каныккан мал майы жүрөктүн тамырын эле бүтөп койбойт. Убакыттын өтүшү менен алар башка маанилүү органдарга кандын агымына да тоскоолдук кылышат.
Чочколор сиз ойлогондон да акылдуу
Адамдардын көбү чочколорду, тоокторду, балыктарды жана уйларды ит менен мышыктарга караганда азыраак билишет. Тамак-ашка колдонулган жаныбарлар биздин үйүбүздө жашаган жаныбарлар сыяктуу эле акылдуу жана кыйналууга жөндөмдүү. Окумуштуулардын айтымында, чочколор видео оюндарды ойногонду да үйрөнө алышат.
Екатерина Романова Булак: