Хиропрактика. Дарылоодо хиропрактика манипуляцияларынын эффективдүүлүгүнүн далили Подчашинский синдрому дагы эле абдан ичке². Жалгыз сокур изилдөө 91 катышуучусу менен көрсөткөндөй, хиропрактика дарылоо манжалардагы жайлуулукту жана сезимди жакшырткан, бул кадимки дарылоого салыштырмалуу (сезгенүүгө каршы жана түндө билектин сынуусу).³. Хиропрактика ооруну басаңдатып койгон учурлар катталган^4,5.

 В6 витамини. 1980 -жылдары изилдөөчүлөр В6 витамининин жетишсиздиги карпальдык туннель синдрому менен ооруган адамдарда көп кездешкенин байкашкан.⁶. Бирок, витамин В6 (же пиридоксин) кошулмаларын алуу клиникалык изилдөөлөрдө карама -каршы натыйжаларга алып келген.^7-9 .

 Арника. 37 субъекттин кош сокур, плацебо көзөмөлүндөгү сыноосунда иштеп карпальдык туннель синдрому үчүн, оозеки гомеопатиялык арника менен чөптүү арника гелинин айкалышы плацебого караганда ооруну жакшыртат¹⁰. Арниканын сезгенүүгө каршы таасири гелге таандык деп эсептелет, анткени гелди колдонууну камтыбаган ушул сыяктуу сыноодо гомеопатиялык препарат плацебого караганда көбүрөөк таасир эткен эмес.¹⁴.

 Жалбыз эфир майы (Mentha x piperita). Комиссия Е, Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму жана ESCOP жалбыздын эфир майын сырттан булчуң оорусун, невралгияны же ревматизмди басаңдатуу үчүн колдонууну тааныйт.

доза

Ооруп жаткан жерди таза же бир аз өсүмдүк майына эфир майы менен 2-3 тамчы менен сүртүңүз. Ошондой эле эфир майы бар кремдерди, майларды, майларды же тундурмаларды колдонсо болот. Биздин Peppermint файлына кайрылыңыз.

 Йога. Йога көнүгүүлөрүн жасоодо денеңизди үзгүлтүксүз сунуу (анын ичинде кол менен билекти) ооруну басаңдатууга жардам берет. Подчашинский синдрому, ийкемдүүлүктү жакшыртуу жана билектин күчүн жогорулатуу^{11, 12}. Симптомдорду басаңдатуу үчүн күнүнө беш мүнөт сунуу жетиштүү болмок. Йенгар йога боюнча инструктор Мария Гаркинкель жетектеген алдын ала изилдөө, йога менен машыгуу жумасына 2 сеанс менен (изилдөө 8 жумага созулган) кашааны колдонууга караганда эффективдүү экенин көрсөттү. билек жана карпальдык туннель синдромунун симптомдорун азайтуу үчүн дарылоо жок¹³.