Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
Калориянын мааниси | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
белоктор | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
Көмүрсуулар | 13.69 г | 219 г | 6.3% | 3.9% | 1600 г |
Алкоголь (этил спирти) | 15.3 г | ~ | |||
суу | 70.51 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3224 г |
күл | 0.3 г | ~ | |||
Vitamins | |||||
В1 витамини, тиамин | 0.018 мг-дан | 1.5 мг-дан | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
В2 витамини, рибофлавин | 0.018 мг-дан | 1.8 мг-дан | 1% | 0.6% | 10000 г |
В4 витамини, холин | 5 мг-дан | 500 мг-дан | 1% | 0.6% | 10000 г |
Пантотеникалык В5 витамини | 0.032 мг-дан | 5 мг-дан | 0.6% | 0.4% | 15625 г |
Витамин PP, ЖОК | 0.213 мг-дан | 20 мг-дан | 1.1% | 0.7% | 9390 г |
Макроэлементтер | |||||
Калий, К. | 92 мг-дан | 2500 мг-дан | 3.7% | 2.3% | 2717 г |
Кальций, Ca | 8 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
Магний, Mg | 9 мг-дан | 400 мг-дан | 2.3% | 1.4% | 4444 г |
Натрий, Na | 9 мг-дан | 1300 мг-дан | 0.7% | 0.4% | 14444 г |
Күкүрт, С. | 2 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Фосфор, П | 9 мг-дан | 800 мг-дан | 1.1% | 0.7% | 8889 г |
Микроэлементтер | |||||
Темир, Fe | 0.24 мг-дан | 18 мг-дан | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
Марганец, Mn | 0.119 мг-дан | 2 мг-дан | 6% | 3.8% | 1681 г |
Жез, Cu | 45 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2.8% | 2222 г |
Селен, Се | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.6% | 11000 г |
Цинк, Zn | 0.07 мг-дан | 12 мг-дан | 0.6% | 0.4% | 17143 г |
Сиңимдүү углеводдор | |||||
Моно- жана дисахариддер (канттар) | 7.78 г | максималдуу 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
сахароза | 0.05 г | ~ | |||
фруктоза | 5.15 г | ~ |
Энергетикалык баалуулугу 160 ккал.
- fl oz = 29.5 g (47.2 kCal)
- айнек (3.5 fl унция) = 103 г (164.8 ккал)
Tags: калория 160 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдар, эмне пайдалуу Шарап, десерт, таттуу, калория, пайдалуу заттар, Шарап, десерт, таттуу