Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.7% | 28067 г |
| белоктор | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 11.7% | 15200 г |
| Көмүрсуулар | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 8.3% | 19909 г |
| суу | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 71.7% | 2315 г |
| күл | 0.2 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| В2 витамини, рибофлавин | 0.01 мг-дан | 1.8 мг-дан | 0.6% | 10% | 18000 г |
| В4 витамини, холин | 5 мг-дан | 500 мг-дан | 1% | 16.7% | 10000 г |
| В6 витамини, пиридоксин | 0.02 мг-дан | 2 мг-дан | 1% | 16.7% | 10000 г |
| В9 витамини, фолий | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 5% | 40000 г |
| Витамин PP, ЖОК | 0.1 мг-дан | 20 мг-дан | 0.5% | 8.3% | 20000 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 88 мг-дан | 2500 мг-дан | 3.5% | 58.3% | 2841 г |
| Кальций, Ca | 9 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.9% | 15% | 11111 г |
| Магний, Mg | 10 мг-дан | 400 мг-дан | 2.5% | 41.7% | 4000 г |
| Натрий, Na | 7 мг-дан | 1300 мг-дан | 0.5% | 8.3% | 18571 г |
| Күкүрт, С. | 5 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.5% | 8.3% | 20000 г |
| Фосфор, П | 15 мг-дан | 800 мг-дан | 1.9% | 31.7% | 5333 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 0.4 мг-дан | 18 мг-дан | 2.2% | 36.7% | 4500 г |
| Жез, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 18.3% | 9091 г |
| Селен, Се | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 6.7% | 27500 г |
| Цинк, Zn | 0.08 мг-дан | 12 мг-дан | 0.7% | 11.7% | 15000 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 1.1 г | максималдуу 100 г |
Энергетикалык баалуулугу 6 ккал.
- fl oz = 29 g (1.7 kCal)
Tags: калория 6 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдар, эмне пайдалуу Шарап, алкоголсуз, калория, пайдалуу заттар, пайдалуу касиеттери Шарап, алкоголсуз