«Мээ оргазмы»: эмне үчүн ASMR видеолору мынчалык популярдуу?

ASMR деген эмне

Бир нече жылдан бери окумуштуулар бул кубулушту изилдеп жатышат — жагымдуу үндөр адамдарга эс алууга жардам берет. Бул жагымдуу сезимди ар бирибиз жок дегенде бир жолу башыбыздан өткөргөнбүз. Жагымдуу кычышуу баштын арткы жагында, аркада, башта, колдордо сезилгенде.

Качан эле алар мындай абалды — «мээни сылап», «мээни кытыгылоо», «брейнгазм» деп атабайт. Бул ASMR, түзмө-түз - автономдуу сенсордук меридиандык жооп («Autonomous Sensory Meridian Responses»). Бирок эмне үчүн бул сезим бизге тынчтандыруучу таасирин тийгизет?

Кубулуштун табияты дагы эле түшүнүксүз жана илимий түшүндүрмөсү жок. Бирок аны кайра жашагысы келгендер арбын жана алардын армиясы барган сайын көбөйүүдө. Ар кандай үндөрдү туураган атайын видеолорду көрүшөт. Анткени, интернет аркылуу тийүү жана башка тактилдик сезимдерди өткөрүү дагы деле мүмкүн эмес, бирок үн оңой.

Бул ASMR видеолорунун жаратуучулары колдонушат. «Дем» желдеткичтери, «чыкылдатуучу» желдеткичтер, «жыгач таптагыч» желдеткичтер жана башкалар бар.

Жаңы Youtube жылдыздары ASMR оюнчулары (ASMR видеолорун жаздырган адамдар) үн жаздыруу үчүн атайын өтө сезгич жабдууларды жана бинуралык микрофондорду колдонушат. Алар виртуалдык көрүүчүнүн «кулагын» үлпүлдөгөн щетка менен кытыгылашат же целлофанга ороп, мончоктордун бири-бирин тыкылдаткан үнүн, же сагыздын көбүкчөлөрүнүн жарылганын сүрөттөшөт.

Видеодогу бардык каармандар акырын сүйлөп же шыбырашып, акырын кыймылдап, сизди медитивдүү абалга салып, ошол “каздын үрөйүн” күтүүгө мажбурлагандай.

Таң калыштуусу, мындай видеолор чындап эле эс алууга жардам берет. Ошентип, ASMR видеолору медитацияны алмаштырып, жаңы антистресске айланат. Алар уйкунун бузулушу же катуу стресс үчүн терапиянын бир бөлүгү катары сунушталат.

Бул кантип иштейт

Чынында, үн белгилүү бир реакцияны пайда кылган көптөгөн триггерлердин бири болуп саналат: кимдир бирөө чет тилге же орусча чет акцент менен айтылган сөздөргө байланып калган. ASMR видеолорунун ар бир күйөрманынын өзүнө тиешелүү нерсеси бар: кимдир бирөө кулагына демдүү шыбыштын аркасында «мээде кытыгылаганды» сезет.

Башкалары тырмактардын текстураланган буюмдарга тийген үнүн же кайчынын үнүн укканда эришет. Дагы бирөөлөр кимдир-бирөөнүн — дарыгердин, косметологдун, чач тарачтын камкордугуна айланганда «брейнгазмды» баштан өткөрүшөт.

Америка Кошмо Штаттарында ASMR жөнүндө биринчи жолу 2010-жылы америкалык студент Дженнифер Аллен үндүн жагымдуу сезимин «мээ оргазмы» деп атаууну сунуш кылганда сөз болгон. Ал эми 2012-жылы эле бул жөнсүз, бир караганда, бул тема Лондондо өткөн илимий конференцияда баса белгиленген.

Ушул жылдын күзүндө Австралияда мээ газына арналган конгресс болуп өттү. Эми австралиялык окумуштуулардын бүтүндөй тобу бул кубулушту жана анын адамдарга тийгизген таасирин изилдешет.

Россиянын өзүнүн астристтери, астристтердин клубдары, феноменге арналган веб-сайттары бар. Видеодо сиз үндөрдү угуп эле тим болбостон, “тийген”, укалаган жана үн чыгарып окуган нерсенин ролунда боло аласыз. Бул видеонун автору көрүүчү менен гана байланышып, муну атайын ал үчүн жасайт деген иллюзияны жаратат.

Сезимдерге таасири

Провокациялуу аталышына карабастан, ASMR сексуалдык ырахатка эч кандай тиешеси жок. Бул ырахат негизинен мээбизди «толкундандыруучу» көрүү, угуу жана тактилдик стимулдардан пайда болот. Мындай кыжырды кайдан тапса болот: көчөдөн, кеңседен, телевизордон. Кимдир бирөөнүн жагымдуу үнүн угуу жетиштүү, аны уккандан ырахаттанып, бейпилдикке ээ болосуң.

Ар бир адам башынан өткөрө албайт

Балким, мээңиз эч кандай триггерлерге жооп бербейт, бирок реакция ошол замат келип чыгат. Мындан биз феноменди башкарууга мүмкүн эмес деген тыянак чыгарууга болот. Бул сезимди эмне менен салыштырууга болот? Эгерде сиз качандыр бир кезде баш массажерди колдонсоңуз, анда сиз сезимдер окшош экенин түшүнө аласыз, бул учурда гана сиз үндөрдүн жардамы менен "массаж" аласыз.

Ар бирибиз стимулдарга ар кандай жана ар кандай интенсивдүү реакция жасайбыз. Адам табиятынан канчалык сезимтал болсо, ошончолук ASMRден ырахат алат.

Эмне үчүн колдонуучулар видеолорду жаратышат? Көбүнчө булар үндөрдөн ырахат алып, аны башкалар менен бөлүшкүсү келгендер. Алар муну адамдарга стресстен арылууга жана уйкусуздукту жеңүүгө жардам берүү үчүн жасашат. Бул видеону уктаар алдында күйгүзсөңүз, анда сизде сөзсүз уктап калуу көйгөйү болбойт.

Күйөрмандардын дагы бир тобу жеке көңүл бурууну жана камкордукту жакшы көргөндөр. Мындай адамдар чач тарачтын креслосунда же косметологдун кабыл алуусунда ырахат алышат. Бул видеороликтер ролдук оюн деп аталат, мында астрист өзүн дарыгер же досумун деп көрсөтөт.

Интернеттен видеолорду кантип тапса болот

Сиз оңой издей турган ачкыч сөздөрдүн тизмеси. Видеолордун 90% англис тилинде, тиешелүүлүгүнө жараша ачкыч сөздөр да англис тилинде. Жаркыраган эффектке жетүү үчүн видеолорду наушник менен угуш керек. Сиз көзүңүздү жумсаңыз болот. Бирок кээ бирөөлөр видеого үндөрдүн коштолушун каалашат.

Шыбырап/шыбырашып - шыбыроо

Тырмак таптап – мыктардын тарсылдаганы.

Тырмакты тырмалоо - мыктарды тырмалоо.

Өбүү/Өбүү/Өбүү/Өбүү үндөрү – өбүү, өбүүнүн үнү.

Роль ойноо - ролдук оюн.

Триггерлер - чыкылдатуу.

жумшак - кулакка жумшак тийүү.

Бинауралдык - наушниктеги мыктардын үнү.

3D-үн - 3D үн.

Кычкыл - кытыгылоо.

Кулактан кулакка - кулактан кулакка.

Ооз үндөр - үн үнү.

Окуу/окуу - окуу.

Бешик ыры – бешик ыры.

Француз, испан, немис, италия – ар кандай тилдерде айтылган сөздөр.

Карта трюк - аралаштыруу карталары.

Чачырактар ​​- чартылдоо.

Психологиябы же жасалма илимби?

Бул көрүнүштү Шеффилд университетинен (Улуу Британия) психологдор Эмма Блэки, Джулия Поэрио, Том Хостлер жана Тереза ​​Велтри изилдеп, ASMRга таасир этүүчү физиологиялык параметрлер, анын ичинде тамырдын кагышы, дем алуу, теринин сезгичтиги жөнүндө маалыматтарды чогултушкан. Окуу тобунун үчөө ASMRди башынан өткөрөт, бирөө андай эмес.

«Биздин максаттарыбыздын бири – илимий изилдөөгө татыктуу тема катары ASMRге көңүл бурууга аракет кылуу. Биз үчөөбүз (Эмма, Юлия жана Том) анын таасирин өзүбүзгө да сездик, ал эми Тереза ​​бул көрүнүштү тааныбайт, деп түшүндүрүшөт психологдор. — Бул ар түрдүүлүктү кошот. Кээ бир окумуштуулар бул изилдөөлөрдү псевдо-илимий деп атаары жашыруун эмес. Чындыгында, атын чыгаруу үчүн анча-мынча изилденген темада спекуляция жасагандар бар.

«Биз респонденттердин 69% ASMR видеолорун көрүү менен орточо жана оор депрессиянын кесепеттеринен арылгандыгы тууралуу маалыматтарды чогулттук. Ошентсе да, ASMR клиникалык депрессия учурларда терапия болушу мүмкүн экенин аныктоо үчүн көбүрөөк иш талап кылынат. Кандай болгон күндө да бул көрүнүш психологдор үчүн кызыктуу жана биз аны мындан ары да изилдөөнү пландап жатабыз».