мазмуну
Оорунун жалпы мүнөздөмөсү
Астигматизм - бул көздүн оорусу, анда линзанын же көздүн чел кабыгынын формасы бир калыпта эмес, ошондуктан пациент айланасындагылардын баарын бурмаланып, ийилген түрүндө көрөт.
Зыяндуу нерсеге жараша линзалар астигматизм (оорунун сейрек кездешүүчү түрү) жана көздүн чел кабыгынын астигматизми бөлүнүп чыгат.
Астигматизм болот:
- 1 алысты көрө билүү - пациент көрөгөчтүктөн жабыркайт, бирок айрым меридиандарда анын даражасы жогору, ал эми кээ бирлеринде азыраак;
- 2 кыска көрөгөчтүк - алыскы астигматизмдегидей эле жагдай, алысты көрө билүүнүн ордуна, адамда - миопия;
- 3 аралаш - кээ бир меридиандарда көрөгөчтүк байкалат, кээ бирлеринде - миопия.
Астигматизмдин даражалары:
- жарык (көрүү курчтугу 3 диоптрге чейин төмөндөйт);
- орточо (октордогу айырмачылыктын 3-6 диоптери);
- катуу (көрүү 6 диоптриядан начарлаган).
Оорунун формалары жана себептери:
- 1 тукум куума (тубаса) - төрөлгөндөн кийинки алгачкы күндөрү өзүн сезет, бирок кээде ал патологиясыз жүрүшү мүмкүн (эгерде көрүү курчтугу 1 диоптрияга чейин начарлап кетсе), эгер жогору болсо, анда көзгө көрүнгөн бурмалоолор бар жана оору дарыланууга тийиш жана оңдолгон;
- 2 сатып алынган - көз жаракат алгандан, операциядан жана көз ооруларынан кийин пайда болот.
Астигматизмге мүнөздүү белгилер:
- көрүнүштү белгилүү бир объектке багыттоонун жолу жок;
- көз тез чарчайт;
- көздүн оорусунан улам тез-тез баш оору;
- көздү айруу;
- түз сызыктар бурмаланып көрүнөт;
- көз алмасы тынымсыз кыжырданат жана кызыл түскө ээ;
- көздүн оорушу жана оорушу;
- экрандаштыруу, көрсөтүлгөн сүрөттүн так эместиги;
- көздөгү ыңгайсыздык (көз кумга оролгон сыяктуу кычышуу);
- иштеп жаткан кара же ачык ак чекиттердин (тактардын) болушу.
Астигматизмге каршы пайдалуу азыктар
Дарылоонун консервативдик ыкмасы болуп минералдардын, микроэлементтердин жана витаминдердин кабыл алынышын камтыган тең салмактуу тамактануу эсептелет. Ошондой эле, диетаңызга антиоксиданттуу тамактарды кошуу керек - алар торчонун калыбына келишине жакшы таасир этет. Демек, тамактануу керек:
- жашылчалар: ашкабак, помидор, сабиз, бадыраң, болгар калемпири, капуста, кызылча;
- жемиштер, мөмөлөр жана ширелер, компоттор, мөмө суусундуктар: черника, мүкжидек, жүзүм (өзгөчө көк жана кызгылт сорттор), карагат, кара өрүк, цитрус жемиштери, алча жана алча, коон;
- Сүт азыктары;
- жаңгактар жана уруктар;
- дан эгиндери;
- эт жана балык (буу, кайнатуу же бышыруу жакшы);
- жашылдар: шпинат, укроп, петрушка, сельдерей (бадыраң менен айкалышта абдан пайдалуу).
сунуштар:
- 1 тамакты бөлүп-бөлүп жеп, анын көлөмүн төмөнкүчө эсептөө керек: тамактын 80% ы эртең мененки жана экинчи эртең мененки, түшкү жана түштөн кийинки чайда, калган 20% ы кечки тамакта болушу керек (ал жок дегенде болушу керек Уктаардан 2 саат мурун);
- 2 суюктукту көп ичүү керек, эртең менен жана кечинде бир стакан жашылча же жемиш (мөмө) ширесин ичүү керек;
- 3 дүкөндөн жасалган соус, соус жана майонездин ордуна жаңы жашылча-жемиштерди (алардын курамында көбүрөөк азык бар), өсүмдүк майы кошулган салаттарды (күн карама, зайтун, зыгыр уругу) көбүрөөк жеп туруңуз.
Салттуу медицина астигматизм
Элдик медицинанын ыкмаларына кайрылбоо үчүн алгач чөптөрдөн жасалган тундурмаларды жана терапиялык көнүгүүлөрдү байкап көргөнүңүз оң.
Төмөнкү рецепттерди колдонсоңуз болот:
- Жүзүмдүн данегинен жасалган үзүндүнү ичип алыңыз. Бул торчонун иштешин бекемдөөгө жана көздүн сезгичтигин жогорулатууга жардам берген табигый келип чыккан күчтүү антиоксидант.
- Ичкиле, чай сыяктуу, кайнатма кайнатма (күнүнө үч маал, жарым стакан). Маанилүү! Аны кабыл алууда спирт ичимдиктерин ичүүгө болбойт. Бул эки нерсе туура келбейт! Бир литр сорпону даярдоо үчүн 50-60 грамм майдаланган жана кургатылган чөптөр талап кылынат, аны кайнак суу менен куюп, 3 саат демдеп коюу керек. Чыпка. Муздаткычта үч күндөн ашык эмес сактаңыз.
- Настойкаларды, экстракттарды ичип, көкжидек кыямын жана жөн гана жаңы мөмөлөрдү жей бериңиз. Андан кайнатма ичсеңиз болот.
- Motherwort инфузиясы. 30 грамм чөптү 300 миллилитр ысык суу менен куюп, 30-40 мүнөт тыныктырып, сүлгү аркылуу өткөрүңүз. Күнүнө 2-3 аш кашыктан, бир нече дозадан ичип туруңуз. Motherwort седативдик касиетке ээ болгондуктан, сорпону түштөн кийин тамактангандан кийин алган жакшы.
- Годжи мөмөлөрү бар. Аларды колдонуу көздүн фокусун жакшыртат жана торчону бекемдейт, көптөгөн аминокислоталардын жана витаминдердин аркасында (бул мөмөлөрдө алардын 20га жакыны бар).
- 90 күн бою жүз грамм кочкор боорунан бышырылган сорпону (кеминде 100-200 миллилитр) ичүү керек. Боор өзү түшкү же эртең мененки тамакка чейин жейт (анткени бул баарына ыңгайлуу). Козунун ордуна уйдун боорун алсаңыз болот, бирок таасири начарлап, курс бир айга узартылышы керек.
- Cherry абдан пайдалуу. Муну сезон бою жеш керек. Сиз анын целлюлозасынан көзгө компресс жасай аласыз.
- Сабиздин, кызылчанын жана бадыраңдын же сабиздин пайдалуу ширелери жана алардын аралашмалары (3төн 1ге чейин жана 1ге карата), петрушка, сельдерей, эндив (7: 5: 2 өлчөмүндө), же, сабиз ширесинен жана шпинат ширесинен (экөө бирге пропорция болуш керек).
Натыйжаны бекемдөө үчүн көзгө гимнастика тынымсыз жана күн сайын жасалышы керек, ага төмөнкү көнүгүүлөр кирет:
- 1 Отургучка чалкаңызды түз салып отуруңуз. Төмөн, андан кийин өйдө караңыз. 5 жолу кайталаңыз. Андан кийин, белгилүү бир темага көз чаптырып, колуңуздан келишинче алаксыбоого аракет кылыңыз. Андан кийин көзүңүздү солго жана оңго жылдырыңыз. Муну үч жолу жасаңыз.
- 2 Ошол эле абалда туруп, мурундун учуна караңыз. Күчүң жетип турганда, ага көз чаптыр. Андан кийин - көзүңүздү ар кандай багытта айландырыңыз. 5 жолу кезектешип көнүгүү жасаңыз.
- 3 Көзүңүздү жумуп, массаж жасаңыз, ачыңыз, көздү ирмеңиз 3 жолу кайталаңыз (1 мүнөткө жакындоо).
- 4 Булчуңдарды машыктыруу үчүн алгач көңүлдү эң жакын нерсеге буруп, андан соң терезени карап, эң алыскы нерсеге көз чаптырыңыз. Көз карашыңызды жакынкы же алыскы объектилерге өзгөртүңүз.
Ошондой эле, астигматизмдин түрүн караш керек. Алысты көрө билүү менен - алысты көрө билүү техникасын үйрөнүп, иш алып баруу керек, эгер астигматизм миопия болсо - миопия үчүн.
Астигматизм үчүн коркунучтуу жана зыяндуу тамактар
Көзүңүздү оптикалык булчуңдардын начарлап кетишинен жана алсыроодон сактоо үчүн, ичүү мүмкүнчүлүгүн болушунча чектеп коюңуз:
- өтө майлуу, куурулган, ачуу, туздуу жана таттуу тамактар;
- алкоголь;
- консерванттар жана жарым фабрикаттар;
- тамекини таштоо.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!