мазмуну
Жамгыр, күн нуру, мештен чыккан печенье жыты... Үндөрдүн, жыттардын же сүрөттөрдүн негизинде ASMR техникасы («Автономдук сенсордук меридиандык жооп» же французча, автономдуу сенсордук реакция) кимдир бирөөнүн стимулга жооп кылып, жагымдуу сезимди сезишинен турат. көрүү, үн, жыт сезүү же когнитивдик.
ASMR: баштын терисинде чыйрыгуу
Сеанстын ортосунда денеңиз кандай сезимде болот? Ал чыйрыгуу, баштын жана баштын терисинде кычышуу болушу мүмкүн, же дененин перифериялык аймактарында жайгашкан. Бул үчүн, AMSR сунуш ыйгарым укуктарына кайрылат: мисалы, сиздин өнөктөш тарабынан жасалган баш массаж, же чач тарач менен шампунь менен жууп кийин жасалган ар дайым баш массаж эстеп. Бул сизге чыйрыгып, жакшы маанай тартууладыбы? ASMR сессиясынын учурунда да ушундай!
ASMR: Интернеттеги тынчтандыруучу видеолор
Бул жаңы керемет ыкма эмес, ал 2010-жылдан бери колдонулуп, популярдуу болуп калды. Камакка алынган учурда техника биринчи планга кайтып келет. Интернетте көптөгөн видеолор жана подкасттар уктап калууга, техниканын аркасында эс алууга жардам берет. Айрыкча ASMRди курчап турган алкактын аркасында: үндүн жумшактыгы, шыбыштар, жеңил басуу... Биз барган сайын ASMRди сынап, анын тынчтандыруучу артыкчылыктарын баалап жатабыз.
ASMR айланасында талаш-тартыштар
Бул эс алуучу ыкманын айланасында коом түзүлсө, анын табияты жана анын көрүнүштөрүнүн илимий классификациясы талаш-тартыштарды курчап турат... Айрыкча, ASMRдин таасири ар бир адамга жараша өзгөрүп турат. Кээ бирлери ар кандай стимулдардын алдында кыймылсыз кала беришет. Чынында эле, гипноздогудай, техника коё берүүгө негизделген. Эгерде индивидуалдуу адам релаксацияга тоскоол болсо, ага каршы болсо, анда анын акыл-эси "барууга", кыялданууга же жөн эле фантазиясын башкара албайт. Ошентип, шх ... биз коё бердик жана ASMRди сынап көрөбүз ...