Psyllium. Е комиссиясы менен Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму саргыл псилиумдун уругу менен кабыгы ич катуудан арылууга жардам берет деген пикирге келишет; перистальтиканы (тамак сиңирүү системасынын кыймылдарын) жана табуреткинин структурасын (жумшак) жакшыртуу, айрыкча, оорулууларда анал жаракалар.