Голливуд кафесинде Джиннифер Гудвиндин маңдайында отурганымда, ал француз инсанына оңой эле өтүп кете алат деген ой келди. Чынын айтсам, анын жөнөкөй саркеч, футболка, кардиган жана чач жасалгасы аны периге окшоштургандыктан, саламдашуу иретинде бонжур десе таң калбайм... Бирок 32 жаштагы актриса “ Салам!" өзүнүн түштүк акценти менен мени дароо чындыкка кайтарат... Учурда ал HBO телеканалынын "Чоң сүйүү" телекөрсөтүүсүнүн бешинчи жана акыркы сезонунда (анын каарманы Маржа - көп аял алуучунун үчүнчү аялы). Ал эми анын iPhone телефону шыңгыра электе («Сизге эмне керек болсо, ошонун баары сүйүү» обону) Джиннифер кантип ал дайыма жакшы формада кала алганы, бийге болгон өзгөрүлгүс сүйүүсүнүн сыры жана ар дайым өзүн сонун сезүүнүн сыры жөнүндө айтууга убактысы бар. ал сенин апаңдан үйрөнгөн. Сиз Мемфистенсиз. Сиздин жашооңузга сергек мамиле жасооңузга кандайча жардам берет же тескерисинче, тоскоолдук кылат? – Менимче, бул мага жардам берет окшойт... Менин айткандарым түштүккө келгенде ал жердеги жашылчалардын баары жакшы куурулган экени менен бир аз карама-каршы келгени менен. Кичинекей кезимде бир нече убакыттан бери мен чын жүрөктөн жашылчалар ушул формада – куурулган талаада өсөт деп ойлочумун. Мектептин 4-классында окуп жүргөндө эле семиз бала болгондуктан, өзүмдү бактысыз сезгендиктен тамактануу адаттарымды өзгөрткөм. Апам биринчи жолу мага жаңы эреже боюнча кечки тамак жасап бергенде жашылча-жемиштер жашыл болгондуктан ыйлап жибердим, апам мени ачкадан өлтүрүүнү чечти деп ойлодум. Сизде абдан бош эмес иш графиги бар. Сиздин жакшы көргөн дени сак тамак-ашыңыз кайсы? «Мага Джоан Трипплехорн бул рецептти үйрөттү: сулу унун алып, бир аз чай кашык арахис майын, ошол эле өлчөмдөгү вегетариандык желеди кошуп, бир тектүү массага чейин аралаштырыңыз. Бул жаркыраган жана абдан канааттандырарлык болуп чыгат! Форманы сактап калуунун жакшы көргөн ыкмасы барбы? — 23 жылдан бери «Весть восторы» («Контроллерлер вес») уюмунун мүчөсү элем, азыр кайра барам. Бул планетадагы бир гана нерсе, ал сизди бактысыз сезди. Жалпысынан алганда, мен эч качан ашыкча салмак менен өтө олуттуу көйгөйлөргө дуушар болгон эмесмин, бирок мен үчүн бир нерседен баш тартуу кыйын болушу мүмкүн. Анан кайра жолума түшүп, джинсымды кайра сыдырууга жардам керек. – Азыр “бактылуу салмакта” экениңизди кантип аныктайсыз? – Менде абдан конкреттүү көрсөткүч бар. Мен билем, көп адамдар бул өтө жакшы критерий эмес деп айтышат. Бирок 12 жылдан бери менде ушундай конкреттүү фигура бар, ушунча салмакта өзүмдү жакшы сезем, энергияга толуп жатам. Муну мен да «атуу салмагым» деп атайм, анткени экрандан өзүмдү көргөндө ачуум кетпейт. Балет менен алектенесиң дешет, чынбы? Мен балетти сүйөм! Өзүмдү жакшы сезип калсам, балет менен машыгам (күлүп). Менин машыктыруучум бир жолу Нью-Йорк балетинде концерт койгон, анын балет менен пилатестин гибриди түрү бар. Мен азыр Valley Gym спорт залына барам. Кардио машыгуунун кайсы түрүн жактырасыз? — Мага эллиптикалык машыктыруучу жагат, анткени мен аны менен машыкканда бийлеп жаткандай сезилет. Мен да сыртта тез басууну жакшы көрөм. Мисалы, мен бир-эки миль басып, анан бир-эки чыны кофе ичип, ошол эки миль артка басып кете алам. Бул оңой. Сиз жөн гана эки чуркоо ортосунда кыска тыныгуу берүү керек. Денеңизде иштөөгө туура келген көйгөйлүү жерлер барбы? – Булар менин сандарым. Мен ушунчалык арык болуп калганда да күзгүдөн өзүмдү карап: «Жинни, сен өтө арыксың!» деп айтам. жамбаштарым дагы эле мени менен... Ошентип, мен ойлонуп жатам, балким бул түбөлүктүү? (Күлүп). Бирок, чындыгында, мен жаш кезимде көркөм муз тебүү, балет, ат минүү менен алектенчүмүн... Ал эми көркөм муз тебүү менен бул укмуштуудай секирүүлөрдү жасайсың, анан жамбашың бир топ күчөйт. Качан өзүңүздүн денеңизди ишенимдүү сезесиз? - Ар дайым. Кошумча килограммга кошулсам да, мен дагы эле өзүмө ишенем, анткени, чындыгында, мен дагы деле эч качан жинди болбой турганымды билем. Мен өзүмдү 6 айга бошоп, ашыкча килограммга чейин ала алам, бирок, чынын айтсам, ушундан улам өзүмдү эч качан бактысыз сезбейм, депрессияга түшпөйм. Ошондой эле, менде укмуштай стилист бар, мен жөн гана сыйкырчымын, качан көрсөткүң келбеген нерсени жашырыш керек болсо... Ошондуктан мен ар дайым өзүмө ишенем. Бир гана өзгөчө нерсе - купальник. Денем кандай болсо да, башкалардын көзүнчө купальник кийгенди жаман көрөм. – Жалпысынан алганда, бул түшүнүктүү, анткени бул дээрлик ич кийим… Ооба, бул ич кийим! Жана мурун башкача болчу! Болжол менен 80-90 жыл мурун аялдар абдан кооз көйнөк менен жуунушкан. Сиз моданы жакшы көрөсүз окшойт... — Француз дизайнерлерине таазим этем. Бул күлкүлүү, бирок ошол эле учурда менде италиялык дене түрү бар – мен ийри кызмын. "Ошондой эле сиз ачык түстөрдү кийүүнү жакшы көрөсүз ..." «Же, балким, менде кара нерселер жетишсиз. Мен үчүн кийимдер өзүмдүн кеңейтилгеним сыяктуу, жана чындык, мен аныктама боюнча абдан шайыр адаммын. Мен көп түстүү адаммын жана ачык түстөр мени жакшы сезет. – Эгер сиз фигурасы сизди шыктандырган атактуулардын сүрөтүн муздаткычка жабыштырууну чечсеңиз, ал ким болмокчу? — Мен Джессика Билди бир жолу жолуктурдум, ал укмуш! Жана Дженнифер Энистон. Алар, балким, мындай денеси бар планетадагы эки гана аял. Жана алардын кесипти тандап алганына мен абдан кубанычтамын, ошонун аркасында азыр аларга ар дайым суктансак болот. Жеке сиз үчүн "ден соолук" түшүнүгү эмнени билдирет? Ден соолук сулуу дегенди билдирет. Анткени ден соолук менен бирге акылдын тунук, дени сак акыл келет. Жаман болуп калганда кадимкидей ойлоно албай, өзүмдү бактысыз сезем. Мен эмоциялык жактан тең салмаксыздыкты сезгенде, бул менин денемдин суусуздангандыгын билдирет. Үшүп, ооруп калсам, көнүгүү жасабагандыктан, кан айлануу начарлайт. – Сиздин укмуштай териңиз бар. Сиздин сырыңыз эмнеде? – Чынын айтсам, кичинекей кезимде эле чоң энем териде коргоочу май катмары кандайдыр бир маанилүү себептерден улам бар болгондуктан, бетти күнүнө бир гана жолу жууш керектигин айткан. Ал эми чоң энемдин териси укмуш кооз! Ошентип бетимди күнүнө бир гана жолу жууп баштадым. Ден соолукка эң жакшы кеңешти ким берди? «Апам мага дайыма денемди угууну үйрөткөн. Эгер күтүлбөгөн жерден өзүмдү жаман сезип калсам, анда мен эч нерсеге карабай мектепке барууга мажбур болгон эмесмин. Ал эми апам уктап калганымды сезгиче уктаганда мага дем берди. Анан мен мас болгон жокмун, анткени эртеси өзүмдү катуу сезээримди билчүмүн. Ошентип, мен ар дайым өзүм менен жакшы пикирде болчумун. Ал эми бул ден соолук, сырткы көрүнүш гана эмес, жашоонун бардык аспектилерине жакшы салым экенине ишенем. – Эркек актёрлор жигиттин ролуна идеалдуу талапкер эмес деп айттыңыз. Бирок сиздин учурдагы жигитиңиз – Джои Керн – жөн гана актёр! «Актёрлор профессионалдуу калпычылар жана биз көп учурда азгыруучу жагдайларга туш болобуз. Ал эми эркек актёрлор көбүнчө планетадагы эң харизмалуу адамдар. (Күлүп). Бирок мен абдан этикалык жашаганга аракет кылам, өзүмдү моногамдык адаммын деп эсептейм. Анан эмнегедир башка актерлорго мүмкүнчүлүк бере аларымды түшүндүм. Сиздин оюңузча, дени сак мамилелер бактылуу, дени сак жашоого алып келеби? Ооба, мен үмүтсүз романтикмин! Мен жакшы мамиледе болгондо, өзүмдү коопсуз, жандуу, жөндөмдүү жана ачык сезем. Качан өзүңүздү эң эркин сезесиз? Үйдө мышыктарым менен кино көргөндө. Бири-бирин жуушат, мен классиктерден бир нерсе көрөм. Health.com сайтынан алынды
2022-11-11