мазмуну
- Төрөт боюнча позициялар
- Наристенин түшүүсүн жеңилдетүү үчүн туруу
- Ооруну азайтуу үчүн тизеңизге жана төрт бутуңузга
- Жамбаш сөөктү ачуу үчүн отуруу же чөгөлөп
- Перинейди бошотуу үчүн суспензияда
- Видеодо: Төрөй турган позициялар
- Баланы жакшыраак кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн анын капталынан жатышы
- Кеңейтүү үчүн "кичинекей кеңештер"
Төрөт боюнча позициялар
Наристенин түшүүсүн жеңилдетүү үчүн туруу
Гравитациянын аркасында, турган позиция баланын түшүүсүнө жардам берет жана эненин жамбашында жакшыраак багыт алуу үчүн. Ооруну көбөйтпөстөн, толгоону күчөтөт. Кээ бир кемчиликтери, бирок: төрөттүн аягында, чыңалуу перинэе көбөйөт жана бул абалды сактоо кыйын болушу мүмкүн. Ал ошондой эле чоң булчуң күчүн талап кылат.
Кошумча нерсе:
толгоо учурунда, алдыга ыктап, болочок атасына таянып.
Ооруну азайтуу үчүн тизеңизге жана төрт бутуңузга
Жатындын сакрумга азыраак басуусу, бул эки позиция белдин оорушун азайтат. Сиз да аткара аласыз жамбаштын селкинчек кыймылдары бул төрөттүн аягында баланын жакшы айлануусуна мүмкүндүк берет.
Төрт буттуу абалы үйдө төрөттө көбүрөөк колдонулат, бул учурда аялдар өздөрүн эркин сезишет, балким, бул позаны өзүнөн өзү кабыл алуу үчүн. Бул позиция колду жана билектерди чарчатышы мүмкүн.
Ал тизеде, колдорун отургучка же топко таянып өткөрүп берет.
Жамбаш сөөктү ачуу үчүн отуруу же чөгөлөп
Отуруп жана алдыга эңкейип, же төрөт топтун үстүндө отуруу, Же отургучта отуруу курсагыңыз менен артыңыздын ортосунда жаздык менен, тандоолор чексиз! Бул позиция белдин оорушун азайтат жана жатып караганда гравитацияны көбүрөөк колдонот.
Сиз чөгөлөп отургуңуз келеби? Бул позиция жамбаштын ачылышына жардам берип, балага көбүрөөк орун берип, анын айлануусуна өбөлгө түзөт.. Ал ошондой эле бассейнге түшүүнү жакшыртуучу тартылуу күчтөрүн колдонот. Ал эми көпкө чөгөлөп туруу чарчап калышы мүмкүн, анткени ал булчуңдардын көп күчүн талап кылат. Болочок эне болочок атасын колун кармап же колтуктун астынан колдоого чакыра алат.
Перинейди бошотуу үчүн суспензияда
Токтотулган кыймыл ичтин дем алуусун жакшыртат, бул перинэяга жакшыраак эс алууга жана бошотууга мүмкүндүк берет. Болочок эненин буттары ийилген, мисалы, төрөт үстөлүнүн үстүндө бекитилген же белгилүү бир төрөт бөлмөлөрүндө атайын орнотулган штангага асыла алат.
Тактап айтканда
Төрөт үйүндө темир жок болсо, атасынын мойнуна илип койсоң болот. Бул позицияны бала төрөлгөндө кабыл алса болот.
Видеодо: Төрөй турган позициялар
Баланы жакшыраак кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн анын капталынан жатышы
Арткыдан да жакшыраак, бул позиция болочок эне үчүн эс алат жана белдин оорушун азайтууга жардам берет. Кыйыруу пайда болгондо, болочок ата сизге жумшак массаждар менен жардам берет. Жатындын салмагынан куу вена кысылбайт, баланын кычкылтек менен камсыз болушу жакшырат. Анын түшүүсү жеңил. Кантип кылыш керек? Дене таянган ылдыйкы сол саныңыз керилип турат, ал эми оң жагы ашказанды кысып калбаш үчүн ийилип, өйдө көтөрүлөт. Көбүнчө Де Гаске ыкмасын колдонгон ооруканаларда каптал абалында төрөт көп кездешет. капталында жеткирүү командасы перинея жана баланын жакшы мониторинг жүргүзүүгө мүмкүндүк берет. Зарыл болсо, инфузияны коюуга болот жана ал мониторинг жүргүзүүгө тоскоолдук кылбайт. Акыры... бала чыкканда, ал акушерди же акушерди өтө акробаттык кылууга мажбурлабайт!
Кеңейтүү үчүн "кичинекей кеңештер"
Жөө басуу кебейтууге жакшы таасир тийгизет жана жумуш убактысын кыскартат. Келечектеги энелер айрыкча төрөттүн биринчи бөлүгүндө колдонушат. Күчтүү жыйрылуу пайда болгондо, токтоп, болочок атага таяныңыз.
Баланс үчүн ошондой эле эс алууга өбөлгө түзөт. Бул толтурууну эффективдүү кылат жана белдин оорушу тезирээк басат. Колдоруң болочок атаңдын мойнуна өтүп, аны аркаңа коюп, сен жай бийлеп жаткандайсың.
Бул тууралуу ата-эне менен сүйлөшкүңүз келеби? Пикириңизди айтуу үчүн, күбөлүгүңүздү алып келүү үчүнбү? Биз https://forum.parents.fr сайтында жолугушабыз.