Бизди тоготпогондорду сүйүп, бизди сүйгөндөрдү четке кагып калабыз. Бул капканга түшүүдөн коркуп, жыгылганда кыйналабыз. Бирок бул тажрыйба канчалык оор болбосун, ал бизге көп нерсени үйрөтөт жана бизди жаңы, өз ара мамилелерге даярдайт.
"жоопсуз" сүйүү кантип жана эмне үчүн пайда болот?
Мен бул сөздү тырмакчага койдум, анткени, менин оюмча, жоопсуз сүйүү жок: адамдардын ортосунда энергия агымы бар, полярдуулуктар бар — плюс жана минус. Бири сүйсө, экинчисине бул сүйүү керек экени талашсыз, аны ойготот, бул сүйүүнүн зарылдыгын көбүнчө вербалдык эмес түрдө болсо да, конкреттүү ушул адамга: көздөрү, мимикасы, ишараттары менен уктурулат.
Болгону сүйгөн адамдын жүрөгү ачык болот, ал эми «сүйбөгөн» сүйүүдөн баш тартат, коркуу же интроекциялык, акылга сыйбаган ишенимдер түрүндөгү коргонууга ээ. Ал өзүнүн сүйүүсүн жана жакындыкка болгон муктаждыгын сезбейт, бирок ошол эле учурда кош сигналдарды берет: ал азгырат, өзүнө тартат, азгырат.
Сүйүктүүңүздүн денеси, анын көрүнүшү, үнү, колдору, кыймылдары, жыты сизге: "ооба", "мен сени каалайм", "сен мага керексиң", "мен сени менен жакшы сезем", "мен бактылуумун" дейт. Мунун баары сага анын «сенин» адамы экенине толук ишеним берет. Бирок үнүн чыгарып: «Жок, мен сени сүйбөйм» дейт.
Чоңойдук, бирок сүйүүнүн жолдорунда дагы деле оңой жолдорду издебейбиз.
Менин оюмча, бышып жетилген психикага мүнөздүү болгон бул ден-соолукка зыяндуу үлгү кайдан келип чыгат: бизди сүйгөндөрдүн баркын кетирүү жана четке кагуу, ал эми бизди четке кагышы мүмкүн болгондорду сүйүү?
Балалыкты эстейли. Кыздардын баары бир эле балага, “эң крутой” лидерге, ал эми балдар эң сулуу, кол жетпес кызга ашык болушкан. Бирок бул лидер кайсы бир кызды сүйүп калса, ал кызды дароо эле кызыктырбай калды: «Ой, ал... Менин портфелимди көтөрүп жүрөт, таманымда жүрөт, бардык нерседе мага баш ийет. Алсыз.» Ал эми эң сулуу, кол тийбес кыз кайсы бир балага жооп кайтарса, ал да көп учурда муздап: «Ага эмне болду? Ал ханыша эмес, жөнөкөй эле кыз. Мен тыгылып калдым — андан кантип кутулаарымды билбейм.
Ал кайдан? Бала кезинен баш тартуунун травматикалык тажрыйбасы. Тилекке каршы, арабызда ата-энеден баш тарткандар болгон. Атасы сыналгыга көмүлгөн: анын көңүлүн буруу үчүн "кутуга" караганда кызыктуураак болуу, кол көтөрүү же дөңгөлөк менен басуу керек болчу. Түбөлүк чарчаган, түйшүктүү эне, анын жылмаюусу жана мактоосу беш гана күндөлүк менен гана жаралчу. Сүйүүгө эң мыктылар гана татыктуу: акылдуу, сулуу, дени сак, спорттук, көз карандысыз, жөндөмдүү, мыкты окуучулар.
Кийинчерээк бойго жеткенде эң бай, даражалуу, ардактуу, кадырлуу, атактуу, популярдуу дегендер сүйүүгө татыктуулардын катарына кошулат.
Чоңойдук, бирок сүйүүнүн жолдорунда дагы деле оңой жолдорду издебейбиз. Өз ара сүйүүнүн кубанычын сезүү үчүн баатырдыктын кереметтерин көрсөтүү, эбегейсиз кыйынчылыктарды жеңүү, мыкты болуу, баарына жетишүү, сактап калуу, жеңүү керек. Биздин өзүн-өзү сыйлоо туруксуз, биз өзүбүздү кабыл алуу үчүн аны ар дайым жетишкендиктер менен «тамактандырып» турушубуз керек.
Үлгү түшүнүктүү, бирок адам психологиялык жактан жетиле элек болсо, аны кайра жарата берет.
Биз өзүбүздү сүйбөсөк жана кабыл албасак, башка адам кантип бизди кабыл алып, сүйө алат? Эгерде бизди ким экенибиз үчүн сүйүшсө, анда биз түшүнбөйбүз: «Мен эч нерсе кылган жокмун. Мен татыксызмын, татыксызмын, келесоомун, чиркинмин. Эч нерсеге татыктуу эмес. Эмне үчүн мени сүйөм? Балким, ал өзү (өзү) эч нерсени билдирбейт.
"Ал биринчи жолу сүйлөшкөндө эле жыныстык катнашка макул болгондон кийин, балким, баары менен жата берет", - деп нааразы болду досторумдун бири. «Ал дароо эле сени сүйүүгө макул болду, анткени ал сени тандаган эркектердин бардыгы үчүн. Чын эле сиз өзүңүздү ушунчалык төмөн баалайсызбы, аял киши сизди бир көргөндө эле сүйүп калып, сиз менен жата албайт деп ойлойсузбу?
Үлгү түшүнүктүү, бирок бул эч нерсени өзгөртпөйт: адам психологиялык жактан жетиле элек болсо, аны кайра жарата берет. «Жоопсуз» сүйүүнүн тузагына түшкөндөр үчүн эмне кылуу керек? Капа болбо. Бул жан дүйнөнү өнүктүрүү үчүн оор, бирок абдан пайдалуу тажрыйба. Андай сүйүү эмнеге үйрөтөт?
"Жоопсуз" сүйүү эмнеге үйрөтөт?
- өзүңүздү жана өзүңүздүн кадыр-баркыңызды колдоо, четке кагуу оор шарттарда, сырттан колдоо көрсөтүүсүз өзүңүздү сүйүңүз;
- негиздүү болуу, чындыгында болуу, ак-караны гана эмес, башка түстөрдүн көптөгөн өңдөрүн да көрүү;
- азыр жана ушул жерде болуу;
- мамиледе эмне жакшы экенин, кандайдыр бир кичинекей нерсени баалоо;
- сенин фантазияңды эмес, сүйүктүү адамды, чыныгы адамды көрүү жана угуу жакшы;
- сүйүктүү адамды бардык кемчиликтери жана алсыздыктары менен кабыл алуу;
- боорукер болуу, боорукер болуу, боорукердик жана ырайым кылуу;
- алардын чыныгы муктаждыктарын жана күтүүлөрүн түшүнүү;
- демилгени колго алуу, алгачкы кадамдарды жасоо;
- сезимдердин палитрасын кеңейтүү: бул терс сезимдер болсо да, алар жан дүйнөнү байытат;
- жашоо жана сезимдердин интенсивдүүлүгүнө туруштук берүү;
- угуу үчүн сезимдерин иш-аракеттер жана сөздөр менен билдирүү;
- башканын сезимдерин баалоо;
- чек араны, пикирди жана жакын адамын тандоо эркиндигин урматтоо;
- экономикалык, практикалык, турмуш-тиричилик жөндөмдөрүн өнүктүрүү;
- берүү, берүү, бөлүшүү, берешен болуу;
- сулуу, спорттук, жарашыктуу, жакшынакай болуу.
Жалпысынан алганда, күчтүү сүйүү, өз ара келишпестиктин катаал шарттарында жашап, көптөгөн чектөөлөрдү жана коркууларды жеңүүгө мажбурлайт, сүйүктүүңүз үчүн мурда эч качан жасабаган нерсени жасоого үйрөтөт, сезимдер палитраңызды жана мамилелериңизди кеңейтет.
Бирок мунун баары жардам бербесечи? Эгер сиз идеал болсоңуз, бирок сүйүктүүңүздүн жүрөгү сиз үчүн жабык бойдон кала береби?
Гештальт терапиясынын негиздөөчүсү Фредерик Перлс айткандай: "Эгер жолугушуу болбой калса, анда эч нерсе кыла албайт." Кандай болгон күндө да, мындай сүйүүнүн тажрыйбасынан үйрөнгөн мамилелердин көндүмдөрү жана кенен сезимдери - бул сиздин өмүр боюңузга салган инвестицияңыз. Алар сени менен болушат жана сүйүүңө жооп бере ала турган адам менен жаңы мамиледе — жүрөгү, денеси, акылы жана: «Мен сени сүйөм» деген сөздөрү менен сөзсүз түрдө жардам беришет.