Адамдын акылы күлкүлүү нерсе. Биз баарыбыз өзүбүздүн акылыбызды (жок дегенде эмоционалдык жана жүрүм-турум деңгээлинде) кантип башкарууну эң сонун билебиз деп ойлойбуз, бирок чындыгында баары анчалык деле жөнөкөй эмес. Бул макалада биз подсознаниенин бир катар жалпы жаман адаттарын карап чыгабыз. Мындай "тузактар" көбүнчө биз каалагандай жашоого тоскоол болот: 1. Оңго караганда терс жактарга көбүрөөк көңүл буруңуз Бул ар бир адамда болот. Ар бирибиз бул дүйнөнүн бардык жакшылыктарына ээ болгон, бирок дагы эле бир нерсеге нааразы болгон бир нече адамды эстей алабыз. Бул типтеги адамдардын чоң үйү, сонун унаалары, жакшы жумушу, көп акчасы, мээримдүү аялдары жана балдары бар, бирок алардын көбү өздөрүн бактысыз сезип, алар каалагандай болбой жаткан нерселерге дайыма көңүл бурушат. Акыл-эстин мындай «тузактары» бүчүргө тыгылышы керек. 2. Перфекционизм Перфекционисттер ката кетирүүдөн коркуп, өздөрүнө өтө чоң талаптарды койгон адамдар. Алар өздөрүнүн кемчиликсиздигине өздөрүн ынандыруу экенин түшүнүшпөйт. Натыйжада, алар алдыга умтулуу жөндөмүн шал кылып коюшат, же жетүү мүмкүн эмес болгон өтө дымактуу максаттарга чексиз жолго түшүшөт. 3. туура жерди/убакытты/адамды/сезимди күтүү Бул абзац «кеңештин» абалын өз көзү менен билгендер жөнүндө. Сиздин ойлоруңузда ар дайым "азыр убакыт эмес" жана "бул кийинкиге калтырылышы мүмкүн" сыяктуу бир нерсе бар. Акыры бир нерсе кыла баштоо үчүн кандайдыр бир өзгөчө учурду же мотивациянын жарылуусун күткөн сайын. Убакыт чексиз ресурс катары каралат жана адам күндөр, жумалар жана айлар кантип өтүп жатканын айырмалай албайт. 4. Баарына жагууну каалоо Эгер сиз өзүңүздүн баалуулугуңузду башка адамдарга далилдешиңиз керек деп ойлосоңуз, анда сиз өзүн-өзү сыйлоонун үстүндө иштешиңиз керек. Ар кимден жана бардык нерседен таанылууну каалагандар, адатта, бакыт жана толуктоо сезими ичтен келерин түшүнүшпөйт. Баналдык, көптөн бери белгилүү болгон чындыкты түшүнүү маанилүү: баарына жагуу мүмкүн эмес. Бул чындыкты кабыл алуу менен, кээ бир көйгөйлөр өзүнөн өзү кете баштаганын түшүнөсүз. 5. Өзүңүздү башкалар менен салыштыруу Өзүңүздү башкалар менен салыштыруу - бул сиздин ийгилигиңизди жана баалуулугуңузду баалоонун адилетсиз жана туура эмес жолу. Тажрыйбалары жана жашоо шарттары окшош эки адам жок. Бул адат көрө албастык, көрө албастык, таарыныч сыяктуу терс сезимдерди пайда кылган туура эмес ой жүгүртүүнүн көрсөткүчү. Белгилүү болгондой, ар кандай адаттан арылуу үчүн 21 күн керектелет. Жогорудагы пункттардын биринин же бир нечесинин үстүнөн иштөөгө аракет кылыңыз, ошондо сиздин жашооңуз жакшы жакка өзгөрөт.
2022-11-11