Валериан жана уйку миңдеген жылдар бою тыгыз байланышта. Байыркы Грецияда дарыгерлер Гиппократ жана Гален аны уйкусуздукка каршы колдонууну сунушташкан. Орто кылымдарда чөптөр аны кемчиликсиз тынчтандыруучу каражат катары көрүшкөн. Биринчи дүйнөлүк согуш маалында аны бомбалоодон улам келип чыккан толкунданууну басаңдатуу үчүн колдонгон жоокерлердин чөнтөгүнөн табуу кадимки көрүнүш болгон. Баарына карабастан жана таң калыштуу көрүнсө да, клиникалык изилдөөлөр дагы эле уйкудан качууга каршы натыйжалуулугун көрсөтө алган жок. Кээ бир изилдөөлөр жакшыртылган уйку сезимин белгилешет^1,2 ошондой эле чарчоо азаят³, бирок бул кабылдоолор эч кандай объективдүү критерийлер менен ырасталбайт (уктап калуу убактысы, уйкунун узактыгы, түн ичинде ойгонууларынын саны ж.б.).

Комиссия E, ESCOP жана WHO ошентсе да анын уйкунун бузулушун жана, демек, андан келип чыккан чарчоону дарылоо үчүн колдонулушун моюнга алышат. Валерианды уктаардан 30 мүнөт мурун ичүүгө болот: 2-3 г кургатылган тамырды 5 кл кайнак сууга 10-15 мүнөт демдеп коюу керек.

Уйкусуздук боюнча Valerian натыйжалуулугу: рандомизацияланган плацебо көзөмөлүндөгү сыноолордун мета-анализи. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Sleep Med. 2010 июнь;11(6):505-11. Уйкусуздук боюнча Valerian натыйжалуулугу: рандомизацияланган плацебо көзөмөлүндөгү сыноолордун мета-анализи. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Sleep Med. 2010 июнь;11(6):505-11. Bent S, Padula A, Moore D, et al. Уйку үчүн Valerian: системалуу карап чыгуу жана мета-анализ. Am J Med. 2006 дек;119(12):1005-12. Valeriana officinalis (Valerian) рак менен дарыланып жаткан бейтаптардын уйкуну жакшыртууда колдонуу: III фаза рандомизацияланган, плацебо көзөмөлүндөгү, кош сокур изилдөө (NCCTG Trial, N01C5). Barton DL, Atherton PJ, et al. J Support Oncol. 2011 январь-февраль;9(1):24-31.