Бүгүн биз денени ичинен тазалай турган бир нече каражаттар жөнүндө сүйлөшөбүз. Анткени, бул сырткы гана эмес, ички гигиенаны сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Ичиңизди тазалагандан кийин сырткы чөйрөңүздү тазалап, айланаңызда болуп жаткан укмуштуудай өзгөрүүлөрдү байкагыңыз келет деп кепилдик беребиз. Айланаңыздагы адамдардан да өзгөрүүлөрдү көрөсүз.
Ошентип, төмөндө денени тазалоо үчүн натыйжалуу каражаттар болуп саналат:
– сууда орозо кармабастан, эксперттин көзөмөлүндө бир нече жума төшөктө жатып организмдин ички жаңылануусу үчүн эң сонун вариант. Ширелерден ырахат алып, тазалаңыз! Көбүрөөк маалыматты JuiceFeating.com сайтынан тапса болот
Ооба, чийки же негизинен чийки диета тазалоо жагынан абдан натыйжалуу болушу мүмкүн. Диетаңызды карап көрүңүз, аны кантип оңдоого болорун баалаңыз. Мүмкүнчүлүктөр чексиз! Чийки тамак-аш диетасында тазалоо процесси дароо башталышы мүмкүн экенин унутпаңыз.
клизма практикасы калктын көпчүлүгү тарабынан үзгүлтүксүз колдонула элек болсо да, көптөгөн ички жана ал тургай, эмоционалдык тазалоонун натыйжалуу ыкмасы деп эсептешет. Токсиндердин жана химиялык заттардын туруктуу таасирине дуушар болуп, ичегинин төмөнкү бөлүгүн бир аз тазалоо туура болот. Мэтт Монарх (The Raw Food World) сиз аракет кыла турган кызыктуу жоон ичегини тазалоочу каражаттар менен келди. Мэтт бул тема боюнча эксперт жана анын блогу ар дайым ичеги жөнүндө кызыктуу суроолорго жана жоопторго толгон.
Кээде жашооңузга жаңы нерсени киргизүү оң натыйжа берет. Сиз өтө көп жемиш жеп, же щелочтуу тамактарды жетишсиз болушу мүмкүн. Же, балким, сиз гликемикалык индекси төмөн тамактарды жешиңиз керек. Жылдар бою таттуу мөмө-жемиштерди жебей, кандидозду жеңип алган болсоңуз, диетага алардын бир аз өлчөмүн кошуу керек. Дагы, көптөгөн варианттар бар.
Денени ичинен тазалоонун азыраак табигый жолу, бирок, ал да өз орду бар жана белгилүү бир натыйжаларды берет. Мындан тышкары, көп учурда табигый кошумчаларды табууга болот.
Жашылдандырууга келсек, бул эч качан көп эмес деп айта алабыз! Бул тууралуу дени сак диетаны карманган ар бир адам айтып берет. Жашыл смузилер, ширелер, салаттардагы жашылчалар жана башкалар. Жашылдардын даамы жакпайбы? Банан, алма, чөптөрдү алып, баарын блендер менен аралаштырыңыз. Жемиштер жашылчалардын жумшак даамын ачып берет, ошол эле учурда сиз керектүү бардык пайдаларды аласыз.
Ооба, сиз эмне жөнүндө сүйлөшүп жатканыбызды билесиз. Бул идеалдуу диетага карабай жегениңизди токтото албаган бурритобу. Мүмкүн бул сиз чарчап же тынчсызданып турганыңызда жумушуңуздагы кокадыр. Балким, ар бирибизде кандайдыр бир алсыздык бардыр, андан баш тартуу кыйын, антпесе туура тамактансак да. Өзүңүзгө бул алсыздыкты моюнга алып, продуктуну алып салыңыз жана денеңиз сизге ыраазы болот.