Өзүңдүн күчтүү жана алсыз жактарыңды, сапаттарыңды жана кемчиликтериңди билүү алардан максималдуу пайда алууга жана өзүңдү жакшыраак ырастоого мүмкүндүк берет. Бул өзүнө болгон ишенимге карай биринчи кадам. Ошентип, сиз өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды бардык күнүмдүк кырдаалдарда баса белгилей аласыз: офисте, досторуңуз же үй -бүлөңүз менен. Алсыз жактарыңызды аныктоо менен, сиз аларды жакшыртуу үчүн иштей аласыз. Сиздин инсандыгыңызды, жетишкендиктериңизди эсепке алуу сизге өзгөчө жана ишенимдүү сезүүгө жардам берет. Кошумчалай кетсек, сизди жакшы таанып -билүү айланаңыздагылар менен таанышып, сизди жакшыраак баалоого мүмкүнчүлүк берет.

Жумушта, үйдө, досторуңуз менен, сиз күн сайын көптөгөн милдеттерди аткарасыз, бул сиздин айланаңыздагылардан комплименттерди талап кыла алат. Бул оң пикирди кабыл алууну жана баалоону үйрөнүңүз. Сиз муну өзүңүздүн негизги күчтүү жактарыңызды таануу үчүн бекемдей турган дем -күч катары эсептесеңиз болот. Сиз муну пайдаланып, өзүңүздүн баалуулугуңузду жогорулатасыз.

Өзүнө болгон ишеним биздин турумубуздан жана көз карашыбыздан көрүнөт. Артыңызды түз, ийиниңизди өйдө көтөрүп, башыңызды өйдө көтөрүңүз жана ишенимдүү кадам менен басыңыз. Көбүрөөк жылмайыңыз, адамдар сизге тартылат. Өзүнө жогорку ишеними бар адамдар мындай эмес вербалдык жүрүм-турумга барышат. Алардан илхам алыңыз. Ыңгайлуураак болуу үчүн, өзүңүздү күзгүдөн байкап, ар кандай позаларыңыз менен мимикаңыздын айырмасын көрөсүз. 

Өзүнө ишенүү адамдын өзү жөнүндө кабыл алуусу аркылуу өтөт, бирок ошондой эле башкалардын алар жөнүндө ойлогону аркылуу. Тандооңуз, баалуулуктарыңыз жана пикириңиз тууралуу башкалар менен ырастоо өтө маанилүү. Ал конструктивдүү эмес сындарды, жаман сөздөрдү жана жаман сөздөрдү кабыл албайт. Эгерде кимдир бирөө сизди сөзү менен да, жүрүм -туруму менен да капалантса, сиз аларга сылыктык менен билдиришиңиз керек. Өзүн-өзү сыйлоо ишенимдүүлүк аркылуу жүрөт. 

Өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү үчүн, өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан чыгып кетиңиз. Бул зонаны сиз өзүңүздү толугу менен эркин сезген, бардык мүмкүнчүлүгүңүзгө ээ болгон каалаган жер же убакыт катары аныктаса болот. Бул аймактан тышкаркы нерсе жаңылык сыяктуу жана коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн. Жаңы чакырыктарды алуу, жаңы адамдарга кайрылуу, башка иш менен алектенүү - бул сизди ыңгайлуу аймактан чыгаруунун мисалы. Азырынча белгисиз чөйрөгө көнүү башка жөндөмдөрдү өркүндөтүүгө жана өзүңүз жөнүндө көбүрөөк билүүгө мүмкүндүк берет. Кадамдар канчалык чоң болсо, сыймык ошончолук күчөйт.