Психология

Эч нерсе токтобойт. Жашоо жакшыраак же жаман болот. Биз дагы жакшы болобу, жаман болобуз. Жашоонун кубанычын жоготпоо жана андан жаңы маанилерди табуу үчүн алдыга умтулуу керек. Жашооңузду кантип жакшыртуу боюнча кеңештер менен бөлүшөбүз.

Ааламдын универсалдуу принциби мындай дейт: кеңейбеген нерсе кыскарат. Сиз алдыга же артка барасыз. Эмне сен күткөндөй? Сиз өзүңүзгө инвестиция салууну пландап жатасызбы? Бул Стивен Кови «арааны курчутуу» деп атаган эң маанилүү көндүмдөрдүн бири.

Мына ушул мисалды эске сала кетейин: жыгаччы эс албай даракты кесип алат, араа күңүрт, бирок аны курчутуу үчүн беш мүнөт үзгүлтүккө учурагандан коркот. Инерциянын толкуну тескери натыйжаны жаратат жана биз көбүрөөк күч жумшап, азыраак жетишебиз.

Каймана мааниде «арааны курчутуу» кыйынчылыктарды жеңүү жана максаттарга жетүү үчүн өзүңө инвестициялоо дегенди билдирет.

Инвестицияны кайтарып алуу үчүн жашооңузду кантип жакшырта аласыз? Бул жерде пайда алуу үчүн шарт түзө турган төрт суроо бар. Жакшы суроолор өзүн-өзү жакшыраак таанууга өбөлгө түзөт. Чоң суроолор трансформацияга алып келет.

1. Сиз кимсиз жана эмнени каалайсыз?

"Кеме портто коопсуз, бирок ал бул үчүн курулган эмес." (Уильям Шедд)

Чыгармачылык туңгуюктун абалы менен бардыгы тааныш. Биз кандайдыр бир учурда тыгылып калабыз жана бул биздин маанилүү умтулууларыбызды ишке ашырууга тоскоолдук кылат. Анткени, жол боюндагы бир жерден алынган сценарийлерди ишке ашыруу менен коопсуз режимде дрейф кылуу оңой.

Бул суроо сизге акыл-эси менен баарын башынан баштоого жардам берет. Эмнени каалайсың? Сиздин күчтүү жактарыңыз, хоббииңиз кандай? Бул сиздин жасаган ишиңизге кандай тиешеси бар? Бул сиздин графикте чагылдырылганбы?

2. Кайдасың жана эмне үчүн ал жактасың?

«Караңгыдан корккон баланы кечирсе болот. Чыныгы трагедия – чоң адамдын жарыктан коркуусу». (Платон)

Биз койгон баштапкы чекитке жеткенге чейин навигатор иштей баштабайт. Ансыз маршрутту куруу мүмкүн эмес. Жашоо планыңызды түзүп жатып, азыр турган жериңизге кантип жеткениңизди аныктаңыз. Сиз сонун чечимдерди чыгара аласыз, бирок алардын айрымдары иштебей калат жана эмне үчүн өзүңүздүн мамилеңиз менен иш-аракеттериңиздин жаңылыш экенин түшүнгөндө түшүнөсүз.

Адегенде алар менен күрөшүүдөн мурун кандай жагдайлар бар экенин билип алыңыз. Биз билбеген нерсени башкара албайбыз

Сиз болгуңуз келген жерге карата азыр кайдасыз? Келечекке болгон көз карашыңыз менен чындыктын ортосундагы чыгармачылык тирешүү сизди туура багытка түртүп баштайт. Кайда экениңизди билсеңиз, каалаган жерге жетүү оңой болот.

3. Эмне кыласың жана кантип?

«Биз кайра-кайра кылган нерсеге айланабыз. Демек, кемчиликсиздик – иш эмес, адат. (Аристотель)

Максат жана кумар жакшы жашоону куруу үчүн зарыл, бирок иш планы жок, алар жөн эле куру кыял. Кыялдар чындык менен кагылышканда, ал жеңет. Максаттарды коюп, туура адаттарды өрчүтсө кыял орундалат. Сен турган жер менен сен болгуң келген жердин ортосунда терең капчыгай бар. Сиздин планыңыз аларды бириктире турган көпүрө.

Сиз азыр эмне кылгыңыз келет? Сени эмне токтотуп жатат? Сиз эртең болгуңуз келген жерге жетүү үчүн бүгүн кандай кадамдарды жасайсыз? Күнүмдүк иш-аракеттериңиз аларга ылайык келеби?

4. Сиздин союздаштарыңыз кимдер жана алар кантип жардам бере алышат?

«Бирден эки жакшы; Алардын эмгеги үчүн жакшы сыйлык бар: бири жыгылса, экинчиси жолдошун көтөрөт. Бирөө жыгылса шору, аны көтөрө турган башкасы жок. (Сулайман падыша)

Кээде жашоонун саякатында жалгыз калгандай сезилет, бирок андай эмес. Айланабыздагылардын күчүн, билимин жана акылмандыгын колдоно алабыз. Биз бардык кыйынчылыктар үчүн өзүбүздү күнөөлөп, суроолорго жооп бере албайбыз.

Көбүнчө кыйын кырдаалда биздин реакциябыз артка чегинүү жана өзүбүздү обочолонтуу болуп саналат. Бирок ушундай учурларда бизге колдоо керек.

Эгерде сиз өзүңүздү каалаган учурда чөгүп кете турган ачык океанга тапсаңыз, эмнени каалайт элеңиз — кимдир-бирөөнү жардамга чакырууну же жаман сүзүүчү деп өзүңүздү урушууну? шериктештердин болушу абдан маанилүү.

Улуу келечек өзүңдү терең түшүнүүдөн башталат. Кайсы позитивдүү өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү сыйлоо менен тыгыз байланышта. Өзүңдү билүү күчтүү жактарыңды башкарууга жана алсыз жактарыңдан капа болбоого мүмкүндүк берет.

Бул төрт суроо эч качан эскирбейт. Алар убакыттын өтүшү менен көбүрөөк тереңдикке жана көлөмгө ээ болушат. Жакшы жашоого алып бар. Маалыматты трансформацияга айландырыңыз.


Булак: Мик Укледжи жана Роберт Лорбера Сиз кимсиз? Эмнени каалайсың? Жашооңузду өзгөртө турган төрт суроо» («Сиз кимсиз? Эмнени каалайсыз? : Жашооңузду өзгөртө турган төрт суроо», Penguin Group, 2009).

Таштап Жооп