Эмне үчүн ийгиликтүү, акыл-эси соо адамдар күтүлбөгөн жерден төлгөчүлөргө, көзү ачыктарга барышат? Чоңдор баарын чечкен бала кездегидей биз үчүн чечим чыгара турган адамды издеп жүргөндөйбүз. Бирок биз балдар эмеспиз. Жашообуз үчүн жоопкерчиликти “баарын бизден жакшы билгендерге” бергенибиз жакшы деген ой кайдан келип чыкты?
Азыр Александр 60 жашта. Бир жолу бала кезинде эжеси экөө тосмого отуруп алып, ширелүү алма жешкен. Ал ошол күндү майда-чүйдөсүнө чейин эстейт, атүгүл экөөнүн кийген кийимдери да. Бир карыя жолду бойлой басып, алардын үйүн көздөй бурулду. Ата-энелер саякатчыга урмат-сый менен мамиле кылышкан.
Сүйлөшүү жетиштүү кыска болду. Чал бала деңизде сүзө турганын (бул алыскы Сибирь айылы экени шектенүүгө алып келген), эрте турмушка чыгып, гетеродокс менен жесир бойдон калаарын айтты. Кыздын жакшы келечеги алдын ала айтылган: күчтүү үй-бүлө, гүлдөп-өсүү жана көп балдар.
Бала чоңоюп, чоң шаарга окууга кетти, ал жерде анын адистиги "кокусунан" деңиз менен байланышкан. Ал башка конфессиядагы кызга эрте турмушка чыккан. Жана жесир. Анан кайра турмушка чыкты. Жана дагы жесир калды.
Эже таптакыр башка жол менен кетти: сүйүү үчүн эмес, кыска нике, ажырашуу, бир бала, өмүр бою жалгыздык.
психикалык инфекция
Бала кезибизден эле биз Аяз атага, сыйкырдуу окуяларга, кереметтерге ишенүүгө көнүп калганбыз.
Психолог Анна Стаценко мындай дейт: «Балдар ата-эненин билдирүүлөрүн жана мамилелерин шартсыз кабыл алып, айланасындагылардын дүйнө таанымын кабыл алышат. Турмуштук ар кандай кырдаалдарга туш болуп, ал өзүнүн балалык бөлүгүнөн кимдир бирөөнүн: кантип иш-аракет кылуу керек, эмне кылуу керек, кантип коопсуз болорун чече алышын каалайт. Эгерде чөйрөдө баланын пикири толук ишене турган адам жок болсо, издөө башталат.
Анан ар дайым жана бардыгын алдын ала билип, келечекти ишенимдүү божомолдогондор ишке киришет. Биз маанилүү жана авторитеттүү адамдын статусун бергендердин бардыгына.
«Алар жоопкерчиликтен, ката кетирүүдөн коркуп стресстен арылуу үчүн барышат», - дейт психолог. — Тынчсыздануунун деңгээлин төмөндөтүү үчүн, оң бекемдөөлөрдү алуу үчүн башка бирөө тандап, кантип жана эмне кылуу керектигин айтып бериши үчүн. Ал эми чоң кишилер үчүн: "Коркпо, баары жакшы болот".
Бул учурда сын азаят. Маалымат кадимкидей кабыл алынат. Ал эми адам "психикалык жактан оорулуу" болуу ыктымалдыгы бар. Болгондо да, келгин программасын киргизүү кээде аң-сезимсиз денгээлде, толугу менен байкалбай пайда болот.
Биз ар бири белгилүү бир коддоону, ачык жана жашыруун кабарды алып жүргөн сөздөрдү колдонуу менен баарлашабыз, дейт Анна Стаценко:
«Маалымат аң-сезимдин деңгээлине да, аң-сезимсиздикке да кирет. Аң-сезим бул маалыматтын баркын кетириши мүмкүн, бирок ошол эле учурда аң-сезимсиз адам тексттен жеке тажрыйба жана үй-бүлөлүк тарых призмасы аркылуу кабыл алынышы мүмкүн болгон форматты жана фрагментти бөлүп алат. Ошондон кийин алынган маалыматты ишке ашыруу үчүн стратегияларды издөө башталат. Келечекте адам өз каалоосу менен эмес, билдирүү аркылуу алынган чектөөлөрдөн иш алып баруу коркунучу чоң.
Кабар-вирус канчалык тез тамыр жайаары жана кабар-вирустун тамыр жайаар-жокпу дегеле биздин аң-сезимибизде мындай маалымат үчүн түшүмдүү топурак бар-жогунан көз каранды. Ошондо вирус коркууга, коркууга, жеке чектөөлөргө жана ишенимдерге жетет, дейт Анна Стаценко.
Бул адамдардын жашоосу алдын ала айтууларды чектебесе кандай болмок? Кайсы учурда прогноздун айынан жолубуздан, чыныгы тандообуздан баш тартабыз? Өзүңө болгон ишенимиң качан жоголду?
Келгиле, аны аныктап, 5 кадам менен антидот иштеп чыгалы.
Вируска каршы антидот
Step бири: кимдир бирөө менен баарлашууда позицияга таянууну үйрөнүңүз: мен чоңмун, ал эми Башкасы - бой жеткен. Бул үчүн, сиз бойго жеткен бөлүгүн изилдөө керек.
"Бойго жеткен мамлекет - бул адам өз иш-аракетинин тобокелдигин аңдап, акыл-эстүү баалай турган, жашоосунда болуп жаткан окуялар үчүн жоопкерчиликти алууга даяр болгон мамлекет", - деп түшүндүрөт Анна Стаценко. — Ошол эле учурда ал белгилүү бир кырдаалда ар кандай стратегияларды түзөт.
Бул абалда адам өзү үчүн эмне иллюзиялуу экенин, кайсы жерде аба сепил кургусу келерин аныктайт. Бирок ал бул иллюзияларга же ата-эненин тыйууларына таптакыр чегинүүдөн алыс болуп, муну сырттан көргөндөй байкайт.
Менин бойго жеткен бөлүгүмдү изилдөө - бул мен өз алдынча стратегия түзө аламбы, өзүм менен болуп жаткан окуялар үчүн жоопкерчиликти ала аламбы, коркуу жана башка сезимдерим менен байланышта боло аламбы же жокпу, изилдөө дегенди билдирет.
Башкасын анын маанисин ашкере баалабай, бирок анын баркын кетирбестен, мен-чоң жана Башка-чоң деген позициядан карасам болобу. Менин иллюзияларымды чындыктан айырмалай аламбы?
Экинчи кадам: сырттан алынган маалыматка сын көз менен кароого үйрөнүшөт. Критикалык - бул арзандатуу эмес, кемсинтүү эмес, окуяларды түшүндүргөн гипотезалардын бири катары.
Биз башкалардын маалыматын кабыл алууга даярбыз, бирок биз аны теориялардын бири катары эсептейбиз, эгерде ал текшерүүгө туруштук бербесе, аны сабырдуулук менен четке кагабыз.
Үчүнчү кадам: Башкага болгон өтүнүчүмдө өзүмдү жоопкерчиликтен бошотууга аң-сезимсиз каалоо барбы же жокпу, түшүнүү. Ооба болсо, анда чоңдордун абалына кайт.
Step Төрт: Башкага кайрылуу менен кандай муктаждыкты канааттандырарымды түшүнөм. Мен тандап алган талапкер чындап эле бул муктаждыкты канааттандыра алабы?
Бешинчи кадам: вирустун кирген учурун аныктоону үйрөнүңүз. Мамлекеттик өзгөртүү деңгээлинде. Мисалы, сиз жөн гана күлүп, энергияга толдуңуз, бирок кесиптешиңиз менен баарлашкандан кийин, өзүңүзгө ишенбөөчүлүк, меланхолия пайда болду. Не болду? Менин мамлекетимби же мага которулган кесиптештин абалыбы? Бул мага эмне үчүн керек? Сүйлөшүүдө өзгөчө угулган фразалар болдубу?
Биздин бойго жеткен бөлүгүбүз менен тыгыз байланышта болуу менен, биз ички баланы да, өзүбүздү да өзүн-өзү ишке ашырган пайгамбарлыктардан жана ушул сыяктуу башка мүмкүн болуучу коркунучтардан коргой алабыз.