мазмуну
Балаңызды күндүзгү саат канчада уктатасыз: эмчек эмизүү, бир жыл, 2 жашта
Кээде баланы күндүз кантип уктатуу керек деген маселе жаралат. Экспозиция ыкмалары баланын жашына жараша ар кандай болушу мүмкүн.
Уйку ымыркай үчүн, айрыкча жаш кезинде маанилүү. Баланын физикалык жана психикалык ден соолугу андан көз каранды. Ымыркай күндүн биринчи 2 айында 7-8 саат, 3-5 айынан 5 саатка чейин, 8-9 айында 2 жолу 1,5 саат укташы керек. Бул нормалар педиатрлар тарабынан энелердин баланын режиминде жүрүүсүн жеңилдетүү үчүн түзүлгөн.
Кээде эненин милдети - баланы күндүз уктатып, эс алуу
Эгерде жаңы төрөлгөн бала күндүз уктабаса, анын жүйөлүү себептери бар:
- Ашказан менен ичегидеги ыңгайсыздык, мисалы, колик же шишип кетүү. Апам баланын тамактануусун көзөмөлдөп, курсагына массаж жасап, керек болсо газ чыгаруучу түтүктү салышы керек.
- Памперстер. Чогулган ным баланы түйшөлтпөшү үчүн аларды 2-3 саат сайын алмаштырып туруу керек.
- Ачкачылык же суусоо. Ымыркай "жетишсиз тамактанган" болушу мүмкүн.
- Аба ырайынын өзгөрүшү, бөлмөдө температуранын же нымдуулуктун өзгөрүшү.
- Бөтөн үндөр жана күчтүү жыттар.
Сиз жатар алдында балаңыздын ыңгайлуу жана бардык муктаждыктарын канааттандыраарын текшериңиз.
Жыл сайын уктап жаткан көйгөйлөр
Нормаларга ылайык, бир жашар балага күндүзү болжол менен 2 саат уктоо керек, бирок бала кээде буга умтулбайт. Көйгөйлөр ымыркайдын чарчап калган энесин коё берүү таптакыр кызыксыз экендиги менен байланыштуу болушу мүмкүн. Ал өзүнө көңүл бурууга аракет кылып, ар кандай амалдарга барат.
Ымыркай 2 жашка чыкканда, анын уйку нормасы 1,5 саатты түзөт. Кээде эне үчүн бир нече саатты короткондон көрө, баласын бир күн бою таштоодон баш тартуу оңой болот. Уйку нормаларынын салыштырмалуулугуна карабастан, бала бир күндүк эс алууга муктаж.
Баланы кандай убакта жана кантип жаткыруу керек
Жатаар алдында балаңыздын ыңгайлуу жана тоскоолдуктардан алыс экенин текшериңиз. Бир жашар баланы жеңил массаж менен жаткырууга даярдап, ага жомок айтып же эс алдыруучу ваннага түшсө болот. Бул улуу балдар менен да иштейт.
Режим жакшы иштейт. Эгерде сиз наристени уктатып, сейилдеп, түшкү тамактан кийин ошол саатта жатсаңыз, анда ал рефлексти иштеп чыгат.
Көбүнчө бала “ашык басып”, башкача айтканда, чарчап, уктап кетиши кыйын. Бул учурда, 2 нерсе иштейт:
- Балаңыздын абалын көзөмөлдөңүз. Чарчоо белгилерин байкаарыңыз менен аны төшөккө жаткызыңыз.
- Толкунданган баланы дароо уктатуу мүмкүн эмес. Жарым сааттык даярдык көрүңүз.
Жылмакай массаж жана тынч жомок айла -амалга келет.
Бала канчалык улуу болсо, энеси аны уктап калуу үчүн ошончолук баатырдык аракеттерди көрөт. Күндүзгү уйку үчүн катуу нормалар жок, бирок ымыркайга керек. Ымыркайлардын уйку көйгөйлөрү менен дарыгерге кайрылуу керек.