Сент-Джонс чөптүн кандай пайдасы бар? - Бакыт жана ден соолук

Өзүңүздү жаман сезип жатасызбы? Же жеңил же орточо депрессиябы?

Сент-Джонс Wort жөнүндө баарын билгиңиз келеби?

Сиз керектүү жерде турасыз.

Бул боюнча изилдөөмдү баштаганым эсимде Сент-Джонс чөпДеп да аталган hypericum perforatum депрессиялык өтүү учурунда.

Анан сезондук депрессиянын алдын алуу үчүн маалымат издөөнү уланттым. Балким, сиз ушул жагдайлардын бирине же башкасына туш болгондурсуз? Анда сиз жөн гана көптөгөн жакшылыктарга ээ болгон бул өсүмдүк тууралуу маалымат издеп жатасыз.

Маселенин түпкүрүнө кирүүдөн мурун менде жакшы жаңылык бар: ал иштейт! Сент-Джонс Wort, чынында эле, депрессия, тынчсыздануу бузулуу, стресс учурларда абдан натыйжалуу болуп саналат, ошондой эле жалпысынан уктап жакшыртат.

Сак болуңуз, бул макаланы кунт коюп окуп чыгыңыз жана каршы көрсөтмөлөрдү кылдат окуп чыгыңыз, алар көп болушу мүмкүн.

Сент-Джонс Wort эмнеден жасалган

Сент-Джонс Wort төмөнкүлөрдөн турат:

• Флавоноиддер: рутин, гиперицин, кемпферол, кверцетин
• Фенол
• холин
• Танниндер
• Нафто диантрондору
• Carotenoids
• А жана С витаминдери

Сент-Джонс Wort: бул эмне

Башында millpertuis өсүмдүк (Hypericum perforatum) болуп саналат. Гүлдөр жана жалбырактар ​​бүгүнкү күндө биз билген депрессияны дарылоо үчүн колдонулат.

Сент-Джонс Wort бир нече жылдан бери коомчулуктун көңүл борборунда, бирок аны колдонуу такыр эле акыркы эмес.

Бул өсүмдүк мурунтан эле гректер тарабынан жараларды жана инфекцияларды дарылоо үчүн колдонулган. Кийинчерээк, Сент-Джонс Wort белгилүү бир психологиялык ооруларды дарылоо үчүн бул мүмкүнчүлүктөр үчүн буга чейин таанылган.

Сент-Джонс Wort натыйжалуулугу азыр таанылган жана ар кандай илимий изилдөөлөр бул жыйынтыктарды колдоду. Анын үстүнө Германияда ал антидепрессант катары каралат жана рецепт боюнча сатылат.

Бүгүнкү күндө гиперицин менен гиперфориндин ортосундагы депрессияда өсүмдүктүн чыныгы активдүү принциби боюнча талкуу жүрүп жатат.^.

Оку: 6 мыкты табигый антидепрессанттар

Сент-Джонс Wort кошумчасын туура тандоо

Бул жерде Happiness and Health тарабынан сунушталган бир нече сапаттуу кошумчалар бар:

Сент-Джонс Wort жана депрессия: ал иштейби?

Депрессиянын жалпы себептери

21-кылым менимче эң стресстуу кылым. (1) Биздин иш-аракеттерибиздин тездетилген темпи депрессияга алып келет. Жумушка, жарыялоого, маалыматка жана жаңылануу үчүн кыйынчылыктарга дуушар болуп, биз бат эле депрессияга түшүп калабыз.

Депрессия кээде ашыкча стресстен же өзүбүздү дүйнөдө жалгыз сезгенибизден келип чыгат. Бул эки чекти кылдат байкоо керек, анткени алар өспүрүмдөрдүн жана чоңдордогу депрессиялык абалды жаратат.

Депрессия - бул өтө маанилүү маселе, анткени ал кээде адамдарды өзүн-өзү өлтүрүүгө алып барат.

Жалпысынан алганда, сиз дайыма моралдык төмөн болсо, тынчсыздануу, стресс, бала блюз, уйкунун бузулушу жана уйкусуздук, маанайдын бузулушу, невралгия; ошондуктан Сент-Джонс чөптү тамактануу адаттарыңызга киргизүү абдан жакшы идея.

Сент-Джонс Wort натыйжалуулугу, айрыкча, жумшак жана орточо депрессия учурларда, азыр жакшы далилденген.

Ошентип, Сент-Джонс чөптүн стандартташтырылган экстракты маанайды жакшыртат, депрессиядан улам тынчсызданууну жана уйкусуздукту азайтат.

Кыязы, Сент-Джонс Wort кадимки антидепрессанттар сыяктуу эле эффективдүү, кээ бир терс таасирлери айларда болот.

Депрессияга каршы күрөштө чыныгы өнөктөш

Көптөгөн флавоноиддерден турган Сент-Джонс Wort денеңизге бир жолу кирип, нерв системаңызга таасир этет. Анын касиеттери канда бир жолу мээдеги нейрондорго, сигналдарды жөнөтүүгө жооптуу рецепторлорго туташат.

Чынында, анын курамындагы гиперицин (флавоноид) моноаминоксидаза ингибиторлорун токтотот.

Сент-Джонс Wort чөп чайлары бир жолу даярдалып, согуштан кайтып келген рыцарларга сунушталган. Бул аларды эмоционалдык жактан калыбына келтирүү жана согуштан кийинки мезгилге байланыштуу депрессияларды дарылоо.

Германияда Сент-Джонс Wort медицинада антидепрессант катары таанылган. Жеңил аффективдүү бузулууларда депрессияны жеңүү үчүн Сент-Джонс чөп жазылат.

Шакыйдын, тынчсыздануунун, жакшы чөп чай Сент. John's Wort сиздин тонуңузду калыбына келтирет. British Medical Journal 1996-жылы Сент-Джонс Wortтун антидепрессиялык касиеттери боюнча жыйырмага жакын изилдөөлөрдү жарыялаган.

Депрессияга кабылган 3000 адамдын ичинен 89%ы депрессиянын жакшыргандыгын байкашкан. Бул табылган

симптомдордун жок болушу, кээ бир бейтаптардын депрессиялык абалын жакшыртуу. Калган бейтаптар толук айыгып кетишти.

Сент-Джонс Wort да каршы күрөшүү үчүн белгилүү

жаман ойлор, байыркы убактагы жүрүм-турум бузулуулары. Ал «шайтанга аңчылык» деген лакап атын өзүнө берилген ушул касиеттен алат.

Анын пайдасын тастыктаган илимий изилдөөлөр

Ошентип, ар кандай илимий изилдөөлөр депрессиянын белгилеринин бир кыйла азайгандыгын көрсөттү.

Германияда 12 жумалык изилдөөгө депрессия менен ооруган 1500гө жакын бейтап катышкан. Бул бейтаптар изилдөөнүн узактыгы Сент-Джонс Wort алышты. Акыр-аягы, депрессиянын белгилери бир топ кыскарган.

Демек, бул депрессиядан чыгуу үчүн чыныгы байлык.

Сент-Джонс Wort жана сезондук депрессия

Депрессияда эффективдүү болгон сыяктуу эле, Сент-Джонс Wort да сезондук депрессия менен күрөшүүдө негизги өнөктөш боло алат.

Мезгилдик депрессия, адатта, жарык түшкөндө күзүндө башталат. Сент-Джонс Wort менен айкалышкан жарык терапиясы маанайга сонун таасирин тийгизет жана абдан депрессия белгилерин азайтат.

Бул изилдөөлөр үчүн дозасы 3% гиперфорин же 0,3% гиперицин колдонулган

Сандар башка  Сент-Джонс чөптүн пайдасы

Психологиялык жакшылыктар

Сент-Джонс Wort биздин жакшы маанайдын гормондоруна, серотонинге таасир этет. Бул анын маанайга, өнөкөт чарчоо, тынчсыздануу, маанайдын өзгөрүшүнө оң таасирин негиздейт. Ал ошондой эле ойгонуу / уйку циклин жөнгө салуучу гормон мелатонинге таасир этет.

Сент-Джонс Wort жалпысынан зат алмашуубузга таасир этет. Демек, бул биздин ички саатыбызды жакшыраак тең салмактоого мүмкүндүк берет. Бул өнөкөт чарчоо, уйкусуздук, стресске каршы ролун актайт.

Жакшыртылган концентрация үчүн

Концентрациялоо кыйын болгон учурда концентрацияңызды стимулдаштыруу үчүн (сунуштарга ылайык) бир аз ичиңиз. Рутин мээнин функцияларын күчөтүү үчүн иштейт. Ал ошондой эле мээдеги нейротрансмиттерлерде ойнойт.

Тынчсыз буттун синдромуна каршы

Тынчсыз буттар синдрому неврологиялык абал (2). Оору буттар иштебей калганда, уктап жатканда же эс алууда пайда болот.

Тынчсыз буттун синдрому, адатта, кечинде пайда болот. Бул буттун оордугу, кычышуу, кычышуу, бутту сунууда кыйынчылык жана ыңгайсыздык. Бардык бул дискомфорт проявляется на ногах.

Аны бүтүрүү үчүн бутуңузду кыймылдатып, басышыңыз же абалын өзгөртүү керек. Тынчсыз бут синдрому жаш өткөн сайын күчөйт. Кризистер улам-улам кайталанып жатат.

Бул микро ойгонууну пайда кылат, бул синдромду уйкунун бузулушу катары классификациялайт. Аларды Сент-Джонс Wort менен дарыласа болот.

Сент-Джонс чөптү колдонуңуз, же аны менен бутка ванна алыңыз. Бул учурда, Сент-Джонс Wort кургатылган же жаңы өсүмдүктөр настоят. Бир аз суу кошуңуз. Ваннага бутуңузду салаардан мурун жылуу экенине ынаныңыз.

15 мүнөттөй ваннага түшүңүз. Көрүнүп турган натыйжа үчүн, Сент-Джонс Wort, жок эле дегенде, 3 жума керектелет. Бут ваннасы үчүн мен аны күн сайын бир айдан кем эмес мөөнөткө сунуштайм. Сент-Джонс чөптү керектөө менен симптомдордун азайгандыгын, көбүрөөк ыңгайлуулукту жана сапаттуу уйкуну байкайсыз.

Мындан тышкары, Сент-Джонс Wort сезгенүүгө каршы болгондуктан, бутуңуздун оорусун азайтат. Бир нече мүнөткө тегерек кыймыл менен буттарыңызды массаж жасаңыз.

Сент-Джонс чөптөн тышкары, ооруну басаңдатуу үчүн бутту кыймылдатып, бүгүүгө (оорусу жана ыңгайсыздыкка карабастан) туура келет.

Жылуу Сент-Джонс Wort ваннасы тынчы жок буттун синдромун акырындык менен азайтууга жардам берет. Спорт менен машыгуу же жакшыраак эс алуу жана йога көнүгүүлөрү сизге Сент-Джонс Ворттон тышкары жардам берет.

Спорттук иш-чараларда "жумшак" спортко артыкчылык бериңиз. Түнкүсүн спорт менен машыгуудан же түнкүсүн саякаттоодон алыс болуңуз. Бул начарлашы жана/же симптомдордун башталышына көмөктөшүшү мүмкүн.

Оор буттун синдромун күчөтүүчү фактор болгон стресстен алыс болуңуз. Бул бузулуулардын башталышын азайтуу үчүн үзгүлтүксүз басуу сунушталат. Унаа менен же башка сапарлар үчүн маал-маалы менен түшүп, жөө басып, бутуңузду эс алыңыз.

Ал толук кандуу пайда болгондо, оор бут синдрому чындап эле иштен чыгарат.

Антидепрессанттар, нейролептиктер, бета-блокаторлор, литий сыяктуу кээ бир дары-дармектерден баш тартуу же азайтуу керек.

Кофе, тамеки, алкоголдук ичимдиктер, чай ичүүдөн баш тартыңыз же азайтыңыз

Сент-Джонс чөптү үзгүлтүксүз колдонуу жана сергек жашоо образын урматтоо менен кол салуулар азыраак болуп калат жана пайда болгон учурда интенсивдүүлүгүн жоготот.

Сапаттуу уйку үчүн

Сент-Джонс Wort өзүнүн тынчтандыруучу касиеттери менен белгилүү. Жатар алдында Сент-Джонс чөп чайын ичиңиз. Бул сизге сапаттуу уйкуңузду камсыз кылат. Азыраак уйкусуздук, азыраак тынчы жок же уйку бузулат.

Фармакологдор допамин, серотонин жана норадреналин сыяктуу нейрондук синапстардын деңгээлинде Гиперициндин таасирин улам көбүрөөк изилдеп жатышат.

Сент-Джонс Ворттун курамындагы флавоноиддердин ролу денеңиздеги бул гормондорго таасир этип, сизге сооронуч, жан дүйнө тынчтыгын камсыз кылат…

Детокстук дарылоону колдоо үчүн

Табигый дары болгон чөп дары (3) оорулууларды айыктыруу үчүн дары чөптөрдү колдонот. Чөптөрдөн жасалган дары көбүнчө депрессиялык абалдарды, биз азыр көргөндөй уйкусуздукту дарылоо үчүн колдонулат.

Ал ошондой эле альтернативдик медицина катары баңги, алкоголдук жана көз карандылыктын башка түрлөрүнө көз каранды адамдарды дарылоого мүмкүндүк берет. Депрессияга каршы колдонулган антидепрессанттар, чынында эле, узак мөөнөттүү келечекте уулуу болушу мүмкүн.

Демек, көз каранды адамдарды дарылоо үчүн өсүмдүктөргө кайрылуу зарыл. Дары-дармек өсүмдүктөрүнүн ичинен биринчи орунда детоксикацияны айыктыруу менен коштолот.

Зыяндуу глиомалардын алдын алуу

Зыяндуу глиомалар мээдеги шишиктер (4). Алар сейрек кездешет, болжол менен 5/100 000 калк. Бирок бул мээ шишиктеринин жарымын түзөт.

Мындан тышкары, көбүнчө 50-60 жаштагы кишилерде пайда болот. Балдарда шишиктердин бул түрлөрү рактын пайда болушуна лейкоздон кийинки экинчи орунда турат. Зыяндуу глиомалар төмөнкүлөрдү камтыйт, бирок алар менен чектелбейт:

• L'astrocytome
• Хореоидалдык папиллома
• Эпендимома
• L'oligodendrocydrome

Сент-Джонс Wort өзүнүн активдүү агенти гиперициндин аракети менен залалдуу глиомалардын пайда болушунун алдын алууга жардам берет.

Менопаузадагы депрессиялык абалдарга каршы

Сент-Джонс чөптүн депрессияга каршы аракети менопаузадагыдай эле. Менопауза жана менопауза менен байланышкан ыңгайсыздыктарды, мисалы, маанайдын өзгөрүшү, ысык жаркылдоолорду бул өсүмдүктү керектөө менен азайтууга болот.

Менопаузадан тышкары, бул өсүмдүктүн этек кирге байланыштуу маанайга да пайдасы бар. Этек кир келгенде (дисменорея) кысылган учурда, сезгенүүгө каршы дары болгондуктан, бир аз Сент-Джонс чөптү ичиңиз. Демек, бул сиздин St. John's Wort менен 2 1де.

Вируска каршы, антибактериалдык

Сент-Джонс Wort вирустарга өтө зыяндуу гиперицин жана гиперфорин сыяктуу флавоноиддерден турат. Бул негизинен кабыкча менен капталган вирустарга тиешелүү”, - деп капсулдашкан. Бул, мисалы, гепатит В, грипп сыяктуу дем алуу органдарынын вирустары, ретро вирустар, герпес.

Мындан тышкары, Сент-Джонс Wort мүмкүндүк берет бошотууга жана жок кылууга грибок ногтей. Тырмак кычыткы Францияда бир нече миллион адамды жабыркатат.

Буттун манжаларындабы же манжаларыңыздабы, бул козу карындарды туруктуу жана табигый түрдө дарылоо үчүн Сент-Джонс Wort колдонуңуз.

Бут ванналарын кабыл алыңыз. Эритмеде манжаларыңызды жана бутуңуздун манжаларын чылап, 15-30 мүнөткө калтырыңыз, ошондуктан Сент-Джонс Ворттун активдүү заттары тырмактын астына жакшы кошулушу мүмкүн.

Буттун тырмактары менен колдорун кургаткандан кийин Сент-Джонс Ворттун эфир майы менен массаж жасаңыз. Оптималдуу дарылоону улантуу үчүн тырмакка 1-2 тамчы куюңуз.

2-3 жумадан кийин абалыңыз жакшырат. Бул ачыткы инфекциясын пайда кылган козу карындар биротоло жок болот. Эфир майын ачыткы инфекциясы жок тырмактарга да сүйкөңүз, алардын дени сак тырмактарда пайда болушуна жол бербөө.

Сезгенүүгө каршы

Булчуңдардын жана sciaticaнын, муундардын жана омурткалардын ооруган учурда, массажда Сент-Джонс Wort эфир майын колдонсоңуз болот. Жабыркаган жерлерге тегерек массаждарды жасаңыз. Оору басаңдайт.

Тери маселеси чечилди

• Жарааттын айыгышын жеңилдетүү үчүн Сент-Джонс майын колдонсоңуз болот. Жабыркаган аймакка сүйкөңүз.

Сент-Джонс Ультрафиолет нурларынын териңизге өтүшүнө өбөлгө түзөт. Кандай зыян келтириши мүмкүн. Териңизге Сент-Джонс чөптү сүйкөп жатканда күнгө тийбеңиз.

• Кичине күйүп калган учурда ооруган жерине Сент-Джонс Ворттун эфир майын сүйкөңүз. Сиз ошондой эле бөлүгүндө колдонуу үчүн сүзмө жасай аласыз.
• Псориаз: Псориаз - бул тери инфекциясы, ал кээде тукум куума болуп саналат. Бул теринин сезгениши. Бул кычыштырган жана ыңгайсыздыкты пайда кылгандыктан, абдан тынчсыздандырат. Кичинекей аймактан чоңураак аймакка оңой жайылып кетиши мүмкүн.

Демек, анын алгачкы белгилеринде дарылоонун мааниси чоң. Жабыркаган жерди массажда Сент-Джонс чөптүн эфир майын колдонуңуз. Ошондой эле оорулуу жерди жууш үчүн Сент-Джонс чөптү колдонсоңуз болот.

Эгерде сизде баш терисинде псориаз бар болсо, шампуньду дайыма Сент-Джонс суусу менен жууп туруңуз. Андан кийин ал жерди Сент-Джонс Ворттун эфир майы менен укалаңыз.

Эмес забывайтесь, бул териге Звено выдерживает фотосезгичность эпидермис. Андыктан Сент-Джонс чөптү сүйкөгөндөн кийин күнгө түшүүдөн алыс болуңуз.

Кош бойлуулук учурунда ооруга каршы?

Кээ бир сайттар кош бойлуулук учурунда ооруну токтотуу же азайтуу үчүн St.

Сент-Джонс Wort курамында, биз ошондой эле танин кислотасы деп аталган бар экенин байкайбыз. Бирок танник кислотасы денеңиздеги темирге тоскоол болот. Белгилүү болгондой, темир аялдар жана алардын балдары үчүн өтө маанилүү минерал болуп саналат.

Кош бойлуу аялдар темирге болгон муктаждыгын канааттандыруу үчүн 15 миллиграмм темирге муктаж. Сент-Джонс Wort керектөө (hypericum аркылуу) Ошондуктан кош бойлуу аялдардын денесинде темир иш менен тоскоол болот. Же темирдин эффективдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн, же аны токтотушу мүмкүн.

Кош бойлуу кезиңизде Сент-Джонс чөптү колдонуудан мурун дарыгериңизден кеңеш сураңыз.

Жаныбарларда Сент-Джонс Wortтун жатын булчуңдарына тийгизген таасирин көрүү үчүн изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Көрсө, жатындын булчуңдары гиперцийден күчөйт экен. Бул эмгек фазасын мөөнөтүнөн мурда баштамак. Дарыгерлер көбүнчө кош бойлуу болгонго чейин бир ай мурун Сент-Джонс чөптү колдонууну токтотууну кеңеш беришет (5).

Примструалдык синдром : Кээ бир акыркы изилдөөлөр St. John's Wort карышууларды, кыжырданууну же ооруткан эмчекти дарылаарын көрсөтүп турат.

Экзема, күйүк : Сент-Джонс Wort сезгенүүгө каршы күрөшө алат антибактериалдык касиетке ээ. жергиликтүү колдонууда, ал кыжырданган теринин көйгөйлөрүн азайтат.

Кыйынчылык, стресс : Бул көбүнчө депрессияга байланыштуу белгилер. Стресс же тынчсыздануу деңгээлин төмөндөтүү үчүн Сент-Джонс Wort так колдонуунун пайдасы көрсөтүлдү.

Сент-Джонс Wort кантип керектелет

Бир нече формада сатылат, сиз үчүн эң ылайыктуу формада Сент-Джонс Wort керектөө оңой болот:

• Эфир майы :

  Сент-Джонс чөптүн эфир майы сатылып, анын сезгенүүгө каршы касиети үчүн колдонулат. Псориаз, заара-жыныс органдарынын сезгенүү, травма учурларда, дарылоо үчүн колдонулат.

Май кырсыктын же баш аламандыктын кесепеттерин жоюу (психологиялык) үчүн колдонулат. Ал медицинада колдонулат. Ал ошондой эле остеоартикулярдык жана остео байламтуу травмаларды дарылоого катышат. Үйдө колдонуу үчүн бул майды күнүнө 3 маал чай кашыктан ичүү керек.

• Сырдоочу жана :

  Сент-Джонс Wort энелик тундурма катары сатылат. 20-30 тамчыны бир стакан сууга эритип алыңыз. Аны күнүнө 3 маал 3-4 жума ичиш керек. Сент-Джонс суусунун тундурмасы ички колдонуу үчүн.

  Ал көбүнчө жаман маанай, стресс, тынчсыздануу учурларына каршы колдонулат. Сиз аны керектөөдөн арыласыз.

Тундурма түрүндө болсо да, Сент-Джонс чөптү ичкенден кийин күнгө түшүүдөн алыс болуңуз, анткени ал фотосезгичти пайда кылат.

• Жана инфузия :

  Сиз үй шартында өзүңүздүн Сент-Джонс чайын даярдасаңыз болот. Аптекалардан Сент-Джонс чөптүн кургатылган жалбырактарын табасыз. жаңы жалбырактары да куюлган болот. 2 аш кашык кургатылган өсүмдүктөр үчүн 200 мл суу керек.

Сент-Джонс Ворттун кургатылган жалбырактарынын үстүнө төгүлгөн сууну кайнатып алыңыз. Андан кийин 10 мүнөт тик кой. Күн сайын бул суудан 2-3 стакан ичип туруңуз. Бул эң аз дегенде 3 жумага созулат, анткени оң таасирлер ушул мөөнөттөн кийин пайда болот.

Бул эритме ич катууга алып келиши мүмкүн, ал байлоочу. Демек, ич өткөк болгондо жасай аласыз. Бирок, эгер сиз дайыма ич катуу болсоңуз, абалыңызды начарлатпоо үчүн аны колдонууну чектеңиз.

Сент-Джонс Ворттун тундурмалары азыраак активдүү таасирге ээ, демек ал көп убакыт талап кылынат. Алар көбүнчө депрессиянын алдын алуу үчүн сунушталат. Эгер табиятыңыздан меланхолик адам болсоңуз же кээде жүрүм-турумуңуз бузулса, аны көп ичсеңиз болот.

Ал эми далилденген депрессия үчүн, артык

• Сент-Джонс Wort капсулалар же таблеткалар (6)

Порошокто

• Гиперицин же гиперфорин экстракты түрүндө
• Капсулалар жана таблеткалар: Капсулалар көбүнчө 0,3% гиперицинди камтыйт. Сент-Джонс Ворттун дозалары 125тен 1000 мг-га чейин. Бирок дарылоонун башталышы үчүн өтө эле ыңгайсыздыкты жана ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн аз дозадан баштоо жакшы.
• Суюктуктун экстрактысында

Сент-Джонс чөптү эң аз дегенде 6 жума бою ичүү керек, анткени анын организмге тийгизген таасири 3-жумага чейин байкалбайт.

Көпчүлүк учурда сиз стандартташтырылган экстракты катары Сент-Джонс Wort таба аласыз, адатта, капсулада же капсулада. Сент-Джонс Wort да май түрүндө же түздөн-түз жалбырактары менен, бүтүндөй же порошок түрүндө кездешет.

Сент-Джонс Wort кандай дозасы?

Стандартташтырылган экстракты түрүндө ((3% гиперфорин же 0,3% гиперицин) таблеткалар адатта 300 мг түзөт.

Бул учурда кабыл алуу сунушталат 300 мг күнүнө 3 жолу. Тамактануу убагында.

Ошентип, күнүнө жалпы дозасы болуп саналат 900 мг-дан, таблеткалардын дозасына ылайыкташтырылышы керек.

Учурда энелик настойкалар, жакшы кайрылууга даярдоочунун кеңеши, анткени дозалары ар кандай болушу мүмкүн.

Ал көп учурда зарыл толук сезгенге чейин 3-4 жума күтүү керек.

Сент-Джонс Wort менен дарылоону токтотуңуз

Жеңил алуу симптомдору жок экенине ынануу үчүн 2 жуманын ичинде дозаны акырындык менен азайтуу сунушталат.

Кээ бир сактык чараларын көрүү

Биз Сент-Джонс Wort натыйжалуулугун мындан ары далилдөө үчүн эмес экенин көрдүк. Бирок, анын өсүмдүк экендиги көп учурда эч кандай каршы көрсөтмөлөр же алдын алуу чаралары жок экенин көрсөтүп турат. Сент-Джонс чөптүн толук таасиринен толук пайда алуу үчүн, кээ бир маанилүү нерселерди эске алуу керек.

Бардык учурларда дарыгерге кайрылуу зарыл. Ал гана диагнозду так коюп, депрессиянын түрүн баалай алат.

 Сент-Джонс Wort кайдан сатып алууга болот?

Сиз аны аптекалардан же органикалык продуктулар дүкөнүнөн таба аласыз. Биз азыраак төлөө үчүн онлайн заказ кылабыз.

[amazon_link asins=’B00LVSQPAE,B00PUPLLEE,B01EUWUZ9O,B0036YWUCS,B01LNMBN2C’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’65d6e776-bfe8-11e7-9ee4-af4c37a6743e’]

Сент-Джонс Wort жана терс таасирлери

Жалпысынан Сент-Джонс Wort коопсуз жана терс таасирлери сейрек кездешет :

• ичеги гени
• талыгуу
• кургак ооз
• Ич катуулар
• тамак эритүү бузулуулар
• Ашказан оорушу
• толкундануу
• Фотосезгичтик маселелери
• псориаз
• Кургак ооз

Сент-Джонс Wort да себеп, анткени белгилүү фотосезгичтик. Эгерде сиздин териңиз таза болсо, анда өтө көп күн тийбеңиз же өзүңүздү туура коргоңуз. Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз жана узун кийим кийиңиз.

Сент-Джонс Wort көптөгөн дарылар менен өз ара аракеттене алат, өзгөчө операция үчүн колдонулат. Операцияга 1 жума калганда данды колдонууну токтотуп, доктурга жакшылап кабарлап коюу максатка ылайыктуу.

Кош бойлуу, кош бойлуу болууну пландап жаткан жана эмчек эмизген аялдар Сент-Джонс чөптү ичүүгө болбойт

Ошондуктан, терс таасирлери өтө сейрек жана көп учурда татаал эмес. Башка жагынан алганда, эгерде сиз башка дарыларды кабыл алып жатсаңыз, анда этият болушуңуз керек, анткени өз ара аракеттенүүлөр көп.

Мүмкүн болгон өз ара аракеттенүү жана каршы

Сент-Джонс Wort көптөгөн дарылар менен өз ара аракеттенет. Көпчүлүк учурларда, бул дарылардын таасирин азайтат. Бирок, башка учурларда да таасири күчтүү болушу мүмкүн. Ошондой эле Сент-Джонс Wort жана Griffonia 5htp ортосунда тандоо үчүн жөндүү

Антидепрессанттар менен өз ара аракеттенүү

Эгерде сиз буга чейин классикалык антидепрессантты колдонуп жатсаңыз жана ага өтүүнү кааласаңыз, организмге убакыт берүү үчүн бир аз күтүү керек.

Ошондуктан, синтетикалык антидепрессант менен Сент-Джонс чөптү бир убакта ичүүгө болбойт.

• SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) Prozac же Zoloft сыяктуу
• MAOIs (моноаминоксидаза ингибиторлору) phenelzine
• Трицикликтер: имипрамин
• Трамадол же суматриптан сыяктуу ооруну басаңдатуучу жана мигрендик дарылар. Антидепрессанттар сыяктуу эле өз ара аракеттенүү.

Көптөгөн дарылар менен өз ара аракеттенүү

Бул учурларда, Сент-Джонс Wort болот бул дарылардын натыйжалуулугун төмөндөтүү

• сезгенүүгө каршы дарылар (мисалы, ибупрофен)
• диабетке каршы дары-дармектер
• протеаза ингибитору
• ивабрадин
• статиндер (антихолестерол, мисалы, аторвастатин жана правастатин);
• циклоспорин (иммундук ингибитор);
• Химиотерапия үчүн дарылар
• Нуклеозиддик тескери транскриптаза ингибитору (СПИД);
• дигоксин
• warfarin
• ановуланттар;
• антипсихотиктер;
• теофиллин
• Контрацептивдик таблеткалар
• анестезиктер
• Рак дарылоо үчүн дарылар
• Жалпысынан антивирустар
• Астманы дарылоодо теофиллин
• Холестеролду төмөндөтүүчү статиндер
• Циклоспорин трансплантацияда колдонулат
• Эстроген сыяктуу кээ бир гормондор
• Синтетикалык антидепрессанттар
• ультрафиолет сессиялары
• Диоксиндер жүрөк ооруларын дарылоого катышат
• Химиялык заттар: Сент-Джонс Wortтун активдүү ингредиенттери денеге башка компоненттер менен кийлигишет (7).

Сент-Джонс чөптүн курамында вирустар, бактериялар жана башкалар үчүн уулуу болгон активдүү ингредиенттер бар, бирок белгилүү бир жагынан сиз үчүн уулуу. анын ички керектөө жасаганга чейин дарыгери менен сүйлөшкүлө.

Эпидермисибиздин биринчи катмары башка катмарларды тери жана жалпы эле организм үчүн коркунучтуу болгон ультрафиолет нурларынан коргойт. Сент-Джонс чөптүн курамындагы гиперицин аны фотосенсибилдүү кылат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, өсүмдүктүн химиялык кошулмалары териңизди ультрафиолет нурларына сезгич кылат, бул сиз үчүн кооптуу. Теринин ультрафиолет нурунун таасири менен исиркектер пайда болот.

Эгерде сиз көрсөтүлгөн дары-дармектердин бул топторун колдонуп жатсаңыз, чөп чайында да Сент-Джонс вортун колдонбоңуз. Дарыгериңизден кеңеш сураңыз. Чынында эле Сент-Джонс Ворттун активдери бул дарылардын организмдеги биоактивдүүлүгүнө кийлигишет.

Ошондой эле, эгерде сиз рак, Альцгеймер оорусу, шизофрения, биполярдык бузулуу менен жабыркасаңыз, дарыгериңизден кеңеш алыңыз, анткени бул ооруларды дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектер Сент-Джонс Ворттун активдүү заттарына тоскоол болушу мүмкүн.

Сент-Джонс чөптүн гепатит сыяктуу вируска каршы таасири бар экени чын. Бирок, Сент-Джонс чөптү кабыл алуудан мурун, ашыкча дозадан же Сент-Джонс Wort менен бул ооруларды дарылоодо колдонулган дарылардын ортосунда кийлигишпөө үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Зыянкага каршы көрсөтмөлөрдүн узун тизмесин эске алып, эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектерди колдонуп жатсаңыз, Звено чөптү ичээрден мурун дарыгерге кайрылганыңыз туура болот. Дары-дармектен Сент-Джонс Вортко өтүү ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн акырындык менен жүргүзүлүшү керек.

аягында

Сент-Джонс Wort Ошондуктан а депрессия (жеңил жана орточо) жана сезондук депрессия учурда абдан натыйжалуу өсүмдүк.

Ошондой эле стресс же тынчсыздануу учурунда колдонулат, мен аны а кадимки антидепрессанттарга мыкты альтернатива.

Жана депрессиядан чыгууга жардам берет. Башка дарылар менен өз ара аракеттенүүсүн жана терс таасирлерин текшерүү үчүн сак болуңуз.

Анын химиялык касиеттерин эске алуу менен, кандайдыр бир шектенүү пайда болсо же башка дарыларды кабыл алып жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз. Бул дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсүн болтурбоо үчүн.

Сент-Джонс Wort колдонууну баштоо үчүн, кичинекей дозасын колдонуу, андан кийин дене оң жооп болсо, көбөйтүү.

Сент-Джонс Wort жана башка сунуштарды колдонууну айкалыштыруу менен, сиз сайттан таба аласыз, сизде депрессияны жеңүүгө жакшы мүмкүнчүлүк болот.