Ингредиенттер: бир ууч жүгөрү салаты, бир ууч Фриз салаты, бир ууч радичио салаты (татымына жараша каалаган салат жалбырактары болот), 2 помидор, 2 (бышкан !!!) авокадо, бир ууч маш буурчак, бир аш кашык кунжут уруктары, туз, зайтун майы.
даярдоо:
Жашылчаларды жана салат жалбырактарын туурап, аларды чоң салат идишке салып аралаштырыңыз, төө буурчак, кунжут уруктарын, тузду кошуп, татымына жараша зайтун майын куясыз. Бышкан авокадо абдан майлуу болгондуктан, кээде зайтун майы кошулбаган салат жейм.
Сиз бул жерден даамдуу жана пайдалуу салаттардын рецепттерин таба аласыз.