Майрамдар бардык жагынан ысык мезгил. Кээде дал ушул күндөрү чыр-чатактар күчөп, ата-энелердин ортосунда ушундай болуп кетсе, балдар жабыркайт. Жубайы же мурунку өнөктөшү менен кантип сүйлөшүү жана ар бир адам үчүн тынчтыкты сактоо керек, деп кеңеш берет клиникалык психолог Азмайра Макер.
Кызык жери, майрамдар жана каникулдар балдар жана ата-энелер үчүн кошумча стресс фактору болуп калышы мүмкүн, өзгөчө, эгерде алар ажырашып кетсе. Көптөгөн сапарлар, үй-бүлөлүк жолугушуулар, каржы маселеси, каникулдагы окуу иштери, үй жумуштары чырмалышып, чыр-чатакка алып келиши мүмкүн. Клиникалык психолог жана балдар жана үй-бүлө боюнча адис Азмайра Мэйкер Жаңы жыл түнүн ата-энелерге да, балдарга да жагымдуу өткөрүү үчүн эмнелерди эске алуу керектигин түшүндүрөт.
Майрамдардан кийинки биринчи дүйшөмбү “ажырашуу күнү” деп аталат, ал эми январь АКШда да, Улуу Британияда да “ажырашуу айы” деп аталат. Бул ай ажырашууга арыз берген түгөйлөрдүн рекорддук саны менен белгиленет. Буга көбүнчө стресс күнөөлүү - майрамдардын өзүнөн жана күн сайын кабыл ала турган чечимдерден. Триггер темалары үй-бүлө системасын дисбаланс кылып, олуттуу конфликттерге жана таарынычтарга алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде ажырашуу жөнүндө ойлорду түртүшү мүмкүн.
Ошондуктан, ата-энелер кыйынчылыктарды алдын алуу жана жеңүү жана мүмкүн болушунча чыр-чатакты азайтуу боюнча план иштеп чыгышы абдан маанилүү. Бул бүт үй-бүлө үчүн маанилүү жана балага эс алуу күндөрүн ырахат менен өткөрүүгө жардам берет. Эксперт ата-энелердин белек жана көңүл буруу жагынан “атаандашуусу” шартында, апасы жана атасы менен кезектешип убакыт өткөргөн балдарга өзгөчө көңүл бурууну сунуштайт.
Эгерде ата-энеси ажырашып кетсе, анда бала эс алуу күндөрүн ким менен көбүрөөк өткөрүүнү кааларын тандоого мажбурлоонун кереги жок.
Azmaira Maker чоңдорго балдар үчүн позитивдүү жактарга, компромисстерге жана конфликттерди туура чечүүгө көңүл бурууга жардам бере турган көрсөтмөлөрдү берет.
- Ата-энелер ажырашып кеткенби же үй-бүлөлүүбү, алар балдарынан каникулда алар үчүн эмне маанилүү экенин сурап, жооп жазып, күн сайын балдар бул майрамды чыдамсыздык менен күтүп жаткан маанилүү эскертүү катары окуй алышат.
- Ата-энелер бул күндөрү алардын ар бири үчүн эмне маанилүү экенин бири-биринен сурашы керек. Бул жооптор да жазылып, күн сайын кайра окулушу керек.
- Эгерде ата-эне диний, руханий жана маданий көз карашта келишпесе, алар бири-биринин муктаждыктарын жана каалоолорун сыйлашы керек. Майрамдын ар кандай варианттары балдарды сабырдуулукка, сыйлоого жана жашоонун көп түрдүүлүгүн кабыл алууга үйрөтөт.
- Эгерде ата-энелердин ортосунда каржы маселеси боюнча чатак чыкса, келечекте чыр-чатактын алдын алуу үчүн эксперт майрамдарга чейин бюджетти талкуулоону сунуштайт.
- Эгерде ата-энеси ажырашып кетсе, анда бала эс алуу күндөрүн ким менен көбүрөөк өткөрүүнү кааларын тандоого мажбурлоонун кереги жок. Майрам учурунда адилеттүү, жөнөкөй жана ырааттуу саякат системасын түзүү маанилүү.
Ата-энелердин ортосунда бийлик талашуу болсо, майрамдар өзгөчө татаал болушу мүмкүн.
- Ар бир ата-эне чыңалууну басаңдатуу жана майрамдарда чыр-чатактарды азайтуу үчүн боорукер жана колдоочу угуучу болууну үйрөнүшү керек. Өнөктөштүн, атүгүл мурунку күйөөсүнүн муктаждыктарын жана каалоолорун түшүнүү аракети балдарга да, ата-энелерге да эң ыңгайлуу чечимдерди табууга мүмкүндүк берет.
- Каникулда бир туугандар чогуу болушу керек. Бир туугандардын ортосундагы байланыш абдан маанилүү: бойго жеткенде бир тууган же эже оор кырдаалдарда колдоочу боло алат. Бирге өткөргөн каникулдар жана майрамдар алардын жалпы балалык эстеликтеринин казынасына кошкон маанилүү салымы.
- Бир нерсе туура эмес болуп кетсе, күнөөлүү адамды издебеш керек. Кээде балдар ажырашуу же үй-бүлөлүк көйгөйлөр үчүн ата-энелердин бири-бирин күнөөлөшүнө күбө болуп калышат. Бул баланы туңгуюкка кептетип, терс эмоцияларды пайда кылышы мүмкүн - ачуулануу, күнөөлүү сезим жана башаламандык, майрамды жагымсыз жана оор күндөргө айлантат.
- Чоңдор көбүнчө каникулдарды кантип жакшы өткөрүү жөнүндө ойлонушат. Пландардын бири-бирине карама-каршылыгы кийинки чыр-чатакка себеп болбошу керек. "Эгер өнөктөштүн сунушу балага зыян келтирбесе, бирок сиздикинен айырмаланып турса, аны таарынтпоого же кемсинтпөөгө аракет кылыңыз - компромисстерди издеңиз", - дейт үй-бүлөлүк психолог. "Ата-энелер бейтарап позицияны сактап, балдарга карата биргелешип жана гармониялуу иш-аракет кылышы керек." Бул балдар ажырашкандан кийин да ата-энесине тең сүйүү жана боорукердик сезимин сезүүгө мүмкүндүк берет.
- Үй-бүлө куруу, ажырашуу жана ата-эне тарбиялоо татаал аймак, бирок ата-энелер канчалык көп компромисске жана ийкемдүүлүккө ээ болсо, балдары ошончолук бактылуу болуп чоңоюп, майрамдарды чындап ырахат алышат.
Каникулда жана майрамдарда ата-энелер оор кырдаалдарга туш болушат. Ата-энелердин ортосунда бийлик талашуу жана атаандаштык пайда болсо, майрамдар өзгөчө оор жана азаптуу болуп калышы мүмкүн. Чогуу же бөлөк жашаган ата-энелер чыр-чатакты азайтуу жана эмоционалдуу аркан тартышты болтурбоо үчүн адистердин кеңештерин колдонсо, балдар чындап эле кубанычтуу жана бейпил күндөрдү өткөрүшөт.
Автор жөнүндө: Азмайра Макер – балдар жана үй-бүлөлөр боюнча адистешкен клиникалык психолог.