Тукум куучулук, генетикалык шарттар, физикалык өзгөчөлүктөр үй -бүлөлөр аркылуу өтөт. Кээ бир учурларда, психологиялык травма алардын бири болуп саналат. Бул үй -бүлө дарагынын кээде чечмелениши керек болгонунун себеби.

Муун травмасы (муундар аралык травма же тукум муун травмасы деп дагы аталат) дагы эле салыштырмалуу жаңы изилдөө аймагы, бул изилдөөчүлөр анын таасири жана анын жабыр тарткан адамдарда өзүн кантип көрсөтөөрү жөнүндө көп нерселерди билдирет. Психогенеалогия түшүнүгүн француз психологу, психотерапевти жана академиги Энн Анчелин Шутценбергер киргизген. «Эгерде ал чындыкты айтса, анда бала дайыма өзүнүн окуясынын туюмуна ээ. Бул чындык аны курат ». Бирок, үй -бүлөлөрдө, бардык чындыкты айтуу жакшы эмес. Кээ бир окуялар унчукпай өтүп кетет, бирок үй -бүлөнүн аң -сезиминен ажырап калышат. Жана биз өткөн муундан муунга тазаланбаган азаптан жапа чегип келебиз. Биз алып жүргөн чемодандар. Үй -бүлөнүн тарыхын түшүнүүгө аракет кылуу үчүн Энн Анчелин Шүтценбергер илим, психогенетиканы түзүү идеясына ээ болгон.

Муундар аралык травма жөнүндө билүү бизге өткөндөгү окуялар биздин жашообузга кандай таасир этип жатканын көрүүгө жардам берет. Геносоциограмманы изилдөөнүн негизинде, бир үй -бүлө үчүн маанилүү окуяларга (оң же терс) жайылган жана тарыхты жана үй -бүлөлүк байланыштарды схемалаштырууга мүмкүндүк берген генеалогиялык дарактын бир түрү, инсандын ата -бабаларынын башынан өткөргөн каалоолору экинчиси психологиялык же физикалык мүнөзгө ээ болгон аң -сезимсиз бузулууларга алып келет.

Бул кубулуштун алгачкы таанылган документтеринин бири 1966 -жылы канадалык психиатр Вивиан М.Ракофф тарабынан жарыяланган, ал жана анын командасы Холокосттон аман калган балдардын психологиялык кыйналышынын жогорку деңгээлин белгилешкен. Толук дени сак психологиялык абалда болгон бул балдардын балдары эмоционалдык кыйналып, өзүн-өзү сыйлоо сезимин, жүрүм-турумду көзөмөлдөө маселелерин жана агрессивдүүлүк маселелерин түшүндүрүү мүмкүн эместей көрүнгөн.

Үчүнчү муунда деле, бул адамдар куугунтуктан коркуу, башкалардан бөлүнүү, качуу маселелери жана ата -энеси жана чоң ата -чоң энеси сыяктуу коркунучтуу түштөр жөнүндө айтышкан. эч качан эч нерседен аман калуунун кереги жок. Бул документтен бери, психологиянын травма жаатындагылар изилдөөлөрүн бул кубулуштун мүмкүн болгон түшүндүрмөсүнө багытташты.

Ар бир адам тукум муун травмасына кабылышы мүмкүн жана аны кийинки муунга жол бербөө үчүн аны эске алуу жана позитивдүү түрдө өзгөртүү маанилүү. Бирок, тукумдар аралык травманын изин кантип табууга болот? Үй -бүлөңүздүн дарагын жасоонун кажети жок. Бул мурас, ошондуктан ал сиздин жашооңузда көрүнүшү керек. Андыктан өзүңүздөн үй -бүлөңүздүн өзгөчө алсыздыктары, кайталануучу чыр -чатактары, өзгөчө тез -тез ооруп туруусу эмне экенин сураңыз. Жашооңузда экзистенциалдык кыйынчылыктар барбы, башкаларга караганда сиз үчүн жеңүү кыйын жана тажрыйбаңыз менен түшүндүрүүгө болбойт? Биологиялык жактан, өзүңүзгө стресс менен кантип күрөшүп жатканыңызды сураңыз, сиз стресс деңгээли болуп жаткан нерсеге шайкеш келген адамсызбы? Же сизде гиперактивдүүлүк, тынчсыздануу тенденциясы, гипервигилдүүлүк же атүгүл депрессиялык тенденция барбы? Сиздин модулуңуз кандайча стресстин жогорулашы мүмкүн экени жөнүндө сизге кантип айтып берерин караңыз.

Психологдор жана башкалар травматикалык эффекттердин муундан муунга өтүшүн изилдеп жатышат. Нью -Йорктогу Синай тоосундагы Икан медициналык мектебинин травматикалык стрессти изилдөө бөлүмүнүн директору, психолог Рэйчел Йехуда мүмкүн болгон эпигенетикалык инфекцияны түздөн -түз изилдейт. Бул гендин ДНК тизмеги өзгөртүлбөстөн, бир гендин көрүнүшү. Жакында, команда түздөн -түз муундардагы эпигенетикалык өзгөрүүлөрдү карады. 32 Холокосттон аман калгандардын жана алардын 22 баласынын метилдешүү ылдамдыгын дал келген көзөмөлдөөчүлөргө салыштырган изилдөөдө, Холокосттон аман калгандар жана алардын балдары ошол эле гендин жайгашкан жеринде өзгөрүүлөр болгонун аныкташкан - FKBP5, протеин ген ПТСД менен байланышкан жана контролдук предметтерден айырмаланып, депрессия.

Башкаларга окшоп, сиз кээ бир жакшы нерселерди мураска алдыңыз, ал эми кээ бирлери азыраак. Аларды кандай болсо ошондой кабыл алыңыз. Ал жерден, аны менен эмне кыла алаарыңызды көрүңүз. Бул травманын оң мааниси бар. Сиз бул мурасты ата -бабаларыңыздан келген кабар катары кабыл алсаңыз болот. Бул үй -бүлөнүн айрым трансмиссиялары экзистенциалдык конфликтти, же метаболикалык жана соматикалык кыйынчылыктарды кайталоого түрткү берет деп ойлооңузду көрүшүңүз керек.

Нерв системасын тынчтандыруу ишин баштаңыз, анткени биз метаболикалык көз караштан алганда эпигенетика биздин организмибиздин реактивдүүлүгүн стресске айлана -чөйрөбүзгө ылайыкташтыра аларыбыздын далили экенин билебиз. Бирок жардам алууга болот.

Баяндоо терапиясы

Бул адамды өз жашоосу жөнүндө ачык айтууга үйрөтүүдөн турат. Терапевт баарын жазат, чоо -жайын сурайт. Акырында, оорулуунун төрөлүшүнөн азыркы жашоосуна чейинки китеп курулат. Бул аны жашоосунун этибарга албаган маанилүү элементтерин аныктоого мажбурлайт.

Бул терапиянын көптөгөн артыкчылыктарынын бири - бул көйгөйдүн баарын жок кылбайт, бирок аны жеңүү үчүн адамды кайра жазууга мажбурлайт. Травматикалык окуялардын эс тутуму кайра жазылып, стресстик эмес, ырааттуу эстутумга айланат.