"унчукпай" оозеки кордоо жөнүндө бүт чындык

«Апам мага үн каткан эмес. Эгерде мен анын тарбиялоо ыкмаларын - кемсинткен сөздөрдү, сындарды айыптайын десем, ал ачууланып: «Эмне деп жатасың! Мен өмүрүмдө сага үнүмдү көтөргөн эмесмин!» Бирок оозеки зордук-зомбулук абдан тынч болушу мүмкүн...” — дейт 45 жаштагы Анна.

«Бала кезимде өзүмдү эч кимге көрүнбөй сезчүмүн. Апам менден кечки тамакка эмне каалайт деп сурап, анан таптакыр башкача тамак жасап берчү. Ачкаң барбы деп сурады, “жок” деп жооп бергенимде алдыма тарелка коюп, таарынып же жебесем ачууланып кетти. Ал ар дайым, кандайдыр бир себептерден улам жасаган. Мен кызыл кроссовка алгым келсе, ал көк түстөгү кроссовкаларды сатып алды. Менин оюм ал үчүн эч кандай мааниге ээ эмес экенин жакшы билчүмүн. Ал эми бойго жеткендиктен, мен өзүмдүн табитиме жана пикириме ишенбейм, - дейт Алиса, 50 жашта.

Бул жөн эле оозеки зомбулук физикалык зомбулукка караганда азыраак травма катары кабыл алынганы эмес (бул, демек, туура эмес). Адамдар оозеки кордоо жөнүндө ойлогондо, алар жүрөгүн эзип кыйкырып, өзүн кармай албай, ачууланып титиреп турган адамды элестетет. Бирок бул дайыма эле туура сүрөт боло бербейт.

Таң калыштуусу, оозеки кордоолордун эң начар түрлөрү ушул сыяктуу. Унчукпоо эффективдүү шылдыңдоо же кемсинтүүнүн бир жолу болушу мүмкүн. Суроого же кыска комментарийге унчукпай коюу катуу тирадага караганда көбүрөөк ызы-чуу жаратышы мүмкүн.

Мындай зордук-зомбулукка кабылган бала кыйкырган же кемсинткен балага караганда көбүрөөк карама-каршы эмоцияларды башынан өткөрөт. Ачуулануунун жоктугу баш аламандыкты жаратат: бала маанилүү унчукпай коюунун же жооп берүүдөн баш тартуунун артында эмне турганын түшүнө албайт.

Сага көзгө көрүнбөгөн адамдай мамиле жасалганда абдан кыйналат, анчалык деле аз билдирбей тургансып, сага жооп берүү да мааниси жок. Сени байкабагандай түр көрсөткөн эненин бейпил жүзүнөн өткөн коркунучтуу, таарынткан нерсе жок.

Оозеки зомбулуктун бир нече түрү бар, алардын ар бири балага ар кандай таасир этет. Албетте, анын кесепети бойго жеткенде резонанс жаратат.

Оозеки кордоо сейрек кабарланбайт, бирок ал жөнүндө көп айтылбайт же жазылбайт. Коом анын чоң кесепеттерин билбейт. Келгиле, тенденцияны бузуп, зордук-зомбулуктун «унчукпаган» формаларына көңүл буралы.

1 КӨРҮНБӨГӨН АДАМ: СИЗГЕ КАРАБАЙ КАЛГАНДА

Көбүнчө балдар курчап турган дүйнө жана андагы мамилелер тууралуу маалыматты экинчи колго алышат. Камкор жана назик эненин аркасында бала өзүнүн баалуу жана көңүл бурууга татыктуу экенин түшүнө баштайт. Бул дени сак өзүн-өзү сыйлоо үчүн негиз болуп калат. Жагымдуу эне өзүнүн жүрүм-туруму менен: «Сен кандай болсоң, кандай болсоң, ошондой жакшысың» деп айкын көрсөтүп турат жана бул балага дүйнөнү изилдөөгө күч жана ишеним берет.

Апасы көрмөксөнгө салган бала дүйнөдөн өз ордун таба албайт, ал туруксуз, морт.

Эдуард Трониктин жана дээрлик кырк жыл мурун жасалган «Өтпөс жүз» экспериментинин аркасында биз кайдыгерлик ымыркайларга жана жаш балдарга кандай таасир тийгизерин билебиз.

Эксперимент учурунда, ал 4-5 ай балдар иш жүзүндө энеси менен мамиле жок деп эсептелген. Троник ымыркайлардын энесинин сөзүнө, жылмаюусуна жана жаңсоосуна кандай реакция кылганын видеого тартып алган. Анан энеси өңүн такыр пассивдүү түргө өзгөртүүгө туура келди. Адегенде бөбөктөр адаттагыдай реакция кылууга аракет кылышты, бирок бир аздан кийин сезимсиз энеден бурулуп, өксүп ыйлай башташты.

Жаш балдар менен, үлгү кайталанган. Алар да көнүмүш жолдор менен апасынын көңүлүн бурууга аракет кылышып, андан майнап чыкпаган соң, кайра бурулуп кетишти. Байланыштан качуу көңүл бурулбаган, көңүл бурулбаган, сүйбөгөнүн сезгенден көрө жакшыраак.

Албетте, апасы дагы жылмайганда, эксперименталдык топтун балдары эсине келишти, бирок бул тез процесс болбосо да. Бирок балага күн сайын көңүл бурулбаса, бул анын өнүгүшүнө абдан таасир этет. Ал психологиялык адаптациянын механизмдерин иштеп чыгат - бойго жеткенге чейин аны менен бирге кала турган тиркелүүнүн тынчсызданган же качкан түрү.

2. ӨЛҮМ ТЫНЧТЫК: ЖООП ЖОК

Баланын көз карашы боюнча, суроого унчукпай коюу, көңүл бурбоо менен абдан окшош, бирок бул тактиканын эмоционалдык кесепеттери башка. Табигый реакция бул тактиканы колдонгон адамга карата ачуулануу жана үмүтсүздүк. Сураныч/качуунун схемасы (бул учурда суроо/баш тартуу) мамиленин эң уулуу түрү катары каралышы таң калыштуу эмес.

Үй-бүлөлүк мамилелер боюнча адис Джон Готтман үчүн бул түгөйлөрдүн кыйрашынын ишенимдүү белгиси. Өнөктөшү жооп берүүдөн баш тартканда чоң киши деле оңой эмес, ал эми өзүн эч кандай жол менен коргой албаган бала абдан чөктүрөт. өзүн-өзү сыйлоо үчүн келтирилген зыян так өзүн коргой албагандыгына негизделген. Мындан тышкары, балдар ата-энесинин көңүлүн албаганы үчүн өздөрүн күнөөлөшөт.

3. ЖЫНЫШТЫК ТЫНЧТЫК: жек көрүү жана шылдыңдоо

Зыян үнүңүздү көтөрбөстөн - жаңсоо, мимика жана башка вербалдык эмес көрүнүштөр менен: көзүңүздү айлантып, жек көрүү же кемсинткен күлкү менен келтирилиши мүмкүн. Кээ бир үй-бүлөлөрдө, эгерде башка балдар кошулууга уруксат берилсе, бейбаштык иш жүзүндө командалык спорт болуп саналат. Ата-энелерди көзөмөлдөө же көңүл борборунда болууну каалагандар үй-бүлө динамикасын башкаруу үчүн бул ыкманы колдонушат.

4. ЧАКЫРГАН ЖАНА БЕРБЕЙТ: ГАЗ ЖАРЫК

Gaslighting адамдын өз кабылдоосунун объективдүүлүгүнө шектенүүгө себеп болот. Бул термин Gaslight («Газ жарыгы») тасмасынын аталышынан келип чыккан, анда эркек аялын жинди болуп баратат деп ынандырган.

Gaslighting кыйкырыкты талап кылбайт — жөн гана кандайдыр бир окуя чындыгында болгон эмес деп жарыялоо керек. Ата-энелер менен балдардын ортосундагы мамилелер башында бирдей эмес, кичинекей бала ата-энесин эң жогорку бийлик катары кабыл алат, ошондуктан газ жарыгын колдонуу оңой. Бала өзүн "психо" деп гана эсептебестен, өзүнүн сезимдерине жана эмоцияларына ишенимин жоготот. Жана бул кесепеттерсиз өтпөйт.

5. «Өзүңдүн жыргалчылыгың үчүн»: катуу сын

Кээ бир үй-бүлөлөрдө катуу да, тынч да кордоо баланын мүнөзүндөгү же жүрүм-турумундагы кемчиликтерди оңдоо зарылчылыгы менен акталат. Курч сын, кандайдыр бир катачылыкты микроскоп менен кылдаттык менен карап чыкканда, бала «менменсинбеши керек», «жумшакыраак жүрүш керек», «бул жерде ким жооптуу экенин бил» деп актанат.

Ушул жана башка шылтоолор чоңдордун таш боор жоруктарын жабуу гана. Ата-энелер өзүн табигый, токтоо алып жүрүшөт окшойт, бала өзүн көңүл бурууга жана колдоого татыксыз деп эсептей баштайт.

6. ТОЛУГУ МЕНЕН ЫНТЫМАК: МАКТОО ЖАНА КОЛДОО ЖОК

Айтылбагандын күчүн ашкере баалоо кыйын, анткени ал баланын психикасында чоң тешик калтырат. Балдардын нормалдуу өнүгүүсү үчүн ата-энелер өз бийлигин кыянаттык менен пайдаланган нерселер жөнүндө унчукпай тургандын бардыгына муктаж. Бала эмне үчүн сүйүүгө жана көңүл бурууга татыктуу экенин түшүндүрүшү керек. Бул тамак-аш, суу, кийим-кече жана башыңа чатыр сыяктуу зарыл.

7. ТЫНЧТЫК КӨЛӨКӨЛӨР: ЗОМБУЛУКТУ НОРМАЛдаштыруу

Дүйнөсү өтө кичинекей бала үчүн анын башына келгендин баары бардык жерде болот. Көбүнчө балдар «жаман болгон» деп оозеки зомбулукка татыктуу деп эсептешет. Сизди ойлогон адамга ишенимди жоготуудан да коркунучтуу эмес. Бул башкаруу иллюзиясын жаратат.

Бойго жеткенде да, мындай балдар ата-энесинин жүрүм-турумун ар кандай себептерден улам акылга салып же кадыресе көрүнүш катары карашы мүмкүн. Аларды сүйүүгө милдеттүү болгон адамдардын аларга зыян келтиргенин түшүнүү аялдар менен эркектер үчүн бирдей кыйын.