Баланын психомотордук өнүгүүсүндө роль ойногондон тышкары, ” спорт аны талаанын чегинен тышкары да коштоп жүрөт, бул жашоонун мектеби », Париждеги Clinique générale du Sport клиникасында педиатр, балдар жана өспүрүмдөр үчүн спорт дарыгери, доктор Мишель Биндер түшүндүрөт. Бала ошентип өнүгөт аракетке сыйынуу, эрк, башкалардан, бирок өзүнөн да мыкты болуу үчүн ийгиликке жетүү каалоосу ... Атаандаштар менен жолугушуу же командалаштар менен ойноо да өнүгүүгө жардам берет тажырыйбасы, командалык маанай, ошондой эле башкаларды урматтоо. Социалдык деңгээлде клубда машыккан спорт баланын мектептен тышкаркы мамилелерин кеңейтет. Интеллектуалдык деңгээли да артта калбайт. Спорт чечим кабыл алууну тездетүүгө жардам берет жана концентрацияга өбөлгө түзөт.
Кыйынчылыкка кабылган студенттер үчүн спорттук иш-чаралар да пайдалуу. Мектепте ийгиликке жетпеген, бирок спортто жакшы ийгиликтерге жетишкен бала мектептен тышкары да ийгиликтери аркылуу өзүн күчтөндүрө алат. Чынында эле, психологиялык деңгээлде спорт өзүнө болгон ишенимди берет, белгилүү бир автономияга ээ болууга мүмкүндүк берет, өз ара жардамдашуу духун бекемдейт. Тынчсызданган балдар үчүн, бул аларга буу чыгарууга мүмкүндүк берет.
Сиздин мүнөзүңүздү калыптандыруу үчүн спорт
Ар бир баланын өзүнүн басымдуу мүнөзү бар. Спорттун машыгуусу ага аны өркүндөтүүгө же аны багыттоого мүмкүндүк берет. Бирок ошол эле спортту эки карама-каршы психологиялык профилдерге да сунуштоого болот. "Уялчаак дзюдо менен алектенип, өзүнө болгон ишенимге ээ болот, ал эми кичинекей агрессивдүү күрөштүн катуу эрежелерин сактоо жана атаандашын урматтоо менен реакциясын көзөмөлдөөнү үйрөнөт.".
Командалык спорт, ошондой эле жеке спорт командалык аң-сезимди өнүктүрүүгө жардам берет. Бала топтун ичинде экенин түшүнөт жана ал керек башкалар менен кыл. Бир эле спорттук топтун балдары аң-сезимсиз түрдө бир идеянын, оюндун же жеңиштин айланасында бирдей кумарланышат. Спорт да жардам берет жеңилүүнү жакшыраак кабыл алуу. Бала өзүнүн спорттук тажрыйбасы аркылуу түшүнөт " биз ар дайым жеңе албайбыз ". Ал муну өзүнө алып, акырындап өзүнө суроо берүү үчүн туура рефлекстерге ээ болушу керек болот. Ошондой эле ага мүмкүнчүлүк бере турган тажрыйба жашоонун ар кандай сыноолоруна жакшыраак жооп берет.
Спорттун аркасында денеси жакшы
« Ден соолугуңуз үчүн кыймылга келиңиз! ДСУ (Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму) чыгарган бул ураан анча деле маанилүү эмес. Спорттук иш координацияны, тең салмактуулукту, ылдамдыкты, ийкемдүүлүктү өнүктүрөт. Жүрөктү, өпкөлөрдү чыңдап, скелетти бекемдейт. Активсиздик, тескерисинче, декальцификациянын булагы. Спорттун дагы бир касиети: ашыкча салмактан сактайт жана аны жөнгө салууга катышат. Мындан тышкары, тамак-аш жагында, тамактар күнүнө төрт санда калышы керек. Бирок эртең мененки тамакка дан, нан, макарон жана күрүч сыяктуу жай кантты жактыруу сунушталат. Бардык таттуу даам өнүмдөрү жай канттын негизги дүкөнү кургак болгондо күч-аракетти сактоо үчүн колдонула турган "запастык банка" болуп саналат. Бирок сак болгула, аларды кыянаттык менен пайдалануу: алар майдын жана салмактын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Эгер спорт кечки саат 18ден кийин өтсө, анда тамакты күчөтсө болот. Бала батарейканы сүт азыктары, мөмө-жемиштер жана дан азыктары менен толукташы керек.