Тай чи (же тай чи, ушу стили) - физикалык жана эмоционалдык ден соолукту сактоого жардам берген кытайлык өзүн-өзү өнүктүрүү практикасы.
Аны журналист Тимур Бордюг мындан 11 жыл мурун Чжан Шанминдин автордук ыкмасы боюнча өздөштүрүп баштаган. Жазуучу көнүгүүлөрдү кантип өздөштүргөнү жана цигун жана тайцзицюань практикалары анын өзүнө болгон сезимин жана жашоого болгон мамилесин кантип өзгөртө баштаганы тууралуу баяндайт, автор же репортаж жанрында, же анын жашоосу тууралуу кызыктуу окуя түрүндө баяндайт. агай. Тимур Бордюг өзүнүн таасирлеринен тышкары китепке Шанминдин окуучуларынын окуяларын, ошондой эле агайдын түшүндүрмөлөрү менен тогуз көнүгүүлөрдүн иллюстрацияланган комплексин киргизген.
RIPOL Classic, 176 б.