Коон - 700 граммдан 1 килограммга чейинки жайкы мөмө. Анын 30 граммында 100 калория бар, бул өтө аз.

Суу жана С витаминине бай, ал чарчоо жана жүрөк-кан тамыр тобокелдиктери үчүн көрсөтүлгөн. Өрүк жана манго менен катар коон бета-каротинди эң ​​көп камтыган жемиштердин бири. Картаюусун чектөө сунушталат, өзгөчө теринин.