Рецепттин курамыБышырылган буурчак":
- Кызыл буурчак 500 грамм
- сабиз 150 грамм
- пияз 150 грамм
- помидор 100 грамм
- туз 2 грамм
- суу 0.5 литр
Тамактын аш болумдуулугу "Буурулган буурчак" (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 120.4 ккал.
Белоктор: 7.9 гр.
майлар: 0.6 гр.
Углеводдор: 20.9 гр.
Кызматтын саны: 1«Буурулган буурчак» рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| Кызыл буурчак | 500 гр | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| сабиз | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| пияз | 150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| помидор (помидор) | 100 г | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| туз | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| суу | 0.5 с | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бардыгы болуп | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 кызмат | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 гр | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |