Жүрөк проблемалары, жүрөк -кан тамыр оорулары (стенокардия жана инфаркт) үчүн коркунучтуу факторлор

Жүрөк проблемалары, жүрөк -кан тамыр оорулары (стенокардия жана инфаркт) үчүн коркунучтуу факторлор

The жашоо адаттары менен тыгыз байланышта жүрөк жана кан тамыр ден соолугу. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча начар тамактануу, физикалык активдүүлүктүн жоктугу жана чегүү жүрөк ооруларынын жана инсульттардын болжол менен 80% ы үчүн жооптуу2.

Окуу Interheart3, 2004 -жылы өткөрүлгөн, саламаттыкты сактоо адистери үчүн маанилүү эталон бойдон калууда. Маалыматтар 52 континенттеги 5 өлкөдөн келет, болжол менен 30 катышуучу. Анын жыйынтыктары муну көрсөтүп турат 9 фактор (6 тобокелдик фактор жана 3 коргоочу фактор) эркектерде миокард инфарктынын 90% ын, аялдарда 94% ын болжойт. Бул изилдөө өзгөчө таасирин баса белгиледи өнөкөт стрессти жүрөктүн ден соолугу жөнүндө.

сабак 6 коркунуч болуп саналат :

  • гиперхолестеринемия: 4 эсе жогору коркунуч;
  • тамеки чегүү: тобокелдик 3 эсе жогору;
  • диабет: тобокелдик 3 эсе жогору;
  • гипертония: 2,5 эсе жогору коркунуч;
  • le өнөкөт стрессти (депрессия, профессионалдык стресс, мамиледеги көйгөйлөр, каржылык түйшүктөр ж. б.): тобокелдик 2,5 эсе жогору;
  • un бийик бел (ич семирүү): тобокелдик 2,2 эсе жогору.

Иштетүүчү 3 фактор А. коргоочу таасири :

  • күнүмдүк керектөө жемиштер жана жашылчалар;
  • орточо керектөөалкоголь (аялдарга 1 ичимдикке жана эркектерге 2ге барабар);
  • үзгүлтүксүз практикафизикалык көнүгүү.

Бул тобокелдик факторлорунун ар биринин салыштырмалуу мааниси ар бир адамга, ошондой эле ар бир өлкөгө жараша өзгөрүп турганына көңүл буруңуз.

Башка тобокелдик факторлору

Тобокелге кабылган адамда инфаркттын негизги себептери54

Жол кыймылы (стресс жана абанын булганышы)

Физикалык аракет

Ичкилик ичүү

Кофе керектөө

Абанын булганышынын таасири

Терс эмоциялар (ачуулануу, көңүл чөгүү, стресс ж.

Чоң тамак

Позитивдүү эмоциялар (кубаныч, шыктануу, бакыт ж.

Кокаин колдонуу *

Сексуалдык иш-чара

* Бул эң күчтүү триггер.

Атмосферанын булганышы. Илимпоздор ага 1990 -жылдардын башынан бери көбүрөөк кызыгып келишсе да, эффектти өлчөө дагы эле кыйын.12, 27,41-43. Жүрөктүн жана Инсульт Фондунун маалыматы боюнча, абанын булганышы Канадада 21де болжол менен 000 эрте өлүмгө алып келген41. Алардын жарымына жакыны инфаркт, инсульт же жүрөк жетишсиздигинен пайда болгон. Бул көбүнчө адамдар жүрөк -кан тамыр ооруларынын коркунучу алдында ким ага сезимтал. 2008 -жылы жарыяланган британиялык чоң изилдөөгө ылайык, эң жашыл чөйрөдө (парктарда, бак -дарактарда ж.27.

Абдан жакшы бөлүкчөлөр абада (айрыкча диаметри 2,5 микрометрден аз) дем алуу жолдоруна кирип, себеп болот сезгенүү жооп уюмдун бардык аймагында42. Бул өтө майда бөлүкчөлөр артериялардын катууланышын жаратат, алар убакыттын өтүшү менен канды эффективдүү айландырбайт.

Экинчи кол тамеки. Эпидемиологиялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки түтүнүнүн үзгүлтүксүз колдонулушу коронардык артерия оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат.7,44.

Из калтырган кан анализдери? Анчалык так эмес.

ар түрдүү кан тесттер инфаркт коркунучун жакшыраак алдын ала айтуу үчүн иштелип чыккан. Аларды колдонуу маргиналдуу бойдон калууда; алар кадимки экзамендердин бир бөлүгү эмес. 3 врач интервью алган (анын ичинде кардиолог)51 ишенгиле булар тесттер кереги жок, кымбат болгондон тышкары. Алардын пикири акыркы изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын чагылдырат. Бул жерде кээ бир түшүндүрмөлөр бар.

C-реактивдүү белоктун жогорку деңгээли. C-реактивдүү белок-сезгенүүгө каршы иммундук жооп учурунда өндүрүлгөн көптөгөн молекулалардын бири. Ал тарабынан чыгарылат боор жана кан айланат. Чынында, анын концентрациясы инфаркт коркунучу бар адамдарда көбөйөт жана дени сак адамдарда төмөн бойдон калууда9,10, чоң изилдөө ушундай жыйынтыкка келген C-реактивдүү белоктун деңгээлин төмөндөтүү өлүмдү азайткан жок50. Белгилей кетсек, ден соолукка байланыштуу бир нече көйгөйлөр кандагы С-реактивдүү протеиндин деңгээлинин өзгөрүшүнө алып келет (семирүү, артрит, инфекция ж. Б.). Ошондуктан, бул тесттин жыйынтыгын чечмелөө кыйын.

Фибриногендин жогорку деңгээли. Боор өндүргөн бул башка протеин процессинде борбордук ролду ойнойт кандын уюшу. Фибриногендин жогорку деңгээли пайда болушуна салым кошот деп ойлошкон уюган канакыры инфарктка же инсультка алып келиши мүмкүн. С-реактивдүү белок сыяктуу, анын деңгээли сезгенүү реакциясы учурунда жогорулайт. Фибриногендин деңгээлин өлчөө негизинен Европада колдонулат. Бирок бул сыноо далилденген жок.

Гомоцистеиндин жогорку деңгээли. Бул аминокислота канда өтө көп концентрацияда болсо, атеросклерозго чалдыгуу ыктымалдыгы жогорулайт деп ишенишет. Ткандардан белокторду жасоо үчүн гомоцистеин колдонулат. В6, В9 (фолий кислотасы) жана В12 витаминдерин камтыган диетаны жегениңизди текшерип, гомоцистеин деңгээлиңизди төмөндөтө аласыз.9. Жашылча -жемиштерди колдонуу гомоцистеиндин деңгээлине оң таасирин тийгизет. Бирок, гомоцистеин деңгээлинин төмөндөшү өлүмгө эч кандай таасирин тийгизбейт.

 

Таштап Жооп