мазмуну
6 жаштагы Лола апасы менен Энн-Лоур Бенаттардын кеңсесине келет. Кичинекей кыз абдан токтоо жана жумшак көрүнөт. Ал бөлмөнү жана өзгөчө бурчтарды байкайт. Анын апасы мага муну түшүндүрөт бир нече жылдан бери жөргөмүштөр аны коркутуп жатышат, жана ал күн сайын уктаар алдында төшөгүн текшерип турууну суранат. Алар бул жаңы үйгө көчүп келгенден бери ал жөнүндө дээрлик дайыма ойлонот жана дайыма "турат".
Чоңдор да, балдар да фобияларга кабылышы мүмкүн. Булардын арасында жөргөмүштөрдүн өтө коркуу сезими көп кездешет. Ал майып болушу мүмкүн, анткени ал кадимки жашоого тоскоол болгон реакцияларды жаратат.
Психо-дене терапевти Энн-Бенаттар жетектеген Лола менен сессия
Энн-Лор Бенаттар: Мага сиз менен эмне болуп жатканын айтыңыз ...
Лола : Эч нерсе айтпа ! Эч нерсе айтпа ! Мен сага түшүндүрөм... Бул сөз мени коркутат! Мен уктаар алдында бурчтарга, ошондой эле төшөгүмдү карайм...
A.-LB: Анан бирөөнү көрсөңчү?
Лола : Мен кыйкырам ! Мен бөлмөдөн чыгып жатам, тумчугуп жатам! Өлүп калуудан коркуп ата-энеме чалам!
A.-LB: Ооба ! Бул абдан күчтүү! Көчкөндөн бериби?
Лола : Ооба, биринчи түнү төшөгүмдө бирөө бар болчу, мен абдан корктум, андан тышкары бардык досторумдан, мага жаккан мектептен жана бөлмөмдөн айрылдым...
A.-LB: Ооба, көчүп кетүү кээде азаптуу, төшөктө да табуу! Оюн ойногуңуз келеби?
Лола :Ооба !!!
A.-LB: Сиз адегенде тынч жана ишенимдүү болгон учурду ойлойсуз.
Лола : Мен бийлегенде же сүрөт тартканда өзүмдү абдан жакшы, күчтүү жана ишенимдүү сезем!
A.-LB: Бул эң сонун, ошол абдан күчтүү көз ирмемдерди эстеп көр, мен колумду сенин колуңа койдум, ошондо сен бул сезимди өзүңдө сактайсың.
Лола : Ах, бул жакшы сезилет!
A.-LB: Эми сиз көзүңүздү жумуп, өзүңүздү кинотеатрда отурган креслодо элестете аласыз. Андан кийин бөлмөңүздө кыймылсыз ак-кара түстөгү сүрөттү көргөн экранды элестетесиз. Сиз кинону бир аз убакытка уланта бересиз, “көйгөй” чечилмейинче жана өзүңүздү жакшы сезесиз. Бул тасманын жүрүшүндө сиз бейпилдик жана ишеним сезимин алып жүрөсүз жана креслоңузда ыңгайлуу болосуз. Кеттик ?
Lola : Ооба макул, барам. Мен бир аз коркуп жатам... бирок баары жакшы... Болду, мен тасманы бүтүрдүм. Кызык, башкача болду, мен алыста отурсам, башкасы окуяны жашап жаткандай. Бирок, мен дагы деле бир аз корком, бул сөз мени кыйнабаса дагы.
A.-LB: Ооба, бул нормалдуу, мен дагы бир аз!
Lola : Ал жерде бурчта бирөө бар, ал мени эч нерседен коркпойт!
ALB: Эгер бир аз тынчыраак болушуңуз керек болсо, көнүгүүлөрдү дагы эки кадам менен уланта алабыз. Бирок бул кадам буга чейин абдан маанилүү.
Фобия деген эмне? Энн-Лоур Бенаттардын шифринин чечилиши
Фобия – коркуунун белгилүү бир нерсе менен (курт-кумурскалар, жаныбарлар, караңгылык ж.б.) менен байланышы. Көбүнчө, коркуу көйгөй биринчи жолу пайда болгон контекстке кайрылышы мүмкүн. Мисалы, бул жерде кыймылдын кайгысы жана төшөктөгү жөргөмүш Лоланын мээсинде байланыштырылды.
Лолага жөргөмүшкө болгон фобиясын жеңүүгө жардам берген куралдар
PNL диссоциациясы жөнөкөй
Максаты - кайгыны коркуу объектисинен "ажыратуу" жана бул көнүгүү аны үйдө колдонууга мүмкүндүк берет, анын жөнөкөй вариантында.
Эгер бул жетишсиз болсо, анда биз кеңешишибиз керек NLP боюнча адистешкен терапевт. Фобия жашыра турган башка маселелерге жараша бир же бир нече сессия керек болот. Кеңседе көнүгүү бир аз татаалыраак (кош диссоциация) менен толукраак чыгарылат.
Бах гүлдөрү
Бах гүлдөрү катуу коркууларды жеңилдетет: Рок Роуз же Rescue сыяктуу, доктор Бахтын рельефтик каражаты, ал катуу тынчсызданууларды, демек фобиялык реакцияларды басаңдатат.
лъргъ
Дененин кайсы бир бөлүгүндө, мисалы, колунда, бейпилдик же ишеним сыяктуу жагымдуу сезимдин “какрыгы” ресурска туташуу аркылуу белгилүү бир көз ирмемди жакшыраак өткөрүүгө мүмкүндүк берет.
Трик : Анкёрди баланын өзү жасап, белгилүү бир кырдаалдарда ишенимге ээ болуу үчүн үзгүлтүксүз кайра жандандырса болот. Бул өзүн-өзү бекитүү болуп саналат.