мазмуну
Гастриттин алдын алуу
Биз алдын ала алабызбы?Гастриттин алдын алуу жөнөкөй чараларды көрүү жана оорунун башталышы үчүн жооптуу болгон тобокелдик факторлорунан качуу аркылуу мүмкүн болот. |
Негизги алдын алуу чараларыТамеки чегүүнү токтотуу жана алкоголдук ичимдиктерди орточо колдонуу керек. Стрессти башкаруу же стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды көзөмөлдөө да гастриттин пайда болуу коркунучун чектеши мүмкүн. |
Негизги алдын алуу чараларыКурч гастрит учурунда сергек жашоо образын кабыл алуу менен белгилүү бир симптомдордон арылууга болот. Ошентип, көбүрөөк чайноо жана өтө чоң тамактарды чектөө зарнанын башталышын азайтат. Кычкыл же ачуу азыктарды керектөө үчүн. Ашказанга таасир этүүчү алкоголдук ичимдиктерден, татымалдардан же кофеден баш тартуу керек. Спирт ичимдиктерин, алкоголсуз суусундуктарды же кофени колдонууну азайтуу натыйжалуу болушу мүмкүн. Кээде суюк тамактардан, жармалардан, жашылча-жемиштерден турган жеңил тамактар сунушталат. |