70-жылдары иштелип чыккан пренаталдык ырдоо бала менен жатын кезинде тийүү аркылуу эмес, өзгөчө үн термелүүлөрү аркылуу байланышууга мүмкүндүк берет. Бул сизди демиңизди жана жамбашыңыздын абалын иштөөгө мажбурлагандыктан, кош бойлуулуктан келип чыккан денедеги өзгөрүүлөрдү жакшыраак жеңүү үчүн баалуу союздаш болуп саналат. Портрет.

Төрөткө чейин ырдоо - төрөткө даярдыктын бир бөлүгү. Бул практиканы көбүнчө акушеркалар камсыздайт, бирок ырчылар менен музыканттарды да үйрөтсө болот. Сиз практиктердин тизмесин Франциянын Chant Prénatal Musique & Petite Enfance ассоциациясынын веб-сайтынан таба аласыз. Сеанстардын баасы € 15 менен 20 евронун ортосунда. Алар акушер жетектеген төрөткө жана ата-эне болууга даярдоо сессиясына киргенде гана кайтарылат.

Төрөткө чейин ырдоо семинарлары аны кантип туура жайгаштырууну үйрөнүү үчүн сунуу, жылытуу жана жамбаш кыймылдары менен башталат - кош бойлуу аялдар көбүнчө өтө ийри болушат - жана ошону менен анын белин бошотот. Андан кийин вокалдык көнүгүүлөрдү жана атайын ойлонулган обондорду үйрөнүүнү кой.

Гаптономия сыяктуу эле, төрөткө чейин ырдоо түйүлдүк менен тийүү аркылуу эмес, өзгөчө үн термелүүлөрү аркылуу байланышууга багытталган. Булар болочок эненин бүт денесинде термелүүлөрдү жаратат, аны бала сезет жана аны тынчтандырууга жардам берет. Алар, чынында эле, анын нейрофизиологиялык жана эмоционалдык балансы үчүн пайдалуу. Жана төрөлгөндөн кийин, ал аларды кайра укканда көп жыргалчылыкты сезет.

Төрөткө чейин ырдоонун биринчи артыкчылыгы, албетте, өз деминин маанилүүлүгүн түшүнүүгө үйрөнүү. Биз жакшы дем алуу толгоолордун интенсивдүүлүгүн башкарууга жана төрөт учурундагы күчтөрдү жакшыраак башкарууга кандайча жардам берерин билебиз. Бирок сеанстардагы пренаталдык ырдоо иши, ошондой эле D-күнгө төрөт жана чыгаруу учурунда маанилүү ролду ойногон ар кандай булчуңдарды жакшыраак башкарууга мүмкүндүк берет: курсак белиндеги булчуңдар, диафрагма, перинэя... Акыры, эмиссия олуттуу үндөр болочок энеге сезимдерин жакшыраак билдирүүгө мүмкүндүк берет, ошол эле учурда булчуңдардын релаксациясына көмөктөшөт жана денесин ичтен массаж кылат.

Музыканын жана ырдын пайдасын интуитивдик түрдө түшүнгөн кош бойлуу аялдар жана жаңы төрөлгөн энелер ар дайым наристесинин кулагына таттуу ырымдарды шыбырады. Бирок пренаталдык ырдоо түшүнүгү чындап эле Францияда 70-жылдары лирик ырчы Мари-Луиз Ошер менен акушерка Шанталь Вердьердин деми астында пайда болгон. Биз Мари-Луиз Ашерге үн менен адамдын денесинин ортосундагы титирөө катнаштарынын негизинде өзүн-өзү таануунун жана жыргалчылыктын ыкмасы болгон Психофониянын өнүгүшүнө милдеттүүбүз. Төрөткө чейин ырдоо мунун түздөн-түз натыйжасы.