мазмуну
Кош бойлуу, курортко баруу үчүн эң сонун убакыт
Бардык учурларда, сиз талап кылышыңыз керек медициналык күбөлүк гинекологго же акушеркага кайрылыңыз, анткени кээ бир каршы көрсөтмөлөр болушу мүмкүн. "Мисалы, жатын моюнчасы бир аз кеңейген болсо, эрте төрөт коркунучу бар болсо же өзгөчө патологиялар болсо", - деп кошумчалайт доктор Мари Перес Сискар.
Дарылоо үчүн туура узактыгы кандай? Сиз үчүн бир нече варианттар бар. Сиз жөн гана бир аз кылып, эки же үч күн тандап алат жыргалчылык кашаа. Орточо эсеп менен беш-алты процедураны жасаганга убакыт болот. Же сиз а тандай аласыз узагыраак дарылоо беш күн. Бул жыйырмага жакын дарылоону сынап көрүү, ошондой эле спорттук иш-чаралар боюнча курстардан өтүү үчүн мүмкүнчүлүк болот - сууда сунуу, йога ж.б. - же софрология менен стрессти башкаруу, ал тургай, салмактуу менюларды түзүүнү үйрөнүү үчүн тамак бышыруу боюнча семинарлар.
«Деңиз пайдасын көбүрөөк пайда алуу үчүн, дарылоонун башталышында пилингди карап көрүңүз. "
Деңиз суусу: энергия берүүчү жана кубат берүүчү касиеттер
Белгилүү болгондой, талассотерапия үчүн колдонулган деңиз суусу толтурулганмикроэлементтер жана минералдык туздар : кальций, калий, магний … Он мүнөттүк ванна чарчаган денени табигый түрдө “кубаттоого” жардам берет. Бассейндерде жана ванналарда суу 35°С температурада сакталат. Анткени жылуулук организмге мүмкүнчүлүк берет аш болумдуу заттарды жакшыраак кармайт аркасында феномен вазодиляции кан капиллярлардын, бул көмөктөшөт өтүшү аркылуу теринин тешикчелери.
дагы микроэлементтерде көбүрөөк топтолгон, ылайга жана балырга негизделген оромолор да бар. Бонус катары эс алуучу эффект. Жана андан кийин, деңиз абасы абдан жандантат. Билгиле, биринчи бир нече күн, албетте, көбүрөөк уктайсың – анткени организм бардык чыңалууну жок кылат - ошондо сиз табасыз. дарылоонун аягында тондун жогорулашы. Андан кийин дагы бир нече айга созулган сокку. Керектүү нерсени топто!
Эксперттин корутундусу
«3-айдан 7-айга чейин дарылануу жакшы идея. Чынында эле, бул мезгил ичинде, боюнан түшүп калуу коркунучу жалпысынан жокко чыгарылат, келечектеги эненин жаңы формалары өтө таң калыштуу эмес. Ал эми чарчоо дагы деле маанилүү эмес. »Доктор Мари Перес Сискар
Оорулардан арылуу үчүн эң жакшы!
Массаждар, балырлар же ылай менен таңуу, реактивдүү ванналар жана башкалар менен байланышкан микроэлементтер жана минералдар ооруну басаңдатат. бел оорусу жана булчуң чыңалуусу, абдан тез-тез кош бойлуу. Мындан тышкары, кээ бир дарылоо үчүн кан айланууну жакшыртууга жардам берет буттарды жеңилдетүү, ушул мезгилде бузулган. Айрыкча, кандын көлөмүнүн көбөйүшү жана начар веноздук кайтаруу менен орнотулган. Сиз дренаждык учактар менен душтарды, прессотерапияны колдонсоңуз болот – биз веноздук кайтарууну күчөтүү үчүн буттарга басым жасаган “өтүктү” кийебиз. Же фригитерапия – буту муздатуу эффектиси үчүн препаратка малынган кебез тилкелери менен курчалган. Жана андан кийин, өзүңө убакыт бөл акыл жана дене үчүн эс камсыз кылат.
Тери үчүн жумшактык
Деңиз суусу эпидермисти тазалайт: тери жумшартат жана микроэлементтер менен минералдарды жакшы сиңирип алат. «Деңиз кошулмаларынын дагы бир артыкчылыгы: алар эпидермисти калыбына келтирүү жана ийкемдүүлүктү калыбына келтирет, деп кошумчалайт доктор Перес Сискар. Жакшы көтөрүү, анткени гормондордун таасири астында, тери жипчелери аз серпилгичтүү жана салмактын өзгөрүүсүнөн улам “жарылып” калышы мүмкүн, бул чоюлуу белгилерин пайда кылат. Бирок бул атайын кремдерди колдонуудан бошотпойт!
Төрөткө даярдык
«Талассо жасоо жардам берет жакшыраак даярдан төрөт үчүн, - дейт доктор Перес Сискар. Албетте, бул төрөткө даярдоо класстарын алмаштырбайт! Бирок бул үчүн жардам болуп саналат динамикалуу кыймылга келтирет. Суу көнүгүүлөрү жана дарылоо муундардагы ийкемдүүлүккө өбөлгө түзөт, бул төрөт маалында пайдалуу болот. баланын өтүшү. Бул дагы (кайра) спортко катышууга мүмкүнчүлүк. Көңүл буруңуз, бул ылайыкташтырылган физикалык иш-аракеттер!
Өзгөчө кош бойлуу аялдар
Балырдан жасалган орогучтар, дренаждык учактар, массаждар... Ооба, бирок ашказанга эмес!
Кош бойлуу кезде кандай сактык чараларын көрүү керек?
Бардык талассотерапия болушу мүмкүн кош бойлуу аялдар үчүн ылайыктуу Сиздин муктаждыктарыңызга ылайык максаттуу программа менен. Мисалы, балыр же ылай менен ороп коюу мүмкүн. Белгилүү шарттарда. Колдонмо бел же жатын моюнчасы сыяктуу чыңалуу бар белгилүү бир жерлерде локализацияланат. А биз кайрылбайбыз ашказанда эмес. Анын сыңарындай, дренаждык агымы бар душтар болгондо, дарыгер агымдарды ашказанга багыттабайт. Ал эми массаждар ашказандан башка дененин бардык бөлүктөрүнө тиешелүү. Дагы эмне, эфир майлары колдонулбайт анткени алардын күчтүү таасири түйүлдүккө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиз капталыңызда ыңгайлуу отурасыз, андан да ыңгайлуу болушу үчүн бутуңуздун биринин астына жаздык орнотосуз.
Акыры, этият болуңуз хаммам жана сауна. Алар сунушталбайт, анткени жогорку температура жүрөктүн кагышын жогорулатат, бул дискомфортту жаратышы мүмкүн. Жана ысык да начарлатат кан айлануу проблемалары жана сууну кармоо. "Бирок кош бойлуу аял көнүп калган болсо, дарыгери же акушерка менен кеңешкенден кийин уланта берсе болот", - деп эскертет дарыгер. Бул үчүн сактык чаралары көп максималдуу пайдалануу дарылоонун пайдасы.