Рецепт ингредиенттери “PP бутерброд":
- 1 даана нан
- 5 г быштак
- 5 г авокадо
- Бадыраң 5 г
- 5 г салат жалбырагы
- жумуртка 1 даана
"PP сэндвич" тамактын азыктык баалуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 171.5 ккал.
Белоктор: 10.8 гр.
майлар: 9.5 гр.
Углеводдор: 9.9 гр.
Кызматтын саны: 1“PP сэндвич” рецептинин курамы жана калориясы »
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| нан 8 дан | 1 тууган | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almette каймак сыр | 5 гр | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| Саргылт | 5 гр | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| бадыраң | 5 гр | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| салат | 5 гр | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| тооктун жумурткасы | 1 бөлүгү | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Бардыгы болуп | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 кызмат | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 гр | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |