Fascia - таман апоневрозу деп аталган калың жипчелүү кабыкчанын травмасынан пайда болгон оору: тамандын астында жайгашкан, тамандын манжаларынын түбүнө чейин созулат. Fascia көбүнчө спортчуларга жана улгайган адамдарга таасир этет. 95% учурда операцияга барбай эле дарыласа болот.

Фасцииттин аныктамасы

Fascia - таман апоневрозу деп аталган калың жипчелүү кабыкчанын травмасынан пайда болгон оору: тамандын астында жайгашкан, тамандын манжаларынын түбүнө чейин созулат. Катуулугу аркасында таман фассиясы бут үчүн колдоочу ролду ойнойт. Ал жерге жатып, анан бут бошогондо соккуларды соруп алат. Башка жагынан алганда, ийкемдүүлүктүн бул жоктугу кайталануучу же адаттан тыш стресстерге туруштук бербейт.

Фасция, негизинен, таман фассиясынын курч же өнөкөт узартылышы жана сейрек кездешет. Аны таман фасциясынын сезгенүүсүнөн келип чыккан таман fasciitis менен чаташтырбоо керек.

Фасцииттин түрлөрү

Fasciitis үч түрүн айырмалоого болот:

• Fascia байланыштуу тартуу арткы тамандын фасцией, вызывая оору астында тамандын сөөктүн;
• Fascia байланыштуу тартууга дененин тамандын фасцией, вызывающий оору астында тамандын;
• Таман апоневрозунун жарылышы, соо же алсыраган таман апоневрозунда катуу аракеттен кийин (баштоо, түртүү, секирүү) күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн.

Фасциянын себептери

Фасцииттин эң кеңири тараган себеби балтырдын булчуңдарынын кыскарышы же артка тартылышы, таман фассиясына ашыкча механикалык стресс жаратат.

Фасция диагностикасы

Катышуучу дарыгер бутту карап жатканда fasciitis биринчи диагнозун коюуга болот. Бул тастыкталат, качан оору пайда болгон катуу басым бармактын астында тамандын арткы жагында, качан ал гиперэкстензия. Оору буттун ички четинде да болушу мүмкүн.

Милдеттүү эмес рентген нурлары тамандын сөөктөрүнүн астындагы кальциленген өсүштүн же Ленуардын омурткасынын бар экендигин аныкташы мүмкүн. Эгерде карама-каршы жалпы кабыл алынган ой, ал эмес, жооп берет ооруу, экинчи жагынан күбөлөндүрөт өнөкөт ашыкча иштөө аймагынын вставить тамандын апоневроз.

Башка тесттер, мисалы, магниттик-резонанстык томография (MRI) таман фассиясынын жарылуусунан шектенсе, зарыл болушу мүмкүн.

Fascia менен жабыркаган адамдар

Fascia бут оору үчүн консультациянын себептеринин болжол менен 11 15% түзөт. Биринчилерден болуп спортчулар жана карылар жабыркайт.

Фасцияга жардам берген факторлор

Көптөгөн тобокелдик факторлор fasciitis үчүн жооптуу болуп саналат. Алардын эң кеңири таралгандары:

• Көңдөй же жалпак бут сыяктуу буттун механикалык дисбаланстары;
• ичке балтыр булчуңдары;
• Балтыр булчуңдарын согончок сөөккө туташтыруучу Ахиллес тарамыштары, катуу;
• жакшы колдобогон бут кийимдерди кийүү, мисалы, флип-флоп же бийик такалуу бут кийим;
• Кош бойлуулук учурунда, мисалы, ашыкча салмак кошуу;
• басуу же чуркоо кадамдардын санынын кескин көбөйүшү;
• Жөө күлүктөрдө же кадимки бийчилерде буттун начар абалы;
• Узакка жана кайталанып туруудан улам бутка ашыкча салмак.

"Тамандагы тырмактар" сезими

Оорулуулар тамандын түбүндөгү ооруну, өзгөчө эртең менен турганда, турганда сүрөттөшөт. "Согончогуна мык" сезими катары сүрөттөлгөн, алар, адатта, беш-он мүнөттөн кийин кечирээк кайра кайтып келет. Кээ бир бейтаптар басып жатканда бутунун капталында оорушу мүмкүн.

Үзгүлтүксүз оору

Оору кээде күчөшү мүмкүн. Симптомдор өзгөчө басканда, көпкө турганда же эс алгандан кийин күчөйт.

Тамандын катуу оорушу

Тамандын кескин оорушу, кээде бир аз жергиликтүү шишик менен коштолгон, көз жашын көрсөтүп турат.

Биринчиден, бул бутуңузду эс алып, аларга кам көрүү жөнүндө:

• Кыскараак кадамдарды жасоо;
• Айрыкча ооруну пайда кылган иш-аракеттерди азайтуу;
• Жылаңаяк басуудан алыс болуңуз;
• массаж жасоо;
• Ооруган жерге муз коюу, ар бир саат сайын он мүнөт;
• сүлгү менен бутту сунуу;
• Ооруну жаратпай, буттун астына топту тоголоктоп коюу;
• Кол аарчыны жерге коюп, бутуңар менен кармап көргүлө.
• Ошол эле учурда, fasciitis үчүн дарылоо камтышы мүмкүн:
• Буттун аркасын колдогон чаптама кайыштарды же бинттерди колдонуңуз;
• Бут кийимдин ичине кийгизилген согончокторду колдонуңуз;
• Түнкүсүн кийүү үчүн бирдей эффектке ээ шпинат менен байланыштуу болушу мүмкүн музоо сунуучу көнүгүүлөрдү аткаруу;
• Фасциянын чыңалуусун жана симптомдорун жеңилдете турган бут ортопедиясын кийиңиз.

Нестероиддик сезгенүүгө каршы дарылар туруктуу жана убактылуу ооруну басаңдата алат. Экстракорпоралдык шок толкундары көп белгиленет, бирок натыйжалары ар кандай. Инфильтрациялар (стероиддер) узак мөөнөттүү убакытта жооптуу физикалык иш-аракеттерди азайтуу шартында эффективдүү болот.

Чоң жарылуу болгон учурда 3-4 жумага гипсте иммобилизациялоо сунушталат.

Эгерде бул чаралар натыйжасыз болсо, анда фассиядагы басымды жарым-жартылай жеңилдетүү жана тамандын омурткалары ооруну пайда кылганда алып салуу үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.

Таман fasciitis алдын алуу же кайталанбоо үчүн, кээ бир кеңештерди аткаруу үчүн жакшы:

• ооруну күчөтүүчү иш-аракеттерди токтотуу;
• ар кандай физикалык иш-аракеттерди калыбына келтирүү;
• Чоюлуп, жаңы иш-чаралар үчүн туура жабдууларды алуу;
• линияңызды сактаңыз;
• акырындык менен басуу же чуркоо баштоо;
• Иш-аракеттерден кийин ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн жасаңыз;
• Спорттук бут кийимдерди үзгүлтүксүз алмаштырып, алардын сапатын машыгууга ылайыкташтырып туруңуз.