мазмуну
- "Сүт" же жашылча ширелери деген эмне?
- Жашылча ширелери жакшы, бирок… бул ден-соолукка пайдалуубу?
- Өсүмдүктөрдүн негизиндеги суусундуктар ымыркайларга ылайыктуубу?
- Кокос сүтү, бадам сүтү... Ымыркай сүтүнүн ымыркайлар үчүн кандай коркунучу бар?
- Видеодо: Туулгандан 3 жашка чейин кайсы сүттөр?
- Кайсы жашылча ширеси балдарга ылайыктуу?
- Бала канча жаштан баштап малдын сүтүн токтотуп, кокос же бадам сүтүн ичсе болот?
"Сүт" же жашылча ширелери деген эмне?
Эгерде биз “өсүмдүк сүтү” жөнүндө оңой эле айтсак, бул чындыгында тилди бир аз кыянаттык менен пайдалануу болуп саналат. Чынында эле, бул жашылча суусундуктары (аларды ушундай деп аташ керек) курамында сүт жок: алар, чындыгында, суудан жана май өсүмдүктөрүнөн же дан эгиндеринен турат. Эң популярдуу рецепттердин ичинен биз бадам сүтүн табабыз, алар даамдуу жана сиңимдүү, сулу сүтү, жеңил жана назик, ал тургай экзотикалык даамдары бар кокос сүтү бар.
Жашылча ширелери жакшы, бирок… бул ден-соолукка пайдалуубу?
Өсүмдүк суусундуктары кальцийди эрүүчү кылып, организмге оңой жетүүчү органикалык кислоталарды камтыган өзгөчөлүккө ээ. Бул препараттардын көбү алынган май өсүмдүктөрүнө келсек, алар көбүнчө “супер азыктар” деп бекеринен айтылган эмес: өсүмдүк протеиндерге, булаларга, минералдарга, витаминдерге жана маанилүү май кислоталарына бай, алар тамактануу жагынан олуттуу артыкчылыктарга ээ. көрүү.
Өсүмдүктөрдүн негизиндеги суусундуктар ымыркайларга ылайыктуубу?
Жок, анткени бул азыктар ымыркайлар үчүн өзгөчө эмес жана алар эч кандай шартта эмчек сүтүн же баланын сүтүн алмаштырбашы керек. Кальцийде, маанилүү май кислоталарында, темирде, фолий кислотасында (В9 витамини) начар болсо, аларды жалаң гана колдонуу менен жетишсиздик пайда болуу коркунучу бар. Мындан тышкары, жашылча ширелери – соя, бадам ж.б. – аллерген болушу мүмкүн. Ошондуктан аларды 6 айга чейин сунуштоо сунушталбайт. Ал тургай мезгил-мезгили менен!
Кокос сүтү, бадам сүтү... Ымыркай сүтүнүн ымыркайлар үчүн кандай коркунучу бар?
Жогоруда көрүнүп тургандай, баланы ымыркайдын формуласы менен гана тамактандыруу, албетте, тамак-аштын жетишсиздигине, бирок андан да олуттуураак кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ошентип, жетишсиздиктер гипоальбуминемия, гематомалар, сөөктүн сынышы же атүгүл шишиктин себеби болушу мүмкүн. баланын өлүмү эң экстремалдуу учурларда.
Сиздин балаңыз кемчиликтерден жапа чегип жатса, сизге эскертүү керек болгон белгилер алардын биринчиси зат алмашуу : арыктык тамак-аш жетишсиздигинин себеби болушу мүмкүн. Эгер балаңыз чарчап, сасык тумоо же сасык тумоо сыяктуу ооруларга көп чалдыгып жатса, бул дагы жетишсиздиктин белгиси болушу мүмкүн. Тезинен педиатрга кайрылуудан тартынбаңыз.
Видеодо: Туулгандан 3 жашка чейин кайсы сүттөр?
Кайсы жашылча ширеси балдарга ылайыктуу?
Кээ бир наристелердин тамактануу бренддери жашылча ширелерине негизделген рецепттерди сунушташат. Көбүнчө кичинекей банкаларда же ашкабактарда берилет, булар мезгил-мезгили менен татып көрүүгө тийиш болгон тамак-аш азыктары: эртең мененки тамакка, негизги тамактан кийин же тыныгуу үчүн даамдуу кошумча. Бул "наристелердин формуласы" деген сөздү камтыган бул препараттар тең салмактуу тамактануунун бир бөлүгү катары кичинекей балдарды тамактандырууга ылайыктуу.
Бала канча жаштан баштап малдын сүтүн токтотуп, кокос же бадам сүтүн ичсе болот?
Бала малдын сүтүн толугу менен токтото турган чыныгы курак жок. Кальцийге болгон муктаждык бала бойго жеткенге чейин өнүгүүсү үчүн зарыл болот. Эгер анын үч жаштан кийин малдын сүтүн колдонууну токтотушун кааласаңыз, анда кальцийи жогору өсүмдүк сүтүн (кокос, бадам ж.б.) сатып алышыңыз керек: