Тобокелдикте турган адамдар, тобокелдик факторлору жана эркектин сексуалдык дисфункциясын алдын алуу

Тобокелдикте турган адамдар, тобокелдик факторлору жана эркектин сексуалдык дисфункциясын алдын алуу

Тобокелге салынган адамдар

Бардык эркектер бул баракчада сүрөттөлгөн кандайдыр бир кыйынчылыктардын натыйжасында өмүр бою сексуалдык канааттануусунун төмөндөшүнө дуушар болушу мүмкүн. Эң коркунучка кабылган эркектер:

– Эркектер дары-дармек ичет,

– Кыймылсыз эркектер (дене көнүгүүлөрү жок),

– Эркектер тамеки (эрекция үчүн катастрофа), ашыкча алкоголдук ичимдиктерди же башка баңги заттарды керектөө.

- Кант диабети менен ооруган эркектер,

- Неврологиялык оорулардан жабыркаган эркектер;

- ашыкча холестерол менен жабыркаган эркектер,

– кан басымы жогору эркектер,

– Чакан жамбашында кырсыкка кабылган эркектер.

– Улгайган эркектер ооруга же баңгизатка чалдыгып калуу коркунучу көбүрөөк болгондуктан, жаш курактын өзү эмес.

– оор мамилеси бар эркектер,

– Эркектер өзүнө ишенбей,

- тынчсыздануу же депрессиядан жапа чеккен эркектер;

– салмактуу эмес тамактанган эркектер (жемиштер жана жашылчалар аз, май жана кант өтө көп),

– Ашыкча салмактуу же семирип кеткен эркектер.

Risk жагдайлар

Жогорудагы мүмкүн болгон себептердин тизмесин караңыз.

Алдын алуу

Негизги алдын алуу чаралары

The жыныстык дисфункциялар көбүнчө жамандыктан улам келип чыгат артериялык кан айлануу, жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн тобокелдик факторлорун чектөө маанилүү, башка нерселер менен бирге, кандагы липиддердин жакшы деңгээлин кармап туруу керек (Гиперхолестеринемия барагындагы биздин кеңешти караңыз). Ошо сыяктуу эле, кан басымы жогору эркектер дарыланууга тийиш, ал эми кант диабети менен ооругандар кандагы кантты мүмкүн болушунча нормалдуу деңгээлде кармап турууга аракет кылышы керек.

Ден соолукту сактоо жыныстык катнаштан канааттануу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

  • Алкоголду колдонууну чектөө;
  • Тамеки чегүүнү токтотуу (биздин тамеки тартуу баракчасын караңыз);
  • үзгүлтүксүз көнүгүү;
  • Туура салмакты сактоо;
  • Стресс менен күрөшүү жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз;
  • Жетиштүү уктоо;
  • Зарылчылыкка жараша депрессия же тынчсыздануу менен мамиле кылуу;
  • Жыныстык катнаштар физикалык факторлор менен гана эмес, психологиялык факторлор менен да байланыштуу болгондуктан, профилактикалык иш-аракетти каалаган адам эмоционалдык жана мамилелик ден соолук факторлорун жокко чыгарбашы керек. Ошентип, а секс терапия туруктуу тынчсыздануу же ыңгайсыздык болгон учурда көрсөтүлүшү мүмкүн. Зарыл болсо медициналык кеңешке кайрылыңыз.

ар кандай жолдору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүнсиздин сексуалдуулукту байытуу, биздин Сексуалдык бөлүмүбүздү караңыз. Атап айтканда, сиз секс-терапевт Сильвиан Лароуз менен болгон маекти таба аласыз: Татымдарды көтөрүңүз: төшөктөн туруңуз!

 

 

Таштап Жооп