Оорунун жалпы мүнөздөмөсү
Бул көңдөй органдардагы, тамырлардагы же дене көңдөйүндөгү гидростатикалык мүнөздөгү басымдын жогорулашы.
Гипертониянын түрлөрү жана себептери
Гипертониянын себептери анын түрлөрүнө түздөн-түз көз каранды. Артериялык, веналык, вазореналдык, интракраниалдык, гиперкинетикалык, гемодинамикалык, гормоналдык, көздүн симптоматикалык глаукома ж.б. бөлүп бериңиз, гипертониянын негизги түрлөрү келтирилген, анткени бул оорунун жалпы 30дан ашык түрү бар.
- 1 Артериялык гипертензиянын себеби - психоэмоционалдык мүнөздөгү бир катар факторлордун таасиринен улам келип чыккан психикалык иштин ашыкча стресси. Бул таасир гормоналдык механизмдердин субкортикалык жана кортикалдык жөнгө салынышын жана кан басымын башкаруучу вазомотордук системанын иштешин бузат.
- 2 Бөйрөктө кан айлануунун бузулушу реноваскулярдык гипертонияны пайда кылат. Бул учурда, басымдын жогорулашы бөйрөктүн кан тамырларынын тарышына байланыштуу болот.
- 3 Веналык гипертонияга байланыштуу, анын пайда болушунун себеби - тамырлардын ичиндеги гидростатикалык басымдын жогорулашы.
- 4 Интракраниалдык гипертониянын пайда болушу баш сөөктүн көңдөйүндө патологиялык формациянын болушу, мээ шишиги, мээ кан тамырынын суюктугунун начар чыгышы же гиперсекреция.
- 5 Гиперкинетикалык гипертония кандын инсульт көлөмүнүн көбөйүшүнөн улам пайда болот (ал эми перифериялык тамырлардын каршылыгы пайда болбойт).
- 6 Гемодинамикалык гипертония перифериялык тамырлардын каршылыгынын жогорулашынан жана жүрөктүн инсульт көлөмүнүн көбөйүшүнөн улам жана тамырдын тонусун көтөрбөйт.
- 7 Эндокриндик (гормоналдык) гипертония эндокриндик системанын бузулушунун, аялдарда менопаузанын фонунда пайда болот.
- 8 Көздүн ичиндеги басымдын убактылуу көтөрүлүшү (көздүн симптоматикалык глаукомасы) жалпы оорунун фонунда пайда болот.
Эскертүү
Жалпы ооруларга кесиптик иштин же өндүрүштөгү жаракаттын натыйжасы болбогон оорулар кирет. Бул топтогу оорулар айрым системаларга же органдарга эмес, бүтүндөй адамдын денесине терс таасирин тийгизгендиги менен айырмаланат. Жалпы оорулардын жүрүшү организмди бузуучу анормалдуу процесстердин өнүгүшүнө шарт түзөт.
Жалпы оорулардын өнүгүү себептери: стресс, начар жана зыяндуу тамактануу же дарылоо, жаман адаттардын болушу, төмөн иммунитет.
Жалпы ооруларга хиккуп, аз кандуулук, чарчоо, сасык тумоо, витаминдердин жетишсиздиги, эс тутумдун начарлашы, үшүк алуу, асылып калуу кирет.
Гипертониянын белгилери
Гипертониянын көрүнүшү анын түрүнө жараша болот.
Артериялык гипертензиянын негизги белгиси - кан басымынын туруктуу жогорулашы. Басым көрсөткүчтөрү артериялык гипертониянын баскычын жана даражасын көрсөтөт.
Эгер басым 140-159 деңгээлине чейин 90-99 мм рт.ст.га көтөрүлсө. Art., Бул көрсөткүчтөр экендигин белгилей кетүү керек жарык (биринчи) Даража.
үчүн орточо (экинчи) бул гипертониянын даражасы 179дан 109 мм рт.ст. чегинде өлчөөдөн кийинки маалыматтар менен мүнөздөлөт. ст ..
RџSЂRё оор (үчүнчү) даражасы, бул басымдар 180/100 мм рт ст. ст
Реноваскулярдык гипертониянын белгилери артериялык гипертонияга окшош.
Интракраниалдык гипертензия болгондо, бейтаптын эс-тутуму начарлайт, көздүн карегиндей көздүн кыймылы начарлайт, катуу баш оору, жүрөк айлануу жана кусуу байкалат (адатта, күндүн биринчи жарымында кыйналат жана жеген өлчөмүнө же убагында көз каранды эмес тамак ичүү).
Гипертониянын татаалдашуусу
Көп учурда, туура дарылоо жок болгон учурда, олуттуу кыйынчылыктар келип чыгат. Аларга миокард инфаркты, мээ инсульту, бөйрөк жетишсиздиги жана өлүм кирет.
Гипертония оорусунун алдын алуу чаралары
Гипертониянын алдын алуу сергек жашоо мүнөзүн сактоодон, ошондой эле гипертонияга жана татаалдашына алып келүүчү патологиялык процесстерди аныктоо үчүн профилактикалык текшерүүлөрдү жүргүзүүдөн турат.
Гипертония оорусу үчүн пайдалуу тамактар
Туура тамактануу гипертонияны дарылоонун ажырагыс бөлүгү. Гидростатикалык басымды нормалдаштыруу үчүн атайын диета жана диета карманышыңыз керек.
Кан басымынын жогорулашынын негизги маселелеринин бири - аны нормалдаштыруу жана салмакты жөнгө салуу (эгер сизде ашыкча фунт бар болсо, анда алар кан басымдын жогорулашынын негизги себептеринин бири).
Ошондой эле, туз ичүүнү азайтышыңыз керек. Бул анын курамында организмде сууну кармаган натрий бар экендиги менен байланыштуу. Ушул себептен, жүгүртүлүүчү кандын көлөмү көбөйүп, ал табигый басымды жогорулатат. Көптөгөн адистер туздун кадимки нормасын (күнүнө 10-15 грамм) 3-4 граммга чейин түшүрсө болот деп эсептешет. Бул кадимки тамактардан алына турган туздун көлөмү. Ошондуктан, тамак-ашка туз кошуунун кажети жок.
Тамак-ашка фракциялык бөлүктөргө өтүү өтө зарыл. Бул үчүн күнүмдүк рационуңузду бөлүштүрүү керек, ошондо ал тамакты бир күндө, бир күндө 5-6 жолу алып турушу керек. Уктаардан бир нече саат мурун кичинекей жемиш жеп (өзүңүз каалагандай) же бир стакан майсыз айран ичүү сунушталат.
Этке келсек, арык этти гана тандоо керек. Майсыз бышырылган уй эти, үндүк, коён же тооктун тамагы эң сонун.
Өсүмдүк майлары жалпы көлөмдүн кеминде ⅓ түзүшү керек. Идиштерге малдын майын кошпостон кууруу керек, идиштерди бышырганда бир аз оливка же күн карама майын кошуңуз.
Эгерде сиз диеталык этти жактырбасаңыз, лимон ширеси, укроп, петрушка, райхан, имбир жана башка чөптөрдү жана татымалдарды колдонуп, анын даамына жыт жана даам кошо аласыз.
Гипертония менен ооруган адамдын диетасында клетчатка болушу керек. Дал ушул адам кандагы холестеролдун деңгээлин төмөндөтүп, анын сиңишине жол бербейт. Ошондуктан, жер-жемиштерди көбүрөөк жегенге арзыйт.
Ошондой эле, жүрөккө кам көрүү керек. Рационуңузга калий жана магнийге бай тамактарды кошуу керек. Алар жүрөк булчуңдарын чыңдап, анын туруктуулугун бир топ жогорулатат. Организмди бул пайдалуу компоненттер менен каныктыруу үчүн кызылча, кургатылган өрүк, сабиз, капуста, жарма, деңиз азыктарын жеш керек. Мындан тышкары, бул буюмдар кошумча фунт пайда болушуна салым кошо албайт.
Кондитердик азыктарды мөмө-жемиштер, кургатылган жемиштер жана бал менен алмаштыруу керек. Нан жана ун азыктарын дан унунан тандаган жакшы.
Маанилүү!
Белгилей кетүүчү нерсе, гидростатикалык басымдын жогорулашына эмне түрткү бергенине жараша, рационуңузду жөнгө салуу керек.
Гипертония оорусуна каршы салттуу медицина
Гипертонияны салттуу медицинанын жардамы менен дарылоо көпчүлүк дарыгерлер тарабынан натыйжасыз жана кыска мөөнөттүү натыйжалар деп эсептелет. Гипертониянын бардык түрлөрүн дарыгердин катуу көзөмөлү астында дарылоо керек. Кантсе да, ооруну кароосуз калган ооруларга караганда, алгачкы этапта дарылаган жакшы.
Кан басымын жөнгө салуу үчүн төмөнкү чендерде сергек жашоо мүнөзүн сактоого жана туура тамактанууну карманууга болот.
Өпкө гипертензиясын дарылоону күчөтүү жана жакшыртуу үчүн рован жемиштеринин кайнатмаларын ичүү сунушталат (бир аш кашык мөмөнү бир стакан ысык суу менен куюп, 20 мүнөткө калтырып, ½ стакандан күнүнө 2 маал ичүү керек). Мындан тышкары, күн сайын 125 грамм жаңы сыгылган ашкабактын ширесин ичүү керек.
Гипертония оорусу үчүн кооптуу жана зыяндуу тамактар
- майлуу балык жана эт, дүкөндө жасалган колбаса, консервалар, ышталган эт, бекон, сыр;
- маргарин, кондитердик крем, май ашыкча (сары майды нандын үстүнө жука, агартуучу катмар менен жайып койсо болот);
- таттуулар (торт, печенье, таттуулар, шекер, токочтор);
- алкоголдук ичимдиктер, күчтүү чай (бул көк жана кара чайга тиешелүү), кофе;
- өтө туздуу, ачуу, майлуу тамактар;
- дүкөндөн сатылып алынган майонез, соустар жана маринаддар;
- аллергиялык реакциясы бар тамактар.
Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз, анда бул көз карандылыктан тез арада арылуу керек.
Орозо кармоо, орозо кармоо жана катуу диеталарга тыюу салынат. Тамак-аштагы кескин чектөө дароо кан басымдын жогорулашына алып келет.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!