Көбүнчө бала боорду же балыкты, козу карынды же капустадан үзгүлтүксүз баш тартат. Аларды оозуна албай туруп, кандайдыр бир ыпластыктарды сунуштап жатканыңа ишенет. Мындай чечкиндүү баш тартуунун себеби эмнеде жана баланы жаңы нерсени сынап көрүүгө кантип көндүрүү керек? Диетолог доктор Эдвард Абрамсондун кеңеши ата-энелерге кичинекей кежир балдар менен сүйлөшүүгө жардам берет.
Эртеби-кечпи, ар бир ата-эне бала жаңы тамакты жеп көрүүнү суранган жагдайга туш болот. Диетолог жана психотерапевт Эдвард Абрамсон ата-энелерди балдардын туура өнүгүүсүнө кам көрүү үчүн илимий маалыматтар менен куралданууга чакырат.
Ата-энелер балдарын жаңы тамактарды сынап көрүүсү үчүн эмне кылышат? Алар: «Бир аз болсо да!» деп жалбарышат. же коркутуп: «Эгер жебесең, десертсиз каласың!», ачууланып, анан, эреже катары, баш тартуу. Кээде аларды бул өнүгүүнүн кезектеги фазасы деген ой жубатат. Бирок, эгерде баланын баш тартуусу олуттуу көйгөй жөнүндө айтып жатсачы? Изилдөөлөр тамак-аш неофобиясынын - бейтааныш тамактарды жеп көрүүдөн баш тартуунун жана крахмалдын жана закускалардын пайдасына мөмө-жемиштерди, этти жана жашылчаларды жегиси келбегендиктин ортосундагы байланышты аныктады.
Экиден алтыга чейин
Изилдөөлөргө ылайык, бала эмчектен чыгаргандан кийин дароо жаңы нерселерди сынап көрүүгө даяр. Ал эми эки жаштан алты жашка чейин гана белгисиз азыктардан баш тарта баштайт. Балким, бул бул курактагы балдар тамак-аш кандай болушу керек деген түшүнүктү калыптандыруу менен шартталган. Башка даамы, өңү, жыты же текстурасы бар нерсе бар калыпка туура келбейт жана четке кагылат.
Генетика жана жаратылыш
Абрамсон жаңы тамактан баш тартуу баланын атайылап жасаган иши эмес экенин баса белгилейт. Акыркы эгиз изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамак-аш неофобиясынын учурларынын үчтөн экиси генетикалык жактан аныкталат. Мисалы, таттууга болгон сүйүү ата-бабалардан калган болушу мүмкүн.
Жаратылыш да роль ойнойт - балким, бейтааныш азыктарга этият мамиле адамдын ДНКсынын бир жеринде жазылган. Бул инстинкт тарыхка чейинки ата-бабаларды уулануудан сактап, жегенге жарамдуу заттарды таанууга жардам берген. Чындыгында, уулуу жемиштер сейрек даамы таттуу, көбүнчө ачуу же кычкыл болот.
Неофобияны кантип жеңсе болот
Эдвард Абрамсон ата-энелерди бул маселеге системалуу мамиле кылууга жана чыдамкайлык менен куралданууга чакырат.
1. Позитивдүү мисал
Жүрүм-турумду моделдөө тамак-аш неофобиясын жеңүүгө жардам берет. Бала апасы менен атасынын тамактан ырахаттанып жатканын көрсүн. Жаңы тамакты элдин бүтүндөй тобу ырахаттануу менен жесе, андан да эффективдүү болот. Бул милдет үчүн үй-бүлөлүк кечелер жана тойлор идеалдуу.
2. Чыдамдуулук
Балаңыздын жаңы тамактарды жегиси келбегендигин жеңүүгө жардам берүү үчүн чыдамкайлык керек. Бала тамакты жегенге чейин 10-15 тынч кайталоо талап кылынышы мүмкүн. Ата-эненин кысымы көбүнчө терс натыйжаларга алып келет. Эгерде бала апасы менен атасынын кыжырын келтирсе, тамак-аш ал үчүн стресс менен байланыштуу болот. Бул дагы өжөрлүк менен жаңы тамактарды баш тартуу ыктымалдыгын жогорулатат.
Дасторконду согуш талаасына айлантпаш үчүн ата-эне акылдуу болуш керек. Эгерде бала баш тартса, бейтааныш тамакты четке кагып, тааныш тамактан ырахат алууну улантууга болот. Ал эми эртең аны дагы бир жолу аракет кылып көрүүгө чакырып, анын коопсуз жана даамдуу экенин мисал менен көрсөтүү.
Эксперт жөнүндө: Эдвард Абрамсон – клиникалык психолог жана балдар жана чоңдор үчүн туура тамактануу боюнча китептердин автору.