Рецепт ингредиенттери “Канделябр":
- 1000 г Түркия
- 200 г күрүч
- 100 г пияз
- 66 г жумуртка
- 10 г кара мурч
Тамактын аш болумдуулугу "Куурчак" (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 123.8 ккал.
Белоктор: 15.7 гр.
майлар: 1.2 гр.
Углеводдор: 12.5 гр.
Кызматтын саны: 1"Котлет" рецептинин ингредиенттери жана калориялуулугу »
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| индия (төш) | 1000 гр | 1000 | 192 | 7 | 0 | 840 |
| Ак күрүч | 200 г | 200 | 13.4 | 1.4 | 157.8 | 688 |
| пияз | 100 г | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| тооктун жумурткасы | 66 гр | 66 | 8.38 | 7.19 | 0.46 | 103.62 |
| жер кара мурч | 10 гр | 10 | 1.04 | 0.33 | 3.87 | 25.1 |
| Бардыгы болуп | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 1 кызмат | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 100 гр | 100 | 15.7 | 1.2 | 12.5 | 123.8 |