Le массаж апа салттуу япон жана кытай медицинасынын принциптерине негизделген байыркы энергетикалык ыкма. Бул рефлексология, шиацу, швед массажы жана хиропрактика менен байланышкан бир нече дене ыкмаларын бириктирет. Меридиандар, булчуңдар жана муундар боюнча жайгашкан 148 конкреттүү чекиттерде бир катар маневр жасоо менен энергетикалык тоскоолдуктарды жоюуга жана ден соолукту алдын алууга жана сактоого багытталган.

Болуудан тышкары стимулдаштыруучу, терең абалга жетүүгө мүмкүндүк берет жумшартуу жана жайлуулук ички. Толук Амма массажы бүт денеге, жатып турган абалда, Амма отурган массаж отургучта жасалат жана буттун дарылануусун жокко чыгарат.

"Амма" (кээде жазылган анма) - бул жапон тилинде массажды билдирген салттуу термин. Бул Кытайдын "Anmo" термининен келип чыккан, ал эквиваленти болуп саналат жана Кытайда жүздөгөн жылдар бою массаж техникасын сүрөттөө үчүн колдонулган. Сөздөр массаж апа, амма терапиясы et техника Апа Ошентип, адатта, Кореяда 1 жыл мурун Японияга отурукташуудан мурун киргизилген массаж техникасын атоо үчүн колдонулат. XVIII -жылы^e кылымда, Жапон мамлекети кийин адистештирилген мектептерде дээрлик сокур адамдарга үйрөтүлгөн кесипти жөнгө салган. 1945 -жылдагы согуштан кийин анын машыгуусуна америкалыктар тыюу салышкан. Амма массажы кийин кайра пайда болуп, бүгүнкү күндө Японияда массаждын эң популярдуу түрү болуп калды.

Биз карызбыз Тина уулу, Амма массаж кожойкеси, Батышта практикага кайрадан кызыгуу жаратканы үчүн. 1976 -жылы күйөөсү Роберт Сохн жана колдоочуларынын чакан тобу менен бирге ал Бүткүл ден соолук борборун (2002 -жылы Нью -Йорктогу ден соолук кесиптери колледжине өзгөртүлгөн) негиздеген. Бул Амма массажында өнүккөн программаны сунуштоо үчүн бирдиктүү медицинанын эң маанилүү окуу жана изилдөө борборлорунун бири.

Практикага келсек Отурган массаж, 1980 -жылдардын башында Америка Кошмо Штаттарында Дэвид Палмердин аркасында төрөлгөн. 1982 -жылы, анын кожоюну Такаши Накамура ага Амма массажын үйрөтүүгө гана арналган биринчи салттуу жапон массаж институтунун Амма институтун жетектөө милдетин тапшырган. Бүгүнкү күндө жок болгон бул мекемеде ал техникасы менен тажрыйба жүргүзгөн отургуч массажы өз мектебин түзүүдөн мурун. Байыркы япон иллюстрациялары отурган массаж бир жолу кадимки массаж сессиясынын башында жана аягында жасалганын көрсөтөт. Техника бардык жерде, аэропорттордо, соода борборлорунда, жумуш ордунда ж.б.

Окутууну көзөмөлдөгөн расмий орган жок массаж апа. Бул кесиптик бирикмелер, мисалы, Fédération québécoise des massothérapeutes¹, алар окутуу жана практика жагынан да стандарттардын аткарылышын камсыз кылышат.

Амма массажы - бул ыкма катары колдонулган комплекстүү мамиле өзгөрүү., иштетүү жана жумшартуу. Анын тынчтандыруучу жана энергия берүүчү таасири абдан чоң аудиторияга ылайыктуу. Бул, башка нерселердин арасында, нерв толкунданышын азайтууга, стресстен арылууга жардам берет жана жалпы жыргалчылыкка алып келет.

Ага тиешелүү далилдер өтө аз массаж апа. Жалпы массаждын пайдасы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн массаж терапия баракчасына кайрылыңыз.

 Медайымдардын жыргалчылыгына салым кошуу. Пилоттук ТЭН Лонг -Айленддеги окуу ооруканасынын медайымдарына бул дарылоонун таасирин баалаган². Эксперименталдык топ (12 адам) 45 жума бою жумасына 4 мүнөттүк массаж сессиясын алышкан. Башкаруу тобу (8 адам) үчүн, Амма дарылоонун ырааттуулугун тууроо үчүн иштелип чыккан стандарттуу терапиялык тийүү протоколу колдонулган, бирок массаж үчүн колдонулган басым, ниети же санариптик тегерек кыймылы жок. Ар бир дарылоодон мурун жана кийин кан басымы, жүрөктүн кагышы, кан кычкылтек, теринин температурасы жана тынчсыздануу өлчөөлөрү алынган. Физиологиялык параметрлердин кээ бир өзгөрүүлөрү байкалса да, жыйынтыктар топтордун ортосунда олуттуу айырмачылыкты көрсөткөн жок. Бирок, эки топ тең ар бир кийлигишүүдөн кийин тынчсыздануу азайганын көргөнү менен, бул төмөндөө изилдөө учурунда массаж тобунда көбүрөөк байкалган.

• Массаждын ар кандай түрү, адатта, дени сак темада эч кандай коркунуч жаратпайт. Бирок кан айлануунун бузулушу (флебит, тромбоз, варикоз), жүрөк оорулары (артериосклероз, гипертония ж. Б.) Же кант диабети менен ооруган адамдарга медициналык кеңешсиз массаж жасоо каршы.
• Массажды тамактангандан кийин дароо, чоң операциядан кийин, ысытма учурунда, акыркы жарааттарда же тырыктарда, теринин жугуштуу инфекцияларында, миомада же шишикте жана мас адамда жасоо каршы.
• 3төн кийин терең массаж жасоо да каршы^e кош бойлуулуктун айларында, ошондой эле кош бойлуулуктун башында, маллеолинин айланасында (тамандын сөөктүү чыгышы). Этек кир келгенде жана спираль тагынган аялдардын ашказанына массаж сунушталбайт.

Le массаж апа өсүү жана эс алуу борборлорунда, реабилитациялык жана ден соолук борборлорунда, ооруканаларда жана жеке практикада колдонулат. Техника профилактикалык жана спорттук медицинада да колдонулат.

Амма массажы кийинген же шейшеп менен жабылган адамга берилет, көбүнчө а массаж столу. Ошондой эле позицияда сунушталышы мүмкүн отурган бул үчүн атайын иштелип чыккан отургучта. Сеанс жалпысынан 1 сааттан бир аз көбүрөөк убакытка созулат.

Терапевттик контекстте массаж жасоодо терапевт а энергетикалык баланс кытай медицинасынын 4 салттуу баскычына ылайык теманын ден соолугу: байкоо, суроо, тийүү жана жыт менен. Ал тилди текшерет, импульсту алат, ооруган жерлерди жана массаларды пальпациялайт жана субъекттин физикалык мүнөздөмөлөрүнө (позасына, жалпы маанайына, жашоо жөндөмдүүлүгүнө), диетасына жана каалоолоруна (даам, жыт, үн) тиешелүү бардык маалыматтарды белгилейт.

Сеанс учурунда массаж кылынган адам терапевт менен оору жана ыңгайсыздыкты көрсөтүү үчүн гана сүйлөшүүгө чакырылат. Амма терапевти өзүнүн реестрине шиацу, рефлексология, швед массажы жана алкактын манипуляциясын кошо алат.

практикасы массаж апа а жакыныраак боло алат хореография колдонулган манипуляциялар, пункттар, ритм жана кыймылдар ар кандай. Ал негизделген саны, бир иш -аракетти аткаруунун белгилүү бир жолу үчүн японча термин. Абдан структураланган катас ырааттуулукта жана ритмде аткарылган бир катар маневрлерден турат алдын ала түзүлгөн. Амма массажына колдонулат, искусство саны ар бир чекиттин так жайгашуусун, тактыгын табуудан турат.

Un массаж бирокотурган 15 мүнөттө берилиши мүмкүн. Ал төмөнкү тартипте жүзөгө ашырылат: ийиндер, далы, моюн, жамбаш, колдор, колдор жана баш. Анын улуу жеткиликтүүлүгү жана жеткиликтүү баасы аны барган сайын популярдуу кылды. Францияда мындай практика 1993 -жылдан бери жайылган, өзгөчө өсүү жана сулуулук борборлорунда, ишканаларда, чач тарачтарда жана ал тургай чоң мейманканаларда.

Техниканы үйрөнүү үчүн дем алыш күндөрү семинарлар жалпы элге сунушталат. Негизги кыймылдарды үйрөнүү үчүн DVDлер дагы бар.

Квебекте машыгуу массаж апа адатта 150 саатка созулат. Техника массаж терапиясында 400 сааттык диплом программасынын бир бөлүгү.

Америка Кошмо Штаттарында Тина Сохн Амма массаж тренинги^3,4 өркүндөтүлгөн 2 жылдык программага жазыла алат. Бул, айрыкча, чыгыш медицинасынын принциптерине ылайык пациенттерди баалоого жана диагноз коюуга мүмкүндүк берүүчү көндүмдөрдү өнүктүрүүгө багытталган.

Мочизуки Шого. Анма, япон массажынын искусствосуКотобуки басылмалары, 1999.

Автор техниканын тарыхын жана ыкмасын жүз сүрөт, иллюстрация жана мисал менен кошо көрсөтөт.

Мочизуки Шого. Анма, япон массажынын искусствосу. Мультимедиа-Аудио. Видео.

Видео ошол эле аталыштагы чыгарманы толуктайт. Бул техникалык аспектини жана терапиялык колдонмолорду көрсөтөт.

Нейман Тони. Отурган массаж. Япониянын салттуу искусство искусствосу: Амма. Editions Jouvence, Франция, 1999.

Бул китеп негиздерин жана техникасын гана эмес, ар түрдүү өлкөлөрдө жана контексттерде профессионал билиши керек болгон нерселердин баарын сунуштайт.

Сохн Тина жана Роберт. Амма терапиясы: Чыгыш бодибилдингинин жана медициналык принциптердин толук окуу китеби. Healing Arts Press, Америка Кошмо Штаттары, 1996.

Тина Сохн Батышта жандандырган Чыгыш жана Батыш медицинасынын, тамактануунун жана Амма массажынын принциптеринин презентациясы (техникалар, этика эрежелери, терапиялык колдонмолор).

Ден соолук Кесиптер New York колледжи

Батышта Амманын пионерлеринин бири Тина Сохн тарабынан негизделген колледж, бирдиктүү медицина боюнча окутуу жана изилдөө үчүн жер.

www.nycollege.edu

TouchPro институту

Дэвид Палмер тарабынан негизделген, TouchPro Институту Америка Кошмо Штаттарында, Канадада жана Европада креслонун массаж семинарларын сунуштаган профессионалдык бирикме. Отургучтун массажынын тарыхы бөлүмү айланып өтүүгө арзыйт.

www.touchpro.org