Бир жуманын ичинде жетишсиз уйкуда холестерол метаболизмин генетикалык деңгээлге чейин бузуп, атеросклероздун, кан тамырлардын олуттуу оорусунун пайда болушуна алып келет. Буга жарыяланган изилдөөнүн жыйынтыктары күбө илимий баяндамалары, деп жазат "Neurotechnology.rf" порталы.
Баарыбызга белгилүү болгондой, жашоо-тиричиликтин бир катар факторлору тамырлардын ички дубалдарында такта пайда болуп, кан агымын тосуп, инфаркт жана инсульт тобокелдигин пайда кылганда метаболизмдин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Бляшкалар аз тыгыздыктагы липопротеиддер (LDL) - "жаман" холестерол менен пайда болот.
Изилдөөнүн авторлору уйкунун канбашы кан тамырларда бляшканын пайда болушуна түздөн-түз байланыштуу деп божомолдошуп, анын кандайча болуп жаткандыгын так изилдешкен. Илимпоздор өз тажрыйбаларын жүргүзүп, башка эки эксперименттен алынган маалыматтар топтомун аны менен айкалыштырып иштеп чыгышты. Биринчисинин катышуучулары Финляндиянын Эмгекти коргоо институту менен биргеликте көзөмөлдөнгөн лабораториялык шартта бир жума бою кадимки уйкудан ажыратылды. Экинчи жана үчүнчү маалымат топтомдору DILGOM изилдөөсүнөн (диета, жашоо образы, семирүү генетикалык факторлор жана метаболизм синдрому), ошондой эле жаш финдердин жүрөк-кан тамыр рисктерин изилдөөдөн (Жаш Финдердин изилдөөсүндө жүрөк-кан тамыр коркунучу).
Бул маалыматтарды анализдеп чыккандан кийин, изилдөөчүлөр холестерол ташууну жөнгө салууга катышкан гендер, жетиштүү уктап жаткандарга караганда, уйкусу канбаган адамдарда аз чагылдырылат деген бүтүмгө келишти. Мындан тышкары, алар жетиштүү уктабаган адамдардын жогорку тыгыздыктагы липопротеин HDL ("жакшы" холестерол) деңгээли төмөн экендигин аныкташкан. Ошентип, уйкунун жетишсиздиги HDL деңгээлин кыйла төмөндөтөт, бул өз кезегинде кан тамырлардын ичиндеги бляшканын көбөйүшүнө жана жүрөктүн мүмкүн болуучу көйгөйлөрүнө алып келет.
«Атеросклероздун өнүгүшүнө түрткү берген ушул факторлордун бардыгы - сезгенүү реакциялары жана холестерол метаболизминдеги өзгөрүүлөр - эксперименталдык мүнөздө да, эпидемиологиялык маалыматтарда да болгону кызыктуу. Эксперименталдык изилдөөлөр көрсөткөндөй, жетишсиз уйкунун бир жумасы эле организмдин иммундук реакциясынын жана зат алмашуунун интенсивдүүлүгүн өзгөртө баштайт. Биздин кийинки максатыбыз - бул процесстерди эң аз уктатуу эмнеден улам келип чыгарын аныктоо », - дейт изилдөө авторлорунун бири Вилма Ахо.
Акыркы жылдардагы изилдөөлөр уйкунун жетишсиздигин көптөгөн өнөкөт патологияларга, анын ичинде семирүү, диабет, психикалык бузулуулар жана эс тутумдун начарлашына байланыштырды. Ошондой эле Альцгеймер оорусу, жүрөк-кан тамыр ооруларынын бүт спектрине байланыштуу, ошондой эле адамдын эмоционалдык чөйрөсүнө терс таасирин тийгизет. Сапаттуу уйкунун жактоочусу Арианна Хаффингтондун уктап калуу жана жетиштүү уктоо боюнча бул кеңештерин окуңуз.