мазмуну
Импульстук фобия деген эмне?
Импульстук фобия – бул обсессия же агрессивдүү, зордук-зомбулук жана/же карала турган жана моралдык жактан тыюу салынган аракеттерди жасоодон коркунучтуу коркуу. Биз бул жерде тилди кыянаттык менен пайдалануу менен «фобия» жөнүндө айтып жатабыз, анткени импульс фобиясы, так айтканда, фобия эмес. Психиатрия аны категорияга бөлөт Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу же OCD.
Анткени бул жерде кеп нерседен, так кырдаалдан же жаныбардан улам пайда болгон коркуу эмес,дээрлик туруктуу, "туура эмес иш кылуудан" же ал тургай туура эмес кылгандан коркуу. Бул адеп-ахлаксыз иш-аракеттерди жасоо идеясы импульстук фобияга жакын адамдын аң-сезимин басып алышы мүмкүн жана алар "ойдон идеяны чыгара алышпайт".
Бирок биз кандай идеялар жөнүндө айтып жатабыз? Импульстук фобиясы бар адамдар, мисалы, кимдир-бирөөнү же өздөрүн физикалык же психикалык жактан жабыркатуудан коркушат. Алар «өздөрүн көрүп», жакындарына кол салууну элестете алышат. Ашканада бычак кармаган жана жакын адамын жанына бычак сайып өлтүргөн коркунучтуу көрүнүштү көргөн адамдын мисалын келтирсек болот. Импульс фобиясы ошондой эле кимдир-бирөөнү вакуумга (же метронун же поезддин темир жолунда...) шашып же ыргытып жиберип жатканын көрүү, коомдук жайларда же ыйык жерлерде сөгүнүү ж.б.у.с. импульстук фобиялар, ошондуктан алардын баарын санап чыгуу кыйын.
Төрөттөн кийинки мезгилде, төрөттөн кийин импульстук фобия көбүнчө катары көрүнөт энеси үчүн баласын кыйнап, сууга чөктүрүүдөн, түртүүдөн же сексуалдык зомбулуктан коркуу (педофилдик жана/же туугандык каалоолор). Ал эми төрөттөн кийинки мезгилдеги импульс фобиялары бар экенин түшүнүү үчүн ата-энелер форумдарына кыскача саякаттоо жетиштүү.
Бул жерде биз импульстук фобиялар көбүнчө коомдун адеп-ахлактык баалуулуктары менен, маданий жана коомдук коркуулар менен байланыштуу экенин түшүнөбүз.
Францияда импульстук фобиядан бир нече жүз миңдеген адамдар жабыркайт деп болжолдонууда. Бирок, бактыга жараша, Мындай коркунучтуу коркуулар жана адеп-ахлаксыз ойлор, адатта, иш-аракетке айланбайт, жана андан жапа чеккен адам "жинди", "коркунучтуу", "педофил" ж.б.
Импульстук фобия: белгилери кандай?
Импульстук фобия, OCD категориясына кирген коркунучтуу коркуу, натыйжада:
- -акылыбызга кайра-кайра таңууланган коркунучтуу образдардын же ойлордун (агрессивдүү, зордук-зомбулук, адеп-ахлаксыз ж.б.) болушу;
- - көзөмөлдү жоготуп алуудан коркуу жана иш-аракет кылуу, бизди үрөй учурган иш-аракет кылуу;
- - бул коркунучтуу ойлор адамдын тереңинде жаткан кара ниет инсанды же таанылбаган жашыруун каалоолорду (айрыкча педофилдик идеяларда) которот деп коркуу.
Импульстук фобиядан качуу стратегиялары жана башка кесепеттери
Импульстук фобия андан жапа чеккен адам үчүн кыйыныраак. Бирок чара көрүү коркунучу же нөл деп эсептелет, Импульстук фобиядан жапа чеккен адам бул обсессивдүү ойлор иш-аракетке айланат же алар анын инсандыгынын ушул убакка чейин таанылбаган өтө караңгы бөлүгүн жашырбайт деген ойдон катуу тынчсызданат.
Бул сүрөттөргө жана ойлорго жооп катары, оорулуу адамдар жерлерден (метро, поезд, көпүрө, ж.б.), объекттерден (терезеден, ийнелер, бычак ж. импульс фобиясы багытталган (бала, жубайы, жакындары). Алар эч качан чара көрбөйт деп үмүттөнүшөт, алар "тобокелдик" деп эсептеген кырдаалдардан качуу.
Мисалы, төрөттөн кийинки шартта, энеси бар балаңызды сууга чөктүрүүгө болгон импульс фобиясы ал ага ванна бергенде, бул ой ишке ашпасын деп, бул ишти өнөктөшүнө же башка бирөөнө аткарууга ыктайт. Ошентип, ал баласына зыян келтириши мүмкүн болгон күчтүү байланыштын көз ирмеминен ажырайт эне-бала мамилеси, өзгөчө, эгерде эне башка ушул сыяктуу жагдайлардан (памперс алмаштыруу, эмчек эмизүү, баланы көтөрүү ж.б.) качса.
Импульстук фобияга жакын адамдар да болушу мүмкүн каймана сөздөр же иш-аракеттер менен бул коркунучтуу коркууларды зыянсыздандырууга аракет кыл кырдаалды "коргоо" үчүн айтылган.
Чалган "руминациялар”, Психикалык текшерүүлөрдү импульстук фобиясы бар адам да жүргүзүшү мүмкүн, ал эч кандай туура эмес иш кылбаганын же кийинки кадамга баргысы келбегенин психикалык жактан текшерүүгө аракет кылат. 'акт. Андан соң текшерүүдөн өтүшү талап кылынышы мүмкүн, мисалы, эгер анын импульстук фобиялары ушундай болсо, күндүз метро поезддерине эч кимди түртүп салбагандыгын же машине тебелеп кеткендигин текшерүү.
Импульстук фобияны дарылаңыз
Импульстук фобиядан кутулуу үчүн бул ойлорду бир гана ой катары кабыл алып, бактыга жараша андай эмес экенин түшүнүү керек. ишке ашкан эмес.
Импульстук фобияны башкаруунун көпчүлүгү негизделген психотерапия, атап айтканда, когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT).
Бул адамды акырындык менен бул обсессивдүү жана коркунучтуу ойлорго чыдап, тынчсыздануусун жана алар козгогон коркуу сезимин азайтууну камтыйт. Бул ойлорду четке кагып, өзүңүздү күнөөлөгөндүн ордуна кабыл алыңыз мындай образдарды эске алуу аз-аздан кутулууга, аларды жок кылууга мумкундук берер эле.
Дары рецепти психолог же психиатр тарабынан дарылоодон тышкары пайдалуу болушу мүмкүн. Депрессия менен байланышкан депрессия болбосо да, антидепрессанттар обсессиялардын психикалык инвазиясынын деңгээлин, ошондой эле импульстук фобия менен ооруган адамдын тынчсыздануу жана тынчсыздануу деңгээлин акырындык менен азайтууда натыйжалуу болмок.
Акыр-аягы, импульстук фобияны башкаруудагы алардын эффективдүүлүгү илимий жактан далилденбесе да, жумшак ыкмалар, мисалы амхырлик ой жүгүртүү or фитотерапия, алуу аркылуу эс алуучу өсүмдүктөр же депрессияга каршы эффективдүү экени белгилүүn, OCD же импульстук фобиялардан арылууга жардам берет. Бирок, бул жумшак ыкмаларды кошумча колдонуу жакшыпсихотерапевт тарабынан дарылоо көбүрөөк натыйжалуулук үчүн.
Булактар жана кошумча маалымат:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion