Жаңы жыл - бул жашоону таза баракча менен баштоого, өткөн кемчиликтерди унутууга жана эски каалоолорду аткарууну баштоого эң сонун мүмкүнчүлүк. Психологдор бул жолду эң сүйүктүү жана жакын адамдардын тизмесин түзүүдөн баштоону сунушташат.
Бул учурда башкы нерсе - туура мамиле. Эч ким тынчын албаган тынч, жеке жерди табыңыз. Телефонду өчүрүп, бардык гаджеттерди алып салыңыз. Сиз бир аз медитация жасай аласыз, шыктандыруучу музыканы уга аласыз же эң жагымдуу окуяларды эстей аласыз. Бош кагазды, калемди алып, фантазияңызды ачыкка чыгарыңыз. Каалоолорду кол менен жазуу керек, андыктан алар жакшыраак кабыл алынат жана эсте калат.
Акылга келген нерсени жазыңыз, каалоо адаштыргыдай көрүнсө да, мисалы, Антарктидага баруу, аскадан океанга секирүү же жаа атууну үйрөнүү. Белгилүү бир сан менен чектелбеңиз: тизмеңизде канча элемент болсо, ошончолук жакшы. Аны жеңилдетүү үчүн төмөнкү суроолорго көңүл буруңуз:
✓ Мен эмнени сынап көргүм келет?
✓ Кайда баргым келет?
✓ Мен эмнени үйрөнгүм келет?
✓ Жашоомдо эмнени өзгөрткүм келет?
✓ Мен кандай материалдык товарларды сатып алууну каалайм?
Бул көнүгүүнүн маңызы абдан жөнөкөй. Абстракттуу каалоолорду сөз түрүндө берүү менен биз аларды реалдуу кылабыз. Чынында, биз аларды ишке ашыруу үчүн биринчи кадамды жасап жатабыз. Ар бир пункт кандайдыр бир таяныч пунктка жана иш -аракет үчүн инструкцияга айланат. Эгер алты айдын ичинде бул тизмени карасаңыз, анда сиз, албетте, сыймыктануу менен бир нече нерсени кесип өтө аласыз. Жана бул визуалдык мотивация мыктыларды шыктандырат.