Беттин терисин кантип тегиздөө керек – үйдө жана косметолог менен жакшыртуу

Беттин терисинин өңүн жана түсүн кантип түзө аларыңызды так аныктоодон мурун, алар теринин ар кандай бөлүктөрүндө эмне үчүн айырмаланарын түшүнүшүңүз керек. Келгиле, биз шарттуу дени сак организмде пайда боло турган жагдайларды гана талдап жатабыз деп дароо эскертип көрөлү.

Эгерде сиз бетиңиздеги теринин башка түсү кандайдыр бир ооруларга (мисалы, тери көйгөйлөрү, ичеги-карын трактынын бузулушу же гормоналдык бузулуулар) байланыштуу болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, сөзсүз түрдө адиске жана/же дерматологго кайрылыңыз.

Башка учурларда, тегиз эмес тондун, кызыл жаактардын же жер өңүнүн себеби төмөнкү факторлор болушу мүмкүн:

• Үзгүлтүксүз стресс жана уйкунун жоктугу Кортизолдун, адреналиндин жана башка гормондордун көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, бул капиллярлардын тыгынына, теринин кызаруусуна же бүдөмүк болушуна жана жалпы ден-соолукка зыяндуу көрүнүшкө алып келет.
• Рационалдуу эмес тамактануу, ичүү режимине көңүл бурбоо – теринин суусузданышын, кургак тактардын пайда болушун, сезгенүүнү жана безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
• Күн тийгенден кийинки көйгөйлөр: Күндөн коргоочу кремдерди туура эмес колдонуу же күнгө көп тийүү гиперпигментацияны, жалпы дегидратацияны жана теринин "карыган" көрүнүшүн козгойт.
• Ачык иш-чаралардын жоктугу – кычкылтектин өнөкөт жетишсиздиги (айрыкча, офис мейкиндигине тыгылган) теринин жагымсыз өңүнө, жалпы летаргияга жана бүдөмүккө алып келиши мүмкүн.

Эки процедура тең механикалык пилингди камтыйт – ар кандай абразивдүү насадкалары бар машиналарды колдонуу менен терини калыбына келтирүү. Классикалык дермабразия локалдык анестезия астында жүргүзүлөт, катмар-катмар теринин иштетилген аймагын керектүү тереңдикке чейин "сыртып", тырыктарды, тырыктарды жана белгилүү курактагы тактарды кетирүү үчүн колдонулат.

Микродермабразия таасир этүүнүн бир кыйла назик ыкмасы жана анестезияны талап кылбайт. Ал, эреже катары, курста жүргүзүлөт жана бир аз пигментация жана тондун жалпы бирдей эместиги менен иштөө үчүн ылайыктуу. Эки процедура тең механикалык түрдө ар кандай кемчиликтерди кетирбестен, теринин өзүнүн коллагенинин пайда болушуна салым кошот.

Химиялык пилинг - териге бирдей контролдонуучу зыян, химиялык заттардын жардамы менен гана. Алар түз маанисинде эски жана өлгөн клеткаларды эритип, клетка аралык байланыштарды бузууга, активдүү пилингке жана теринин кийинки жаңылануусуна өбөлгө түзөт.

Пилингдер гиперпигментацияны кетирүүгө, рельефти жана теринин өңүн жылтыратууга жардам берет. Алар сезгич териге ээ, аллергиялык реакцияларга же сезгенүү процесстерине дуушар болушу мүмкүн эмес экенин түшүнүү керек.

Мезотерапия – бул инъекция ыкмасы, анын жүрүшүндө микро ийнелери бар аппараттын жардамы менен териге атайын препараттар, мезокотейлдер сайылат. Бул коктейлдердин курамы ар бир учурда косметолог тарабынан тандалат.

Мезопрепараттарга витаминдер жана минералдар, аминокислоталар, гиалурон кислотасы, антиоксиданттар жана терини калыбына келтирүүгө жана жаңылоого жардам берүүчү башка заттар камтылышы мүмкүн. Мезотерапия "иштейт" бирдей эмес тонус жана өңү, жөргөмүш тамырлар, ретикулум жана теринин башка визуалдык кемчиликтери.

1. Компетенттүү тамак-аш жана суусундуктар режимин түзүү: диетага антиоксиданттарга, А жана Е витаминдерине, көп тойбогон май кислоталарына бай тамактарды киргизиңиз, күнүнө 1,5 литрден кем эмес суу ичиңиз.
2. Уйкунун үлгүсүн орнотуңуз: 7-8% нымдуулук деңгээли менен салкын жана жакшы желдетилген бөлмөдө, жок эле дегенде, 40-60 саат уктоо.
3. Жашоонун ритмин тууралаңыз: Күнүмдүк стресстин деңгээлин азайтыңыз, күнүмдүк сейилдөөлөрдү же башка сырттагы физикалык көнүгүүлөрдү графикке киргизиңиз.
4. Териңизди күндөн дайыма коргоңуз: SPF азыктарын булуттуу күндөрдө же шаар жерлеринде колдонуңуз. Кооптуу УК нурлары булуттар менен айнектин ичине кирип, теринин активдүү фотокартаюусуна алып келиши мүмкүн экенин унутпаңыз.
5. Териге кам көрүү каражаттарын туура тандоо: теринин түрүнө, жашына жана негизги муктаждыктарына жараша косметиканы тандаңыз, күнүмдүк кам көрүү тартибин этибарга албаңыз.