Гаптофобия - физикалык контакттан коркуу менен аныкталган өзгөчө фобия. Оорулуу башкаларга тийүүдөн же өзү тийүүдөн коркот. Кандайдыр бир физикалык байланыш гаптофобдо паника абалын жаратат. Конкреттүү фобиялар сыяктуу эле, гаптофобия менен күрөшүү үчүн сунушталган дарылоо ыкмалары да, акырындык менен ага каршы туруу менен тийип калуу коркунучун жоюудан турат.

Гаптофобия аныктамасы

Гаптофобия - физикалык контакттан коркуу менен аныкталган өзгөчө фобия.

Оорулуу башкаларга тийүүдөн же өзү тийүүдөн коркот. Бул заманбап феномендин байланышта болуу же микробдор же микробдор менен булгануу коркунучун аныктаган мисофобия менен эч кандай байланышы жок.

Гаптофобия менен ооруган адам өзүнүн жеке мейкиндигин сактап калуу үчүн кадимки тенденцияны апыртат. Кандайдыр бир физикалык байланыш гаптофобдо паника абалын жаратат. Бирөөнү кучактоо, өбүү, жадакалса элдин арасында күтүү - гаптофоб үчүн өтө оор жагдайлар.

Гаптофобия хафефобия, афефобия, гапофобия, афенфосмофобия же тиксофобия деп да аталат.

Гаптофобиялардын түрлөрү

Гаптофобиянын бир гана түрү бар.

Гаптофобиянын себептери

Гаптофобиянын келип чыгышында ар кандай себептер болушу мүмкүн:

• Травма, физикалык кол салуу сыяктуу, айрыкча сексуалдык;
• Иденттик кризис. Гаптофобиядан жапа чеккен адам өз денесин башкара билбегендиктен, башкалардын өкүмүнөн чыгуу менен күрөшүү үчүн;
• Батыштын ой жүгүртүүсүнүн модификациясы: ар бир адамдын тегине урматтоо акырындык менен ар бир денеге болгон урматтоо кошулат. Башкага тийүү анан бул ой агымында сыйлабастыкка айланат.

Гаптофобия диагностикасы

Гаптофобиянын биринчи диагнозу, оорулуунун өзү башынан өткөргөн көйгөйдүн сүрөттөлүшү аркылуу дарылоочу дарыгер тарабынан коюлган, терапияны негиздейт же актабайт.

Бул диагноз психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунун өзгөчө фобия критерийлеринин негизинде коюлат:

• Фобия алты айдан ашык сакталышы керек;
• коркуу реалдуу кырдаалга, пайда болгон коркунучка карата апыртылган болушу керек;
• Бейтаптар алгачкы фобиясын пайда кылган кырдаалдан качышат;
• Коркуу, тынчсыздануу жана качуу социалдык же профессионалдык иштешине тоскоол болгон олуттуу кыйынчылыктарды жаратат.

Гаптофобиядан жабыркаган адамдар

Аялдар эркектерге караганда гаптофобия менен көбүрөөк тынчсызданышат.

Гаптофобияга түрткү берүүчү факторлор

Гаптофобия үчүн тобокелдик факторлорунун кээ бирлери төмөнкүлөр:

• Гаптофобиядан жапа чеккен чөйрө;
• Кичинекей байланыш менен билим берүү, эрте балалыкта тактилдик стимулдун жоктугу.

Башкалардан алыс

Гаптофоб башка адамдардан, ал тургай, объекттерден да аралыкты сактоого умтулат.

Сыйлоо сезими

Гаптофоб адам ага тийгенде, өзүн сыйлабагандай сезет.

Тынчсызданган реакция

Байланыш, жада калса анын жөн гана күтүүсү гаптофобдордо тынчсыздануу реакциясын козгоо үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.

Курч тынчсыздануу чабуулу

Кээ бир учурларда, тынчсыздануу реакциясы курч тынчсыздануу чабуулуна алып келиши мүмкүн. Бул чабуулдар күтүлбөгөн жерден пайда болот, бирок тез эле токтоп калышы мүмкүн. Алар орточо 20 жана 30 мүнөткө созулат.

Башка белгилери

• тез жүрөк согушу;
• Тер;
• Титирөө;
• чыйрыгуу же ысык жарк;
• Баш айлануу же баш айлануу;
• дем алуу сезими;
• кычышуу же сезүү;
• көкүрөк оорусу;
• муунтуу сезими;
• жүрөк айлануу;
• Өлүүдөн, жинди болуп калуудан же көзөмөлдү жоготуудан коркуу;
• реалдуу эместиктин таасири же өзүнөн алыстап кетүү.

Бардык фобиялар сыяктуу эле, гаптофобия пайда болоору менен дарыласа, аны дарылоо оңой. Релаксация ыкмалары менен байланышкан ар кандай терапиялар гаптофобиянын себебин издөөгө мүмкүндүк берет, эгер ал бар болсо, анда физикалык контакттан коркуу сезимин акырындык менен жоюу үчүн:

• Психотерапия;
• Таанып -билүү жана жүрүм -турум терапиялары;
• гипноз;
• Бейтапка акырындык менен виртуалдык реалдуулукта физикалык байланышка дуушар кылууга мүмкүндүк берген кибертерапия;
• Эмоционалдык башкаруу техникасы (EFT). Бул ыкма психотерапияны акупрессура менен айкалыштырат - манжалар менен басым. Ал чыңалууну жана эмоцияларды бошотуу максатында денедеги белгилүү чекиттерди стимулдайт. Максат - бул тийүү менен байланышкан травманы - сезилген ыңгайсыздыктан, коркуудан ажыратуу.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Repro Processing) же көздүн кыймылы менен десенсибилизация жана кайра иштетүү;
• Ой жүгүртүү медитация.

Антидепрессанттарды алуу паника жана тынчсызданууну чектөө үчүн каралышы мүмкүн.

Гемофобияны алдын алуу кыйын. Башка жагынан алып караганда, симптомдор басаңдап же жок болгондон кийин, рецидивдин алдын алуу релаксация ыкмаларынын жардамы менен жакшыртылышы мүмкүн:

• Дем алуу техникасы;
• Софрология;
• Йога.

Гаптофоб да өзүнүн фобиясы жөнүндө, атап айтканда, дарыгерлик кесип жөнүндө сүйлөгөндү үйрөнүшү керек, ошондуктан адистер муну билип, жаңсоосун ошого жараша тууралашы керек.