мазмуну
Грейпфруттун иммунитетке оң таасири тууралуу бардыгы уккан. Мөмө-жемиш өзүнүн популярдуулугуна ширелүүлүктүн жана сезгич ачуунун айкалышы менен шартталган, аны биз жыл бою даамдай алабыз.
Грейпфруттун ар бир сортунда ар кандай пропорциядагы витаминдердин бирдей курамы бар экенин биз жалпысынан түшүнбөйбүз. Алардын ичинен эң пайдалуусу кызыл грейпфрут деп эсептелет. Бул эң ачуу жана кычкыл болгону менен, биз эңсеген каротиноиддер, ликопен жана С витамини жок.
Ден соолуктун жана жашоонун казынасы!
Бул жемиш бета-каротинден же С витамининен тышкары организмди ар кандай деңгээлде колдогон В витаминдерине толгон (башкалардын арасында нерв системасынын туура иштеши үчүн зарыл), РР жана Е витаминдери. Ага минералдар жетишсиз. мисалы, калий, цинк, магний, темир, фтор, марганец, кальций же фолий кислотасы.
Дене үчүн грейпфрут
Азайтуу диетасын карманган адамдар көбүнчө грейпфрут жешет. Ал денеге оң таасирин тийгизет, ошондой эле cellulite азайтуу үчүн колдонулган косметика ингредиент катары. Шире ошондой эле өңдүн бузулушун, ошондой эле өзүн-өзү күйгүзүүчү каражатты колдонууда пайда болгон тактарды жок кылуу жөндөмү менен бааланат. Бирок, фармацевтика тармагында ал безетки жана дерматиттин башка түрлөрү менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Грейпфрут бактериялар менен күрөшкөндүктөн, теринин жараларын азайтууга салым кошот жана тырыктардын пайда болушунан коргойт. Косметикалык каражаттардын бир бөлүгү болгондуктан, ал көбүнчө кан тамырлардын сынуусунан коргоого арналган.
Баалуу экстракты
Божомолдоо кыйын болбогондуктан, грейпфруттун уруктарында көптөгөн пайдалуу касиеттер жана биз башка ашкана таштандылары менен бирге ыргытып жиберген ак бөлүктөрү бар. Алардан пайдалуу экстракт чыгарылат. Аларда камтылган нарингиндин аркасында биз рактын өнүгүшүн натыйжалуу алдын алабыз, ошондой эле бактериялар же козу карындар менен күрөшө алабыз. Грейпфруттун ракка каршы таасири өзгөчө табарсыкты, жатын моюнчасын, простата безин, ашказанды жана ичегилерди коргоодо бааланат.
Инфарктка каршы профилактика
Грейпфруттун курамындагы антиоксиданттар жүрөк жана кан айлануу системасын коргойт. Алар жүрөк пристубу алдын алууда маанилүү ролду ойнойт, алар ичке сакталган холестерол депозиттеринин зыяндуу таасирине дуушар болгон артериялардын люменин кеңейтүүгө мүмкүндүк берет. Рационубузга грейпфрутту киргизүү менен биз кан тамырларын бекемдейбиз. Акырында айта кетчү нерсе, биз поляктарда өлүмдүн негизги себептеринин бири болгон жүрөк пристубусунан даамдуу түрдө коргойбуз.