мазмуну
Кыйкырбай угуу – тентек балдардын ата-энелеринин көбүнүн кыялы. Сабыр бүтөт, чарчоо бузулууга алып келет, алардын айынан өз кезегинде баланын жүрүм-туруму дагы начарлайт. Байланыш үчүн кубанычты кантип кайтарса болот? Бул тууралуу үй-бүлөлүк терапевт Джеффри Бернштейн жазат.
Көптөгөн ата-энелер айласы кеткенде: «Баламдын жанына баруунун бирден-бир жолу - ага кыйкыруу», - дешет. Үй-бүлөлүк терапевт Джеффри Бернштейн бул сөз чындыгында чындыктан алыс экенине ишенет. Ал өзүнүн тажрыйбасынан бир окуяны келтирип, ата-энелердин машыктыруучусу катары ага кеңеш сурап келген Мария жөнүндө айтып берет.
"Биздин биринчи телефон чалганыбызда ыйлап жатып, ал эртең менен анын кыйкырыгы балдарга тийгизген таасири жөнүндө айтып берди." Мария он жашар уулу жерде жаткан, ал эми кызы анын маңдайындагы отургучта шок абалында отурган көрүнүштү сүрөттөп берди. Дүлөй жымжырттык апасын эсине келтирип, өзүн кандай коркунучтуу алып жүргөнүн түшүндү. Тынчтыкты көп өтпөй уулу бузуп, китепти дубалга ыргытып, бөлмөдөн чуркап чыгып кетти.
Көптөгөн ата-энелер сыяктуу эле, Мариям үчүн "кызыл желек" уулунун үй жумуштарын жасоону каалабагандыгы болгон. Ал: «Ал эч нерсеге моюн сунбай, баарын мага илип коёт!» — деген ой аны кыйнады. Мария андан ары XNUMX-класстын окуучусу, көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD) менен ооруган уулу Марк үй тапшырмасын көп аткарбай турганын айтты. Жана ошондой эле "үй тапшырмасы" боюнча биргелешкен иш менен коштолгон азаптуу драмадан кийин, ал жөн гана мугалимге тапшырууну унутуп калган.
«Мен Маркты башкарууну жек көрөм. Мен жөн эле сындым жана акыры аны жүрүм-турумун өзгөртүүгө мажбурлоо үчүн кыйкырдым ", - деди Мария психотерапевт менен болгон сессияда. Көптөгөн чарчаган ата-энелердей эле, анын сүйлөшүү үчүн бир гана жолу калды - кыйкырык. Бирок, бактыга жараша, акыры, ал тентек бала менен баарлашуунун альтернативдүү жолдорун тапты.
"Бала мени сыйлашы керек!"
Кээде ата-энелер баланын жүрүм-турумуна ашыкча мамиле кылышат, алар баланы сыйлабай жатат деп ойлошот. Бирок, Жеффри Бернштейндин айтымында, баш көтөргөн балдардын энелери жана аталары көп учурда мындай сый-урматтын далилин алууга өтө ынтызар болушат.
Алардын талаптары, өз кезегинде, баланын каршылыгын гана күчөтөт. Ата-эненин катаал стереотиптери, деп баса белгилейт терапевт, реалдуу эмес күтүүлөргө жана ашыкча эмоционалдык реакцияга алып келет. Бернштейн: «Парадокс, сиз балаңыздан урмат-сый үчүн канчалык аз кыйкырсаңыз, ал сизди ошончолук сыйлайт» деп жазат.
Тынч, ишенимдүү жана башкара албаган ой жүгүртүүгө өтүү
"Эгер балаңызга мындан ары кыйкыргыңыз келбесе, анда сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды билдирүү ыкмасын олуттуу түрдө өзгөртүшүңүз керек", - деп кеңеш берет Бернштейн кардарларына. Төмөндө сүрөттөлгөн кыйкырыктын альтернативасын киргизип жатканыңызда, балаңыз алгач көзүн айлантып, атүгүл күлүшү мүмкүн. Бирок, үзгүлтүккө учурабагандыгы узак мөөнөттүү келечекте өзүн актайт деп ишенип коюңуз ».
Көз ирмемде адамдар өзгөрбөйт, бирок канчалык аз кыйкырсаңыз, бала өзүн ошончолук жакшы алып барат. Өз тажрыйбасынан психотерапевт балдардын жүрүм-турумундагы өзгөрүүлөр 10 күндүн ичинде байкалат деген жыйынтыкка келген. Эң негизгиси, сиз жана сиздин балаңыз каршы эмес, союздаш экениңизди унутпаңыз.
Апалар жана аталар аларга каршы эмес, бир командада, бир убакта балдар менен иштеп жатканын түшүнүшсө, өзгөрүүлөр ошончолук натыйжалуу болот. Бернштейн ата-энелер өздөрүн балдар үчүн машыктыруучу, эмоционалдык «машыктыруучу» деп эсептегенди сунуштайт. Мындай роль ата-эненин ролуна шек келтирбейт — тескерисинче, бийлик гана бекемделет.
Машыктыруучу режими чоңдорго өз эголорун таарынган, капаланган же алсыз ата-энеден бошотууга жардам берет. Машыктыруучу менталитетти кабыл алуу баланы акыл-эстүү багыттоо жана шыктандыруу үчүн сабырдуу болууга жардам берет. Ал эми тентек балдарды тарбиялагандар үчүн сабырдуулук өтө маанилүү.
Балдарыңызга кыйкырууну токтотуунун төрт жолу
- Эң эффективдүү билим бул сиздин үлгүңүз. Ошондуктан, уул же кызды тартипке үйрөтүүнүн эң жакшы жолу - өзүн өзү кармай билүү, эмоцияларын жана жүрүм-турумун башкаруу көндүмдөрүн көрсөтүү. Бала да, чоңдор да өздөрүн кандай сезип жатканын түшүнүү абдан маанилүү. Ата-эне өз эмоцияларын канчалык көп баамдаса, бала да ошончолук көп нерсени жасайт.
- Энергияны текке кетирүүнүн кереги жок. Баланын терс эмоциялары жакындык жана билим алуу мүмкүнчүлүгү катары каралышы мүмкүн. «Алар сенин бийлигиңе коркунуч келтирбейт. Сиздин максат - көйгөйлөрдү чечүү үчүн конструктивдүү баарлашуу”, - дейт Бернштейн ата-энесине.
- Балаңызды түшүнүү үчүн, бул жалпысынан эмнени билдирерин эстешиңиз керек - мектеп окуучусу, студент болуу. Балдар менен эмне болуп жатканын билүүнүн эң жакшы жолу - аларга азыраак лекция окуп, көбүрөөк угуу.
- Бул симпатия, эмпатия жөнүндө эстен чыгарбоо керек. Дал ушул ата-энелердин сапаттары балдарга өз эмоцияларын түшүндүрө турган сөздөрдү табууга жардам берет. Сиз аларга пикир билдирүүнүн жардамы менен колдоо көрсөтө аласыз - балага башынан өткөн окуялар жөнүндө өз сөздөрүн кайтарып берүү. Мисалы, ал капаланып, апам: "Мен сенин абдан капа болуп жатканыңды көрүп турам" дейт, аларды жаман жүрүм-туруму менен көрсөтпөстөн, күчтүү эмоцияларыңды аныктоого жана айтууга жардам берет. Ата-энелер: «Көңүлүңдү калтырбашың керек», - деп эскертет Бернштейн.
Тентек балага апа же ата болуу кээде оор жумуш. Бирок балдар үчүн да, ата-энелер үчүн да, эгер чоңдор адистин кеңешин угуп, билим берүү тактикасын өзгөртүүгө күч тапса, баарлашуу кубанычтуу жана азыраак драмалык болуп калышы мүмкүн.
Автор жөнүндө: Джеффри Бернштейн үй-бүлөлүк психолог жана "ата-эне машыктыруучусу".