мазмуну
- Ал абдан жай жейт
- Видеодо: Тамактануу татаал: Faber & Mazlish семинарынын психологу жана тренери Марго Мичиелис балдарды мажбурлабастан колдоо боюнча чечимдерди берет.
- Ал жашылчадан баш тартат
- Ал бир гана шишкебек каалайт
- Тамакты сорттоп, бөлүп берет
- Ал үйдө эмес, башкалардын үйүндө жакшы тамактанат
- Ал дагы сүттү каалабайт
- Ал өз алдынча тамактангысы келбейт
- Ал күнү бою тиштеп, дасторкондон эч нерсе жебейт
- Тамактанып жатып ойногусу келет
- Ал өзүнүн тарелкасын бир тууганына салыштырат
Ал абдан жай жейт
Неге ? ” Убакыт түшүнүгү абдан салыштырмалуу. Айрыкча балдар үчүн. Жана алардын кабылдоосу биздикинен такыр башкача ", - деп түшүндүрөт доктор Арно Пферсдорф *. Үч брокколини чайноо үчүн үч саат талап кылынары анык, бирок чындыгында ал үчүн бул анын ритм. Ошондой эле, бул сөзсүз түрдө ал ачка эмес дегенди билдирбейт. Бирок ал дагы эле биз столго баруу үчүн анын сөзүн бөлөр алдында ойноп жаткан оюну жөнүндө ойлонуп жаткандыр. Мындан тышкары, ал да чарчап, тамактануу өтө көп күч-аракетти талап кылышы мүмкүн.
Чечимдер. Тамактануу учурун жарыялоо үчүн өз убагында эталондорду түзөбүз: оюнчуктарды таштагыла, колуңарды жуугула, дасторкон жайгыла... Силерге аппетит каалап бир аз ыр ырдап койбойлубу. Анан биз муну өзүбүзгө алабыз... Анын туура чайнаганына тоскоол боло турган физикалык көйгөй жок болгондо (мисалы, тилдин бузулушу төрөлгөндө байкалбайт), биз нерселердин көз карашына карайбыз жана өзүбүздү өзүбүзгө айтабыз: жакшы чайнасаңыз, жакшы сиңирет.
Видеодо: Тамактануу татаал: Faber & Mazlish семинарынын психологу жана тренери Марго Мичиелис балдарды мажбурлабастан колдоо боюнча чечимдерди берет.
Ал жашылчадан баш тартат
Неге ? Белгиленгенге чейин "неофобия" кээ бир тамак-аштан баш тартуунун дээрлик сөзсүз баскычы болуп саналат жана 18 айга жакын пайда болуп, бир нече жылга созулушу мүмкүн. Биз нерселерди иретке салууга аракет кылып жатабыз. Буга чейин, балким, үй-бүлөдө, биз чынында эле жашылча бир күйөрман эмес. Ал эми балдар чоңдорду туурагандыктан, алар да жегиси келбейт. Бышырылган жашылчалар да чындык, ачыгын айтканда фоличон эмес. Анан, балким, ал азыр кээ бир жашылчаларды жакшы көрбөйт.
Чечимдер. Биз ишендирип жатабыз, эч нерсе эч качан тоңбойт. Балким, бир аздан кийин ал жашылчалардан ырахат алат. Гүлдүү капустасын аппетит менен жей турган куттуу күндү күтүп жатып, ар бир тамакта жашылча-жемиштер сунушталып, рецепттери жана презентациялары ар түрдүү болот. Биз алардын даамын татымал жана жыпар жыттуу заттар менен жакшыртабыз. Биз аларды даярдоого жардам берүүнү сунуштайбыз. Аларды аппетиттүү кылуу үчүн түстөрдү да ойнойбуз. Жана, биз өтө көп санда кызмат кылбайт же биз өзүнө жардам берүүнү сунуштайбыз.
Баш тартуу зарыл!
Жок деп айтуу жана тандоо баланын инсандыгын калыптандыруунун бир бөлүгү. Анын баш тартуулары көбүнчө тамак-ашка байланыштуу. Айрыкча, биз ата-эне катары тамак-ашка ашыкча акча жумшайбыз. Ошентип, биз чыр-чатакка барбай, өз мойнубузга алабыз. Ал эми эстафетаны крек алдында өткөрүп беребиз.
Ал бир гана шишкебек каалайт
Неге ? Биз көбүнчө ымыркайларга ырааттуу бөлүктөрүн бере баштоодон коркобуз. Күтүлбөгөн жерден аларды киргизүү бир аз кечигет, бул пюреден башка нерсени кийинчерээк кабыл алууда дагы көп кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. "Биз да аракет кылышкан болушу мүмкүн", "кичинекей бөлүктөрүн жылмакай пюреге жашырууга аракет кылганбыз жана бала бул катуу текстурага таң калып, аны баалай алган жок" деп кошумчалайт адис.
Чечимдер. Бөлүмдөрдү киргизүүгө көп убакыт талап кылбайбыз. Классикалык диверсификация менен биз алгач абдан жылмакай пюре беребиз. Андан кийин акырындык менен ал даяр болгондон кийин эритүү үчүн дагы гранулдуу текстуралар сунушталат. "Бөлүмдөрдү кабыл алууну жеңилдетүү үчүн, биз аларды оозуна алып келээрден мурун көрүп, колун тийгизиши үчүн, биз аларды эзилгенден бөлөк тартуулайбыз", - деп кеңеш берет ал. Ошондой эле үй-бүлөлүк тамактан пайдаланып, алар бизге бир аз тиштеп беришсин. Кичинекей балдар ата-энесине тамак бергенди жакшы көрүшөт. Ал биздин чайнап жатканыбызды көрүп, туурап, биздей болгусу келет.
Тамакты сорттоп, бөлүп берет
Неге ? 2 жашка чейин бул абдан кеңири таралган, анткени кичинекей бала үчүн тамактануу көптөгөн ачылыштарды жасоого мүмкүнчүлүк берет. Ал эми анын табакчасы – изилдөөнүн чоң талаасы: формаларды, түстөрдү салыштырат... Кыскасы, ал жыргап жатат.
Чечимдер. Бул жөн эле ачылыштын фазасы болгон бөгөттөөнү жаратпоо үчүн биз сабырдуулукту сактайбыз. Ошондой эле тамак-ашыңызды тарелкага салып, баары аралашып кетпеши үчүн тартсаңыз болот. Бирок 2-3 жашынан баштап тамак менен ойнобоону үйрөтүшөт. Ал эми дасторкондо жакшы жүрүм-турум эрежелери бар экенин.
Ал чарчаганда же ооруганда анын тамагын ыңгайлаштырабыз
Эгерде ал чарчаса же ооруса, ага шорпо же картошка пюреси сыяктуу жөнөкөй текстураларды сунуштаган жакшы. Бул артка кадам эмес, бир жолку чечим.
Ал үйдө эмес, башкалардын үйүндө жакшы тамактанат
Неге ? Ооба, чоң энеликтерде же достордо жакшыраак экенин баарыбыз түшүндүк. Чынында, бул, айрыкча, "сыртта, тамак-ашка азыраак кийлигишүү бар", - дейт доктор Арно Пферсдорф. Азыртадан эле ата-эне менен баланын ортосунда эмоционалдык байланыш жок, күтүлбөгөн жерден басым азайышы мүмкүн. Мындан тышкары, башка балдар менен тамактанганда эмуляция жана тууроо таасири бар. Анын үстүнө тамак-ашы да күн сайын жегенден башкача. "
Чечимдер. Биз өзүбүздү күнөөлүү сезбейбиз жана бул абалдан пайдаланып жатабыз. Мисалы, ал үйдө отурганда жашылча же бөлүкчөлөрдү жегиси келбесе, чоң апамдан анын ордуна сунуш кылуусун суранабыз. Ал никельден өтө алат. Анан эмнеге жигитти биз менен тамактанууга чакырбайт (биз жакшы жегенди жактырабыз). Бул тамак учурунда ага түрткү болот.
Ал дагы сүттү каалабайт
Неге ? Кээ бир кичинекей балдар сүттөн аздыр-көптүр тез тажашат. Кээ бирлери 12-18 ай. Башкалары, кийинчерээк, 3-4 жашта. Баш тартуу өткөөл болушу мүмкүн жана, мисалы, белгилүү "жок" мезгили менен байланыштырылышы мүмкүн. Ата-эне үчүн чарчаган, бирок балдар үчүн зарыл... Же сүттүн даамын дагы жактырбай калышы мүмкүн.
Чечимдер. "Аны тең салмактуу тамактануу менен камсыз кылуу үчүн анын жашына ыңгайлашуу керек болот, анткени сүт (айрыкча ымыркайлар үчүн формула) кальцийдин, темирдин, маанилүү май кислоталарынын жакшы булагы...", - деп белгилейт ал. Аны ичүүнү каалаш үчүн, сүттү чыныга салып же саман аркылуу жей берсек болот. Ошондой эле бир аз какао же жарма кошууга болот. Улгайган балдар үчүн биз сүт азыктарын, анын ордуна сыр, йогурт сунуштап, өзгөртө алабыз ...
Ал өз алдынча тамактангысы келбейт
Неге ? Балким, ага үстөлдө жетиштүү автономия берилген эмес. Анткени анын адашып кеткенине караганда, аны тойгузуу батыраак. Анан ушинтип баардык жерге азыраак коет. Бирок, ошондой эле, жалгыз тамактануу - бул көп энергияны талап кылган чоң марафон. Ал эми наристе үчүн тез эле өзүн өзү багып алуу татаал.
Чечимдер. Ар бир тамакта бир кашык сунуу менен аны эртерээк күчтөндүрөбүз. Ал аны колдонуу же колдонбоо эркин. Биз ага тамакты манжалары менен ачууга да мүмкүнчүлүк бердик. 2 жаштан баштап темир учу менен ашканага барууга болот. Жакшы кармаш үчүн туткасы кыска жана жетиштүү кенен болушу керек. Биз ошондой эле тамак бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат деп кабыл алабыз. А биз күтөбүз, анткени 4 жаштан 6 жашка чейин гана бала акырындык менен тамакты жардамсыз жегенге чыдамкайлыкка ээ болот.
Ал күнү бою тиштеп, дасторкондон эч нерсе жебейт
Неге ? «Көп учурда бала ата-энесинин ушундай кылып жатканын көргөндүктөн тиштейт. Же ал тамактануу учурунда жетиштүү жеген жок деп корккондуктан жана биз ага сырттан кошумча азыктарды берүүгө азгырылып жатабыз ", - деп белгилейт Арно Пферсдорф. Мындан тышкары, закуска үчүн артыкчылыктуу тамактар, өзгөчө жашылчалар, дасторкондо берилгендерге караганда (чипсы, печенье ж.б.) жагымдуураак.
Чечимдер. Биз азыртадан эле тамак ичүүнү токтотуп, үлгү көрсөтүп жатабыз. Төрт маал тамак да уюштурдук. Болду. Эгерде бала тамактануу маалында аз жесе, кийинкисин кууп жетет. Биз азгырыктарды чектеп, ультра иштетилген өнүмдөрдү азыраак же такыр сатып алып, аларды өзгөчө учурларда сактайбыз.
Тамактанып жатып ойногусу келет
Неге ? Балким, ал үчүн тамак көпкө созулуп, зеригип жаткандыр. Балким, ал өзүнүн айлана-чөйрөсүн изилдөөнүн активдүү фазасында жана бардыгы ачылыш жана оюн үчүн шылтоо болуп калат, анын ичинде тамактануу убактысы. Андан кийин, бул сөзсүз эле оюн эмес, анткени тамакка тийүү фактысы кичүүсүнө аны өзүнө ыйгарып алат. Бул алардын жегенге макул болушу үчүн абдан маанилүү.
Чечимдер. Жашына жараша ылайыкталышы керек. Бардык жерге койбой, эч нерсе кылбоо шарты менен манжалары менен чалгындоого уруксат бердик. Анын жашына ылайыкталган идиш-аяк ага берилет. Андан кийин, биз тамактанып жатканда ойнобой турганыбызды жана акырындык менен дасторкондо өзүнүн жакшы жүрүм-турум эрежелерин бириктире турганыбызды эскертебиз.
Бөлүктөргө өтсөк, ал даярбы?
Баланын тиштери көп болгонго чейин күтүүнүн кереги жок. Же 8 айга жетип калды. Жаак булчуңдары абдан күчтүү болгондуктан, тиштери менен жумшак тамакты эзе алат. Бирок бир нече шарттар: ал отурганда абдан туруктуу болушу керек. Ал бүт денеси бурулбастан башын оңго жана солго бура алышы керек, ал гана буюмдарды жана тамакты оозуна алып барат жана албетте, кесимдерге тартылат, ачык айтканда, ал келип сенин тарелкаңды тиштегиси келет.
Ал өзүнүн тарелкасын бир тууганына салыштырат
Неге ? « Бир тууганда анын агасынын же эжесинин өзүнөн көп нерселери бар-жогун көрүү сөзсүз болот. Анын ичинде тамак-аш деңгээлинде. Бирок бул салыштыруулар, чындыгында, тамак-ашка караганда башка тартипке байланыштуу ”, - деп белгилейт педиатр.
Чечимдер. Ата-эне катары биз тең укуктуу болуу үчүн колубуздан келгендин баарын кыла алабыз, биз ар дайым боло албайбыз. Демек, бала бизге жиберген кабарды угуу абдан маанилүү, ошондуктан адилетсиздик сезими пайда болуп калбашы үчүн. Сиз, мисалы, иниңиздин бою узун жана ага көбүрөөк муктаж экенин түшүндүрүү менен кырдаалдан кутуласыз. Же ар кимдин өзүнүн табити бар жана алар тигил же бул тамакты көбүрөөк жегенди жактырышат.