😉 Бул сайтты карагандардын баарына салам! "Fennel: ден соолукка пайдалары жана зыяндары, кеңештер жана видеолор" деген макалада бул укмуштуудай өсүмдүк жөнүндө негизги маалымат жана билим берүүчү видео камтылган.
Достор, дүкөндө же базарда, сиз фенхель эмне менен жегени жөнүндө бир эмес, бир нече жолу ойлонгон чыгарсыз. Биз аракет кылгыбыз келди, бирок билген жокпуз – бул татыктуубу? Абдан татыктуу! Fennel көбүнчө сюрприздерге бай. Анда бул өсүмдүктүн кандай пайдасы бар?
Fennel: дарылык касиеттери
Бул татымал дүйнөгө байыркы замандан бери кеңири белгилүү жана тамак жасоодо жана медицинада активдүү колдонулат. Кошумчалай кетсек, ал афродизиак катары пайдаланылат, эркектерде олуттуу жогорулатат. Бул продукт аз калориялуу болгондуктан, ар кандай арыктоо диеталарынын баалуу компоненти болуп саналат.
Кылымдар бою бул өсүмдүк адамдын ден соолугуна оң таасири үчүн бааланып келген. Бул өсүмдүктүн курамында С витамининин жана калийдин көп сандагы бар экендигинде, анын аркасында иммундук жана жүрөк-кан тамыр системасынын, ошондой эле булчуңдардын иштешин колдойт.
Анын уруктарындагы эфир майлары тамак сиңирүү системасын жөнгө салууга жардам берет. Бул заттар ичеги-карын оорулары менен байланышкан көйгөйлөрдү чечүүгө жөндөмдүү, бул аларды ымыркайлардагы колик үчүн колдонулган балдар үчүн чайдын баалуу компоненттерине айлантат.
Алар чоңдордогу ушул сыяктуу көйгөйлөр менен жакшы мамиле кылышат.
Fennelдин кошумча пайдасы - анын курамында диеталык була. Мындан тышкары, бул өсүмдүк жөндөмдүү "мактануу", ошондой эле какырык жана антисептикалык таасири тастыкталган. Ал бронхтордогу какырыкты жукартып, жараатты айыктырат.
Ашканада фенхель
Fennel ар кандай Жер ортолук тамактарынын популярдуу ингредиент болуп саналат. Анын күчтүү анистин жыты бар жана көбүнчө чөп аралашмаларында болот. Адатта, бул татымал оригиналдуу даамга жетүү, кызылча, картошка же таттуу соустар менен бирге колдонулат.
Сиз супермаркеттерде бар бул жыпар жыттуу тамыр жашылчасын жакшы көрөсүз. Аны чийки же башка тамактарга кошуп жесеңиз болот.
Бирок, жылуулук менен дарылоо учурунда ал анис даамын жогото турганын унутпа. Жашыл жашыл үстүн салаттарды жасоо үчүн ийгиликтүү колдонсо болот.
Fennel сатып жатканда, ачык жашыл, ичке бүчүрлөрү бар жыш, ачык түстөгү тамырларды тандаңыз. Эгерде сиз тактарды байкасаңыз же жашылча карарып баштаган болсо, аны четке коюңуз.
Анис жыты да маанилүү: ал канчалык күчтүү болсо, продукт ошончолук жаңы болот. Каучук сыяктуу, сизге өтө ийкемдүү көрүнгөн түйүндөрдөн да баш тартыңыз. Бул жемиш өтө жипчелүү жана катуу экенин белгиси.
Fennel: каршы көрсөтмөлөр
- гиперсезгичтик же жеке чыдамсыздык;
- ашыкча колдонуу өсүмдүктүн мүмкүн спровоцироваться кусок же аллергиялык реакция;
- кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга каршы;
- талма менен ооруган бейтаптар диетадан чыгарылышы керек. Бул коркунучтуу!
- өз убагында организмдин терс реакциясын байкаш үчүн, фенхельди минималдуу дозада колдонууну баштаңыз.
😉 Достор, макала сиздер үчүн пайдалуу болду деп ишенем, эми бул өсүмдүктүн жанынан өтпөйсүз. Социалдык тармактарда бөлүшүңүз. "Fennel: ден соолукка пайдасы жана зыяны" маалыматы менен тармактар. Кийинки жолу сайтка чейин! Кириңиз, кириңиз, кириңиз!