мазмуну
The ABC of Modernity программасынын бул чыгарылышында биз социалдык тармактардан билген ар кандай окуяларды өткөрүп жиберүүдөн эмне үчүн коркконубузду жана артта калуудан коркуп, ар кандай окуяларга кантип катышып жатканыбызды түшүндүрөбүз.
.
Заман менен бирге болуп, жаңы сөздөрдү өткөрүп жибербөө үчүн Apple Podcasts, Yandex.Music жана Castbox'то подкастка жазылыңыз. Сиздин оюңузча, XNUMX кылымда байланышты элестетүү мүмкүн эмес болгон сөздөрдү баалаңыз жана комментарийлерде бөлүшүңүз.
FOMO деген эмне жана ал кандайча кооптуу болушу мүмкүн
FOMO бул аббревиатура, ал өткөрүп жиберүүдөн коркуу дегенди билдирет - "сатып алуудан коркуу". FOMO кээде FOMO деп аталат. Адатта, адамдар баалуу тажрыйбаларды, мүмкүнчүлүктөрдү же ресурстарды колдон чыгарбайм деп ойлошсо, FOMOго туш болушат. Маселен, социалдык тармактардан кооз сүрөттөрдү көрүп, жашооң алда канча начар деп ойлогондо же талкуудан четтеп калуудан коркуп эле кино көрүп, альбом укканда. Адамдар көптөн бери башка адамдарга көрө албастык кылып, билгиси келген, бирок социалдык медианын пайда болушу менен FOMO көптөгөн адамдарга таасир эткен кеңири таралган сезимге айланды.
Жоголгон пайда синдрому психикалык оору эмес, бирок ал депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу учурдагы психикалык көйгөйлөрдү күчөтүшү мүмкүн. Ошондой эле, FOMO социалдык тармактарга көз карандылыкты жаратып, жумушуңузга жана жакындарыңыз менен болгон мамилеңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул учурда, көйгөйдү натыйжалуу чечүү үчүн адиске кайрылуу жакшы.
FOMOнун айырмалоочу өзгөчөлүктөрү жана аны менен күрөшүү
Сагынып калуудан коркконуңузду моюнга алуу абдан кыйын. Эгер сиз экрандан көзүңүздү ала албасаңыз, жаңылыктар түрмөгүңүздү тынымсыз жаңылап, өзүңүздү интернеттеги адамдар менен салыштыра албасаңыз, анда сизде FOMO бар болушу мүмкүн. Эгер сиз өзүңүздө FOMOну аныктай алсаңыз, анда сиз онлайн режиминде убакытты чектешиңиз керек: сиз өзүңүзгө "санариптик детокс" бере аласыз, тиркемелерге чектөө кое аласыз, ошондой эле күйүп кетүүдөн жана маалымат ызы-чуусунан калыбына келтирүү үчүн чегинүүнү уюштура аласыз.
FOMO менен күрөшүүдө сиз жалгыз эмес экениңизди эстен чыгарбоо керек: дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдар сиздин эмоцияларыңыз менен бөлүшүшөт, ал эми Интернеттеги идеалдуу көрүнгөн сүрөттөр кимдир бирөөнүн жашоосунун кооздолгон бөлүгү гана.